✳️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! 👇
🔸پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند
🔸دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود.خوردن منظم پیاز به شما این اطمینان را می دهد که همیشه در بدن انسولین کافی برای پردازش قند وجود دارد
+ سعی کنید پیاز کوچک مصرف کنید زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی دارند
#تغذیه
#سلامت
✅@shahrakeemam
✳️ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه غنی از آهن است ، آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد و در نتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز را افزایش پیدا میکند !
#تغذیه
#سلامت
✅@shahrakeemam
✳️به هیچ عنوان این خوراکی ها را همزمان با هم مصرف نکنید:👇
🔹 گوشت و ماست
مصرف همزمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد میکند.
🔹 ماهی و تخم‌مرغ پخته
مصرف ماهی وتخم‌مرغ پخته همزمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می‌تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد.
🔹ماهی و شیر
مصرف همزمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته
#تغذیه
#سلامت
✅@shahrakeemam
✳️#اینفوگرافیک/ ۱۱ میوه که حکم بانک خون را برای بدن دارند
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
◼️@shahrakeemam
✳️#اینفوگرافیک/توصیه‌های تغذیه‌ای در مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
#تغذیه
#سلامت
طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
🎈@shahrakeemam
✳️ برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید
🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند!
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
◼️@shahrakeemam
✳️#اینفوگرافیک/ بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
🎈@shahrakeemam
#تغذیه در #پاییز از نظر طبی چه اهمیتی دارد؟🔍
✍️محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از:
👈شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود
طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
🎈@shahrakeemam
✳️#اینفوگرافیک/ سبزی و ادویه هایی که با خوردن آنها دیگر فشار خون بالا به سراغ شما نخواهد آمد
#تغذیه
#سلامت
طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
✳️#اینفوگرافیک / ۷ نشانه ای که به شما می‌گوید باید بیشتر سبزی بخورید
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
✳️#اینفوگرافیک/ ۵ ماده غذایی که به جنگ با سرطان می رود
#تغذیه
#سلامت
طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
✳️#اینفوگرافیک/ ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکنند
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها
✳️#اینفوگرافیک/چرا باید مصرف غذاهای فراوری شده را محدود کنید؟
🔸غذاهای فراوری شده به دو دلیل عمده مضرند: 👇
🔹از نظر مواد مغذی و فیبر فقیرند.
🔹افزودنی،نمک،چربی ترانس و قند زیادی دارند.
#تغذیه
#سلامت
✅طرح حضرت معصومه سلام الله علیها