#مهارت_زندگی ◀️ قانون طلایی زیر دو دقیقه چی میگه❓ 1_ قانون کمتر از دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده، مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه، همون موقع مرتب در جای خودش قرار بده چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه. یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی و این در ناخودآگاه شما شکل میگیره و از شما ورژن بهتری به مرور میسازه. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️ نشانه های عشق واقعی: ۱. چیزی از یکدیگر پنهان نمی‌کنند. ۲. ورژن فیک از خود نساخته اند و خود واقعی را بدون نقاب، برای هم به نمایش می‌گذارند. ۳. به یکدیگر احترام می گذارند. ۴. به سلامتی و آرامش همدیگه اهمیت می‌دهند. ۵. برای رشد رابطه از خودگذشتگی می‌کنند. ۶. به وعده ها پایبند می‌مانند. ۷. حاضرند مشکلات زندگی را با هم به دوش بکشند. ۸. تمام خوبی و بدی هایی که دارند را می‌پذیرند. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️ مکالمه آگاهانه با فرزند❗️ وقتی آگاهانه با فرزند خود صحبت کنید، متوجه می‌شوید که چقدر در روز از جملات دستوري استفاده می‌کردید. در مکالمات با فرزندتان به او حق انتخاب دهيد. "الان درستو میخونی یا بعد از ناهار؟" "بشقابتو میزاری تو آشپزخونه؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميم گيري شما باشد. ميتوانيد از او بپرسيد: چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از او بخواهيد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد. متاسفانه مکالمات دستوري با فرزند، به مرور منجر به لجبازي او می‌شود. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️ مکالمه آگاهانه با فرزند❗️ وقتی آگاهانه با فرزند خود صحبت کنید، متوجه می‌شوید که چقدر در روز از جملات دستوري استفاده می‌کردید. در مکالمات با فرزندتان به او حق انتخاب دهيد. "الان درستو میخونی یا بعد از ناهار؟" "بشقابتو میزاری تو آشپزخونه؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميم گيري شما باشد. ميتوانيد از او بپرسيد: چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از او بخواهيد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد. متاسفانه مکالمات دستوري با فرزند، به مرور منجر به لجبازي او می‌شود. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️ نشانه های عشق واقعی:🥰😍 ۱. چیزی از یکدیگر پنهان نمی‌کنند. ۲. ورژن فیک از خود نساخته اند و خود واقعی را بدون نقاب، برای هم به نمایش می‌گذارند. ۳. به یکدیگر احترام می گذارند. ۴. به سلامتی و آرامش همدیگه اهمیت می‌دهند. ۵. برای رشد رابطه از خودگذشتگی می‌کنند. ۶. به وعده ها پایبند می‌مانند. ۷. حاضرند مشکلات زندگی را با هم به دوش بکشند. ۸. تمام خوبی و بدی هایی که دارند را می‌پذیرند. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️ برای استحکام و تقویت رابطه عاطفیت این مواردو باید بدونی: ۱- چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه ؟ ۲- چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه ؟ ۳- اهداف شریک عاطفیت برای ۱تا۵ سال آینده چیا هستن ؟ ۴- وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه ؟ ۵- زبان عشق شریک عاطفیت چیه ؟ ۶- هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه ؟ ۷- بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه ؟ ۸- شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست ؟ ۹- بهترین و سخت ترین اتقاق زندگی شریک عاطفیت چی هست ؟ @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#مهارت_زندگی ◀️نشانه های افسردگی رو جدی بگیر❗️ اگر نیمی از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید و لطفاً فوراً به مشاور مراجعه کنید :😔 ۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه. ۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی. ۳- هیچ امید و ارزویی نداری. ۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس. ۵-بدن درد و سردرد داری. ‏۷- اتاقت همیشه نامنظمه. ۸- دچار فراموشی شدی. ۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی. ۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده. ۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری. ۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری. ۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری. @shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#مهارت_زندگی ◀️ عواقب سکوت یا تمسخر در رابطه❗️ اینکه مردی ناراحتی‌اش را نزد همسرش ابراز می‌کند، نشانه حیات رابطه و عدم وجود فرد سوم است. «سکوت» و «قهر» نوعی اعتراضند که طلب رسیدگی را فریاد می‌زنند. تمسخر و سرکوب آن توسط زن، باعث می‌شود یا شخص سومی وارد رابطه شود، یا‌ مرد را به سمت مادر یا خواهرانش سوق داده و سبب تخریب زن نزد آنها می‌شود، یا سبب تلمبار شدن غم و تبدیل آن به خشم و افسردگی می‌گردد. ‌@shahrakvaleyasr #کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•