‼️اگر ویتامین دی مصرف می‌کنید بخوانید 🔹ویتامین D، مانند ویتامین‌های A، K و E، یک ویتامین محلول در چربی است که برای جذب بهتر آن، باید همراه با چربی مصرف شود. 🔹این ویتامین وظایف متعددی دارد، از جمله کمک به جذب کلسیم و فسفر در روده، تقویت سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، و جلوگیری از بیماری‌هایی مانند استئوپنی و استئوپروز. 🔹همچنین، ویتامین D نقش حیاتی در عملکرد بهینه سیستم ایمنی دارد و به کاهش التهاب‌ها و حفظ سلامت عضلات کمک می‌کند. 🔹 ویتامین D به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را بهتر جذب کرده و تراکم استخوان‌ها را حفظ کند. این موضوع به‌ویژه برای زنان در سنین بالا که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد. 🔹همچنین، ویتامین D با تقویت سیستم ایمنی، به پیشگیری از انواع عفونت‌ها کمک کرده و در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند مولتیپل اسکلروزیس و دیابت نوع ۱ نیز مؤثر است. #سلامت 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🔰 #روز_شمار هفته بزرگداشت مقام زن و روز مادر ۱۴۰۳ 🔹دوشنبه ۲۶ آذر: زن، مهر مادری، بنیان خانواده و تعالی نسل‌ها 🔸سه‌شنبه ۲۷ آذر: زن، حجاب و عفاف، حفظ کرامت انسانی و هویت اسلامی 🔹چهارشنبه ۲۸ آذر: زن، جبهه مقاومت اسلامی و نقش آفرینی در دفاع از آرمان‌ها 🔸پنجشنبه ۲۹ آذر: زن، نقش آفرینی در جامعه ایرانی و پیشرو در جهان 🔹جمعه ۳۰ آذر: زن، تعالی فردی و اجتماعی، حرکت به سوی پیشرفت و شکوفایی 🔸شنبه ۱ دی : زن مسلمان ایرانی، خودباوری توانمندی و تحقق آرمان‌های ملی 🔹یکشنبه ۲ دی: زن، سیره فاطمه (زهرا سلام الله علیها) الگوی شجاعت، صبر و فداکاری 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ فضای مناسب درس خوندن بچه‌ها رو بسازید! 🔹برای پشتیبانی از دانش‌آموزان در زمان امتحانات، والدین می‌تونن هم فضای خونه رو برای مطالعه بهتر کنن هم از استرس و فشار اضافی جلوگیری کنند. #اینفوگرافی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥آیت الله مکارم شیرازی: حکومت دربرابر بی حجابی مامور به نهی از منکر است . 🔹آیت الله مکارم شیرازی تصریح کردند عده ای در رسانه‌های داخلی و خارجی سعی در غلط اندازی دارند و کلمه اجبار در حجاب را به غلط تفسیر می‌کنند. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥برگزاری نشست تخصصی بانوان فعال اقتصادی از سراسر کشور در مشهد 👤کیانی‌نژاد، رئیس کانون زنان بازرگان استان خراسان رضوی: 🔹سه روز میزبان ۲۱ نفر از بانوان فعال اقتصادی از سراسر کشور هستیم. هدف از برگزاری نشست و حضور این هیئت‌ها ایجاد و توسعه شبکه اقتصادی بانوان فعال اقتصادی بین استان خراسان رضوی و سایر استان‌های کشور است. این نشست با محوریت توسعه صادرات به کشور‌های تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان است. 👤روشنک، رئیس کانون کارآفرینان خراسان رضوی: 🔹در تلاشیم با برگزاری چنین‌اجتماعاتی، دو هدف فعالیت بانوان در جامعه و رشد اقتصاد خانواده را ترویج دهیم. امید است برگزاری چنین‌نشست‌هایی ما را در رسیدن به اهداف بلند اقتصادی در سطح ملی و بین‌المللی یاری دهد. 🌎در اینجا ببینید: https://shrr.ir/001HLL 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

