🌅 گرمازدگی یکی از مشکلات جدی در فصل‌های گرم سال است که می‌تواند #عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. ⭕️ برای #مقابله_با_گرمازدگی، باید از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کرد و از لباس‌های سبک و رنگ روشن استفاده نمود. 🔸نوشیدن آب کافی و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن کمک می‌کند. 🔸همچنین، بهتر است فعالیت‌های شدید را به ساعات خنک‌تر روز مانند صبح زود یا عصر منتقل کرد. 🔸در صورت بروز #علائم گرمازدگی مانند سردرد، تهوع، ضعف و سرگیجه، به سرعت به محیط خنک منتقل شده و مایعات مصرف کنید. 🔸در موارد شدید، مراجعه به پزشک ضروری است. 📌 در لینک زیر می توانید تصاویر علل و علائم گرمازدگی و راه‌های مقابله با آن را مشاهده کنید؛ https://ejraei.shiraz.ir/RContent/I7924J #شهرداری_شیراز #معاونت_محیط_زیست_و_خدمات_شهری #اداره_مطالعات_بحران #فصل_گرما #گرمازدگی #مراقبت 🔶 برای اطلاع از رویدادهای مدیریت شهری کلان‌شهر شیراز به کانال‌ "اخبار شهرداری شیراز" در ایتا و سروش بپیوندید. 🔸کانال ایتا https://eitaa.com/shahrdarishiraz_news 🔸کانال سروش splus.ir/shahrdarishiraz_news 🔸کانال رسمی اطلاع‌رسانی برنامه‌ها و فعالیت‌های مجمع شهرداران کلانشهرهای ایران https://eitaa.com/iranmbc اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری شیراز