#مشاوره 😞 دختر ۱۰ساله‌ام نسبت به نماز بی‌توجه هست. با اینکه از۹سالگی نماز می‌خوند، اما الان  که ۱۰ ساله شده خیلی به نماز خوندن اهمیت نمیده. هم من وهم پدرشون هردو نمازخوان هستیم و جلوی چشمش و باهاش درباره نماز خوندن صحبت می‌کنیم؛ اما وقتی بهش گوشزد می‌کنم وقت نماز هست بیشتر لج می‌کنه و توجه نمی‌کنه و نماز بجا نمیاره. 🌸جواب 🌸 👨🏻 🏫 دخترتان در مقطع سنی است که بیشتر از همسالان خود رنگ می گیرد تا اینکه به امرونهی والدین اهمیت بدهد. نوجوان در این سن به خاطر حس استقلالی که دارد نسبت به امرونهی تمایل نشان نمی دهد. اگر قرار باشد که امرونهی اتفاق بیفتد، بهتر است از طریق دیگران باشد یا اگر خود شما قصد این کار را دارید باید به نحو غیرمستقیم این کار را انجام بدهید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کانال‌خبری‌شهرستان البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

#مشاوره 😕 پسرم به خواهر کوچیکش حسادت می کنه 👨🏻 🏫 حقیقت این است که توجه شما باید به اندازه نیاز فرزند باشه. عدالت در اینجا به معنای برابری در توجه نیست و جالبه که پسر شما نیاز بیشتری به توجه داره. برای اینکه پسر شما حس نکنه که خواهرش یک رقیب برای اوست، لازم است فارغ از توجهات عادی و طبیعی (تر و خشک کردن) که به دخترتون دارید، باید بیشتر نگاهتون به پسرتون باشه. شما بوسیله بازی کردن با پسرتون به اندازه ای که هیجان پسرتون رو تحریک کنه می تونید توجه اشباع شده ای رو به پسرتون نشون بدید. #مشاوره #فرزند_پروری #حسادت •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کانال‌خبری‌شهرستان البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

چالشی که باهاش مواجه هستید رو متوجه شدم. امیدوارم در تربیت صحیح فرزند موفقیت روز افزون پیدا کنید. چالشی که باهاش مواجه هستید تا حدودی طبیعی است و بر خلاف انتظار نیست. پس لزومی نداره که از این قضیه کلافه بشید. بله ، می تونید با راهکارهایی این قضیه رو مدیریت کنید. اینکه دلیل توجه بیشتر به دختر رو به پسرتون گوشزد می کنید و مجددا فرداش می بینید که روز از نو روزی از نو، بخاطر این هست که بُعد هیجانی و عاطفی پسرتون در این سن بر بَعد عقلانی ایشون غلبه داره. یعنی اگر هم برای کار خودتون دلیل بیارید، در حافظه کوتاه مدت پسرتون ممکنه بطور موقت اثر گذار باشه اما باز هم مجددا افکار منفی و هیجانی سراغش میاد که عدم پرداختن و عدم توجه به او ناشی از بی اهمیتی پسرتون در خونه هستش. پسر شما به سختی می تونه از زاویه دید شما به این قضیه نگاه کنه که شما دختر کوچکتری دارید و باید بهش توجه کنید، پسر شما فقط از زاویه دید خودش به طور ظاهری به قضیه نگاه می کنه که دارید کمتر وقت می گذرونید واسه پسرتون. پس لازم هست اگر دلیلی هم برای کار خودتون ارائه می دید اون رو به ناچار تکرار کنید تا دوباره متوجه دلیل شما بشه. پسر شما با یکی دو بار قانع نمیشه، هر بار هم به انحاء مختلف این رو بیان کنید. گاهی می تونید از خود پسرتون سوال کنید و نظر خواهی کنید که چطور باید برخورد کنید. اصل این نظر خواهی خودش یک نوع توجه دهی به پسرتون هست. هر دلیلی بیان کرد، در ابتداء همراهی کنید، تایید کنید، اما در آخر اشکال نظرش رو هم بگید که ممکنه کم توجهی شما باعث بشه خواهرش کار خطرناکی کنه پرخاشگری و عصبانیتی که پسر شما داره واسه اینه که اعتراض خودش رو نشون بده. نکته: حقیقت این است که توجه شما باید به اندازه نیاز فرزند باشه. عدالت در اینجا به معنای برابری در توجه نیست. و جالبه که پسر شما نیاز بیشتری به توجه داره. برای اینکه پسر شما حس نکنه که خواهرش یک رقیب برای اوست لازم است  فارغ از توجهات عادی و طبیعی (تر و خشک کردن) که دخترتون دارید باید بیشتر نگاهتون به پسرتون باشه. شما با بازی کردن با پسرتون به اندازه ای که هیجان پسرتون رو تحریک کنه می تونید توجه اشباع شده ای رو به پسرتون نشون بدید. گاهی هم می تونید مسئولیت دخترتون رو به پسرتون واگذار کنید که حواسش بهش باشه، از لفظ «مسئولیت» استفاده کنید. این مسئولیت دهی باز هم یک نوع توجه هستش که شما به پسرتون ارائه دادید. در واقع با یک تیر دو نشون زدید. #مشاوره #فرزند_پروری #حسادت •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کانال‌خبری‌شهرستان البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