‼️آیا کودک در هفت سال اول باید مطلقا آزاد باشد؟ 👤مصاحبه خبرگزاری حوزه با حجت‌الاسلام ظریفی، کارشناس تربیت فرزند: 🔹هفت سال اول زندگی کودک، دوره‌ای برای احترام به شخصیت و کرامت او (سیادت) است، نه دوره پادشاهی و آزادی مطلق. در این دوره که با یافته‌های روانشناسی نیز همخوانی دارد، کودک باید از طریق بازی یاد بگیرد و محیط زندگی‌اش برای بازی مناسب باشد، اما این به معنای اجازه تجاوز به حقوق دیگران نیست. این دوره در شکل‌گیری شخصیت کودک بسیار مهم است و والدین باید با فراهم کردن فضای مناسب بازی (در خانه یا پارک)، به رشد سالم کودک کمک کنند. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥اهدای انگشتر رهبر معظم انقلاب به دختر خانمی که انگشتر ایشان را می‌خواست 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 چرا باید زن نرم و مهربان باشد! 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ افتتاحیه سومین رویداد بانوان بهشت 🔹مراسم افتتاحیه سومین رویداد بانوان بهشت که به تکریم و نکوداشت بانوان خادم و پیشکسوت مجالس حسینی اختصاص دارد؛ در فاصله روز شهادت تا ولادت حضرت زهرا سلام الله‌علیها، بعدازظهر امروز چهارشنبه ۲۱ آذرماه ۱۴۰۳ با حضور حجت الاسلام محمد قمی، رئیس سازمان تبلیغات اسلامی و جمعی از مداحان اهل بیت (ع) به همراه از تجلیل و تقدیر از بانوان خادم و پیشکسوت مجالس حسینی در سالن همایش‌های مجتمع فرهنگی شهدای انقلاب اسلامی برگزار شد./مهر 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

#به_وقت_سلام_صبح 🔅الحَمدُلِلّه ِ الَّذی عَرَّفَنی نَفسَهُ وَ لَم یَترُکنی عُمیانَ القَلب 🔅الحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَنی مِن اُمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّی الله ُ عَلَیهِ وَ آلِه 🔅الحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَ رِزقی فی یَدِهِ وَ لَم یَجعَلهُ فی اَیدِی النّاس 🔅الحَمدُلِلّه ِ الَّذی سَتَرَ عُیُوبی عَورَتی وَ لَم یَفضَحنی بَینَ الناس #السلام_علیک_یا_علی_بن_موسی_الرضا 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

ما که دلمون رفت با دیدن این صحنه و این مهر پدرانه❤️ آقا متوجه میشن دختر خانومی میگه انگشتر میخواهم. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

عکسی جالب و متفاوت از المیرا شریفی مقدم، مجری تلویزیون ایران 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ شیوع میگرن در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان است 🔹براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی در حالی شیوع میگرن در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان است که این بیماری، تهدیدی برای سلامت بانوان نیست. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HLE 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 مشکلات افرادی که در سن بالا و سن کم ازدواج کردند 🔹باید به صورت علمی به موضوع فرزندآوری نگاه کرد .. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ تأثیرات کم‌کاری تیروئید مادر باردار بر سلامت کودک 🔹یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: اگر مادری در دوران بارداری، کم‌کاری تیروئید داشته باشد، بچه دچار نقص در تکامل دوران جنینی‌اش می‌شود و ممکن است روی مغز بچه اثرات سویی بگذارد. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HL8 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥سقوط یا صعود؟ 🔹#از_زنان_بگو! نگاه حکومت پهلوی به زن🤯 ؟! قسمت‌اول 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅غربالگری سرطان‌های زنان، به‌وسیله اتوبوس سلامت در مشهد 🔹رئیس کمیسیون ویژه بانوان و خانواده شورای شهر مشهد گفت: با توجه به اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان‌های زنان، اتوبوسی را در اختیار خیّران سلامت قرار داده‌ایم تا تجهیز شود و برای غربالگری سرطان‌های شایع زنانه به مناطق کم‌برخوردار شهر برود. 🌎ادامه این مطلب را اینجا بخوانید👇 https://shrr.ir/001HNL 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥محبت کنیم ولی لوس بار نیاد هفت سال اول؛ آقایی هفت سال دوم؛ غلامی هفت سال سوم؛ ... #تربیت_فرزند 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🔻نخستین فرماندار زن در اصفهان منصوب شد 🔹استاندار اصفهان در حکمی نخستین فرماندار زن تاریخ مدیریتی این استان را منصوب و «شادی فضلی» را به‌عنوان فرماندار شهرستان کوهپایه معرفی کرد/ مهر 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ خراسان رضوی از پتانسیل بالای زنان بازرگان و کارآفرین برخوردار است 🔹دبیر انجمن ملی زنان کارآفرین کشور گفت: خراسان رضوی از پتانسیل بالای زنان بازرگان و کارآفرین برخوردار است که در صورت حمایت و شبکه‌سازی، می‌توانیم اتفاقات خوب اقتصادی را در حوزه صادرات داشته باشیم. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HNQ 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅حضور نماینده دختران مشهد در اولین دوره از لیگ دسته‌یک نتبال کشور 🔹در حالی روز گذشته لیگ دسته‌یک نتبال کشور با حضور ۱۴ تیم آغاز شد که تیم باتسام مشهد به عنوان نماینده دختران شهرمان در این رقابت‌ها حضور دارد. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HFP 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

