#مقاله_تخصصی_شکیل #مقاله_تخصصی_اول بخش اول #کالری_کره_بادام_زمینی هر 100 گرم #کره‌_بادام_زمینی، 567 کالری انرژی داره. بالا بودن میزان چربی(49%) و پایین بودن میزان کربوهیدارت(16%)، بادام زمینی رو به یک خوراکی پرطرفدار در #رژیم_کتوژنیک تبدیل کرده. کره‌ بادام زمینی از چربی‌های مختلفی از جمله چربی‌های اشباع نشده(polyunsaturated fat Monounsaturated fat -) و اُمگا6 تشکیل شده. این چربی‌ها برای حفظ سلامت قلب و بدن بسیار مفیدن. منبع: https://www.healthline.com/nutrition/peanuts لینک کانال کره بادام زمینی شکیل: https://eitaa.com/joinchat/2793406654C2f772a747e