☸️ الگوگیری فرزندان 👨🏻‌🏫حدود شش سالگی پسران از پدران تقلید می‌کنند و دختران از مادران و این تقلید در آنان نا‌آگاهانه است. آموزش خودمهارگری نیز از این قاعده تربیتی مستثنا نیست و والدین و مربیان می‌توانند از روش الگودهی استفاده نموده و با این روش خودمهارگری را در کودکان خود نهادینه کنند. 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #الگوگیری 🟣اخبار#شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

📱 پسرم مرتب گوشی دستشه 👨🏻 🏫 نوجوانی دوران پر فراز و نشیبی است که نیاز به مهارت والدین در مدیریت و کنترل فرزندان دارد؛ زیرا که آنان با خود چالش‌هایی دارند که می‌تواند خانواده را نیز با تنش روبرو کند و در نتیجه بحرانی بزرگ در خانه به وجود آید. شما نیز نمی‌دانید با چالش‌های پسر نوجوانتان چگونه برخورد کنید. در ادامه نکاتی را پیرامون این موضوع برایتان بیان خواهم کرد. 1. نوجوانی: پسرتان در سنین نوجوانی قرار دارد. او در این سن رفتارهایی را به دلیل کنجکاوی و برخی دیگر را به دلیل جذابیت انجام می‌دهد. تلفن همراه هر دوی این احساسات را برای او تأمین می‌کند. پس گشت و گذار در تلفن همراه برای او رفتاری طبیعی است اما استفاده بیش از اندازه آسیب‌هایی به دنبال خواهد داشت. 2. قانون: احتمالاً شما والدین سهل گیری هستید؛ زیرا که یا قوانین شفافی در خانه و خانواده ندارید و یا قوانین با کوچک‌ترین فشار از سوی پسرتان شکسته و زیر پا گذاشته شده است. در این صورت نیاز است اقتدار خود را در اجرای قوانین ترمیم کنید (اقتدار به معنای پرخاشگری، دعوا، کتک و ... نیست). 3. جایگزین: پسرتان در سنینی قرار دارد که نیاز به برنامه‌های جذاب تفریحی دارد. به همین دلیل به تلفن همراه روی آورده است. اگر قرار است تلفن را که چیز نامناسبی برای او قلمداد می‌کنید، حذف نمایید به اجبار باید برنامه و فعالیت جذاب مناسب دیگری جایش بنشانید تا او از این لحاظ تأمین باشد. #مشاوره #فرزند 🟣اخبار#شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🔰 آشفتگی ذهنی 👨🏻‌🏫آشفتگی ذهنی وضعیتی است که ذهن پرتاب نامنظم افکار را دارد؛ در این حالت شخص تمرکز خود را از دست داده و ممکن است با مشکلاتی همچون استرس، اضطراب و افزایش نگرانی مواجه شود. آشفتگی ذهنی به معنای این است که فرد کنترل کمتری بر ذهن خود دارد و نمی‌تواند از آن به بهترین شکل استفاده کند. 🖌 تکنیک های کنترل افکار 1️⃣ تمرین تمرکز و مدیتیشن تمرین‌هایی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنتان آرام و استرس کاهش یابد. سعی کنید هر روز زمانی را به این تمرینات اختصاص دهید. 2️⃣ ورزش و فعالیت بدنی فعالیت فیزیکی منظم، چه ورزش‌های سنگین و چه تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا، می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی منفی را دفع و احساسات مثبت را تقویت کنید. 3️⃣ برنامه ریزی و اولویت بندی لیستی از کارهای روزانه خود تهیه کنید و آنها را بر اساس اولویت مرتب کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساس کنترل بیشتری بر زندگیتان داشته باشید. 4️⃣ نوشتن افکار نوشتن روزانه اتفاقات و افکار ذهنی در دفتر و یادداشت‌برداری می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات و افکار خود را بیان و بهتر درک کنید. 5️⃣ خواب کافی اطمینان حاصل کنید که به خواب کافی و با کیفیت دست می‌یابید. خواب ناکافی می‌تواند باعث افزایش استرس و آشفتگی ذهنی شود. 📎 #مشاوره 📎 #آشفتگی_ذهنی 📎 #کنترل_افکار 🟣اخبار #شهرستان_البرز ایتا و روبیکا 👇 🆔 rubika.ir/shahrestan_alborz_news 🆔 eitaa.com/shahrestan_alborz_news