⭕️پزشک مشهدی که حین طبابت سکته کرده بود، درگذشت 🔹پزشک متخصص زنان و نازایی و از مؤسسین بیمارستان پاستور مشهد که چندی پیش، حین طبابت سکته کرد بود، درگذشت./مهر 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ اضافه وزن در دوران بارداری، زمینه‌ساز بروز چاقی در کودک می‌شود 🔹متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مهم‌ترین علت اضافه وزن در کودکان را، تغذیه نادرست، عوامل محیطی و ژنتیکی دانست و یکی از علل مهم آن را اضافه وزن مادر در دوران بارداری عنوان کرد. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HK3 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 جایگاه زنان در اروپای متمدن! 🔹نگاهی به جایگاه زنان در اروپا در قرن‌های متمادی و جایگاه والای زن در اسلام 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ نقش زنان در خانواده، محور اصلی داستان سریال سوجان است 🔹کارگردان سریال «سوجان» محور داستان این مجموعه تلویزیونی را نقش زنان در بنیان خانواده دانست و برخلاف نظر برخی از منتقدان، شباهت این سریال با مجموعه «پس از باران» را ساخت آن در شمال کشور عنوان کرد. 🌎ادامه این مطلب را در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/001HNM 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 روزی حرم او پر از زائر بود…😭 🔹 تصاویری از حرم حضرت رقیه (س) 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ رمان «ستّی» روایتی از زندگی حضرت معصومه(س) 🔹رمان «ستّی» شامل روایتی داستانی از زندگی حضرت معصومه سلام الله علیها به قلم علی اصغر عزتی پاک در حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها رونمایی شد. #معرفی_کتاب 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

♦️ شمارش معکوس برای آغاز بزرگ‌ترین المپیاد ورزشی بانوان مشهد 🎥 مروری بر آمار و ارقام دو دوره گذشته؛ این بار با ۳۷ رشته متنوع، سومین دوره رقابت‌ها آغاز می‌شود 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

#به_وقت_سلام_صبح يَا مَالِكَ الرِّقَابِ، وَ يَا هَازِمَ الْأَحْزَابِ، يَا مُفَتِّحَ الْأَبْوَابِ، يَا مُسَبِّبَ الْأَسْبَابِ، سَبِّبْ لَنَا سَبَباً لَا نَسْتَطِيعُ لَهُ طَلَباً، بِحَقِّ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ، صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْهِ وَ عَلَى آلِهِ أَجْمَعِين. #السلام_علیک_یا_علی_بن_موسی_الرضا «چایخانه حضرت رضا(ع) روزانه توسط خدام از شهرهای مختلف پذیرای به مهمان داری می پردازد» 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

‼️بلاگر اسرائیلی تو مناطق تازه تصرف شده سوریه توسط اسرائیل رفته اسکی! 🔹درحالی که مردم سوریه در ناامنی و هرج و مرج هستن و زیرساخت هاشون توسط اسرائیل درحال بمبارون و نابودیه، بلاگر اسرائیلی وارد مناطق تازه تصرف شده سوریه میشه و مشغول اسکی کردن هست! 🔹درواقع بااستفاده از دو ابزار «زن» و «رسانه» اشغالگری و نابودی یک کشور توسط وحشی ترین قوم تاریخ رو با تصاویر زیبا عادی سازی میکنند! 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news