هم بارش غصه‌هایمان بی‌حدّست هم کارد به‌استخوان رسیدست بیا 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

بر زخم های سینه عاشق دوا بس است داغ ندیدنت به جگرهای ما بس است #مناجات🔊 #امام_زمان(عج)🌾 #غروب_جمعه💔 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌷 #منصور_ارضی🎙 @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

شیخ رجبعلی خیاط میگفت.. ▪️من هروقت که نماز می خواندم از خدا حاجتی می‌خواستم. ▫️یک روز گفتم بگذار یک روز برای خود خدا نماز بخوانم و حاجتی نخواهم. ▪️همان شب در عالم خواب دیدم که به من گفتند:چرا دیر آمدی⁉️ ▫️یعنی باید سی سال پیش یاد این کار می‌افتادی!" 🌱-شیخ‌رجبعلی‌خیاط-🌱 @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 💠 #حدیث_روز 💠 ✍پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : از نگاه هاى زيادى بپرهيزيد؛ چرا كه تخمِ هوس مى پراكنَد و غفلت مى زايد 📚عدة الداعی صفحه294 ⏳امروز #شنبه ۱۲ آبان ۱۴۰۳ ۲۹ ربیع الثانی ۱۴۴۵ ۲ نوامبر ۲۰۲۴ #مناسبت_روز: @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺سلام 🦢صبحتون بخیر و شادی 🌺امیدوارم 🦢امروزتون بهتر از دیروز 🌺و موفقیتتون پی درپی باشه 🌺آرزو می کنم 🦢از غم و غصه بدور باشید 🌺 و حال دلتون، خوب ،خوب باشه و هفته ای پر از موفقیت در انتظارتون باشه @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‍ نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 ✨خدایا... 🌺اولین روز هفته را با نام 🌿زیبایت آغازمیکنیم 🌺الهی بهترینها 🌿را نصیب دوستانم کن 🌺تا تقدیرشان انگونه که 🌿تو می‌پسندی مهیا شود🤲 آمیـن یا رب العالمین 🙏 @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#زندگی_انرژی_مثبت 🌱زندگی گاهی مثل قهوه است☕️ سیاه، تلخ و داغ اما میشه توش شیر ریخت 🥛 تا روشن بشه توش شکر ریخت تا شیرین بشه🧂 و میشه کمی صبر کرد☺️ تا خنک‌ بشه👌 @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

چرا پروتئین در صبحانه مهم است؟ 🔹مصرف پروتئین در صبحانه به افزایش انرژی و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند . 🔹تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل گزینه‌های عالی برای شروع یک روز پرانرژی هستند. 🔹 تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین در صبحانه، سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می‌کنند؟ 🔹درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند. 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت‌های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: 🔹شیرینی‌ها 🔸کربوهیدرات‌های ساده 🔹غذاهای تند 🔸میوه‌های خانواده مرکبات 🔹غذاهای چرب 🔸آب نبات‌های بدون قند 🔹کافئین 🔸غذاهای ترد 🔹ترشیجات @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

📊 حساسیت پاییزی؛ علائم و درمان‌های خانگی💊🌡🩺 @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهبود_تربیت_فرزند آسیب‌هایی که خانواده به فرزندان می‌زنند: ۱. بچه‌های مردم! ۲. مگه چی کم داری؟ ۳. تا تو خونه‌ی من هستی! ۴. من خرجت رو میدم پس هر چی من گفتم! ۵. تنبلی، شلختگی، بی عرضگی، نفهمی و تو ذاتت هست! دیگه من چیکار کنم! ۶. امیدی نیستی! ۷. کاشکی می‌مردم و از دستت راحت می‌شدم! @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#مهارت_ارتباطی_همسران شیوه انتقاد از همسر(۲) 🔸️گفتن خوبی ها در کنار عیب ها: باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم. 🔸️قالب انتقاد: گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنید. 🔸️نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 🔸️حفظ حریم خصوصی: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 🔸️عیب جویی،ممنوع: انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. 🔸️زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را ، انتقاد ، قرار دهید. ب: پیش از انتقاد از همسر ، از خودتان انتقاد کنید. ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می خواهید ، عمل کنید. د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•