☸️ تقویت روابط اجتماعی نوجوان 👨🏻‌🏫ضعیف بودن روابط اجتماعی، علل متعددی دارد؛ مانند زودرنجی، استفاده زیاد و نامناسب از فضای مجازی،کمال گرایی، منفی‌بافی و..... . 🖌در ادامه به راهکارهایی در این زمینه اشاره می‌گردد: 1️⃣ آموزش مهارت‌های اجتماعی: به نوجوان خود مهارت‌های اجتماعی؛ مانند شروع مکالمه،گوش‌دادن فعال و ابراز همدلی را آموزش دهید. این مهارت‌ها به او کمک می‌کند تا ارتباطات بهتری برقرار نماید. 2️⃣ تشویق به فعالیت‌های گروهی: نوجوان را به شرکت در فعالیت‌های گروهی مانند کلاس‌های ورزشی، هنری یا علمی تشویق کنید. این فعالیت‌ها می‌تواند فرصت‌ خوبی برای ایجاد دوستی‌های جدید فراهم نماید. 3️⃣ ایجاد فرصت‌های اجتماعی: فرصت‌هایی برای ملاقات با همسالانش فراهم کنید، مانند دعوت دوستان به خانه یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی. 📎 #مشاوره 📎 #ارتباط_اجتماعی 📎 #نوجوان 🟣اخبار #شهرستان_البرز ایتا و روبیکا 👇 🆔 rubika.ir/shahrestan_alborz_news 🆔 eitaa.com/shahrestan_alborz_news

⚖️ 4 قانون طلایی برای یادگیری 1️⃣ قانون ۲۵-۵: ۲۵ دقیقه مطالعه بی‌وقفه + ۵ دقیقه استراحت فعال (حرکات کششی، آب خوردن). 2️⃣ تکنیک فضای خالی: بعد از هر جلسه مطالعه، ۱۰ دقیقه به دیوار خالی نگاه کنید (این کار تثبیت حافظه بلندمدت را ۲ برابر می‌کند). 3️⃣ معجزه یادگیری توزیعی: ۳۰ دقیقه مطالعه در روز > ۳ ساعت مطالعه در آخر شب. 4️⃣ خوابِ تقویت‌کننده حافظه: خواب به موقع و مناسب، سیناپس‌های مغز را بازسازی می‌کند. 📎 #مشاوره 📎 #مهارت_زندگی 📎 #موفقیت_تحصیلی 🟣 اخبار شهرستان البرز، به ایتا و روبیکا 🆔 rubika.ir/shahrestan_alborz_news 🆔 eitaa.com/shahrestan_alborz_news

❌ سوءاستفاده از کودکان 👨🏻‌🏫 باید توجه داشت که کودکان از حساسیت بالایی برخوردارند؛ بنابراین باید نسبت به خطرهایی که‌ ممکن است آن‌ها را تهدید کند، هوشیار بود. ⚠️علائم هشداردهنده: ⛔️ تغییرات ناگهانی در رفتار کودک؛ مانند پرخاشگری، انزوا یا ترس بی‌دلیل. ⛔️ اجتناب کودک از فرد خاص یا مکانی مشخص که یادآور وقوع حادثه برای او بوده است؛ مانند پارک یا مکان خلوت در محله و ... . ⛔️ کبودی‌ یا آسیب‌ غیرمعمول و تکراری بر روی بدن کودک. 🗝نکات کلیدی: 1️⃣ اغلب سوءاستفاده‌ها توسط افراد آشنا اتفاق می‌افتد. 2️⃣ آموزش مهارت‌های خودمراقبتی از ۳ سالگی ضروری است. #مشاوره #کودکانه اخبار #شهرستان_البرز رو دنبال کنین 🆔 @shahrestan_alborz_news