🔷 چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟ 🔹اغلب متخصصین توصیه می‌کنند که هنگام #نوشیدن_چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، زیرا خرما دارای #قند_طبیعی است؛ این نوع قند به سرعت جذب می‌ شود و در نتیجه بر #قند_مصنوعی_ارجحیت دارد. 🔹خرما از جایگاه ویژه‌ای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین‌های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. 🌹 ☘عضویت‌درکانال رسمی محمد‌قدرتی🍀 👇 https://eitaa.com/mohammad_ghodratii