راههای پیشگیری از اضطراب اگه مضطرب هستی و به دنبال درمان و کنترل اضطرابت هستی ابتدا اینها رو چک کن اگر دچارش هستی حتما اصلاحش کن👇 1⃣ورزش نمیکنی و فعالیت بدنی نداری 2⃣غذاهای ناسالم و هله هوله میخوری 3⃣به علائق خودت اهمیت نمیدی 4⃣کارهات رو عقب میندازی 5⃣خواب خوبی نداری 7⃣زیاد تو فضای مجازی وقت میگذرونی 8⃣مدیریت زمان نداری ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت کنترل هیجانات مطلبی قابل تأمل درکتاب شفای زندگی از لوییز هی «وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را به شما می آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛ انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛ و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند..!» از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی به من بده؟ من در این ارتباط در کدام مهارت قوی تر میشوم ؟؟ ☘با این نگاه به آرامش می‌رسید ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

سبک زندگی اسلامی 📜 انتخاب سبک زندگی سلوک ما، سرنوشت ما 02:24 | امام هادی و سبک زندگی 🔹 تعدد سبک‌ها و انتخاب‌گری ▫️عنصر اثرگذار بر انتخاب سبک: فراوانی و فراگیری 🔴 فشار اجتماعی نتیجه: پیروی از سبک اکثریت 08:50 | جاذبه اکثریت ▫️کاهش هزینه روانی و اجتماعی ▫️احساس راحتی بیشتر ▫️گرایش به همنوایی و همراهی 13:23 | تحلیل پدیده جاذبه اکثریت 🔻شیوه استدلال: منطق عددی عدد بیشتر، نشانه حقانیت نقد تاریخی منطق عددی در تشیع 18:16 | امام هادی(علیه السلام ) و منطق انتخاب ✔️ ارائه منطق ارزشی در برابر منطق عددی ▫️ترجیح رجل واحد الهی بر اکثریت باطل ✅ انتخاب سبک مهدی موعود، عجل الله تعالی فرجه الشریف، در برابر سبک میلیاردها منحرف ▪️تفاوت دو منطق: 👈منطق عددی، منطق کودکانه 👈منطق ارزشی، منطق بالغانه و رشدیافته 28:13 | امام علی(علیه السلام ) یا اکثریت ▫️توصیه رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم ): پیروی از اقلیت و رهاکردن اکثریت 🔸فرجام خوب در برگزیدن اقلیتِ حق ⚠️سرانجام شوم در پیروی از اکثریت 35:34 | ماجرای حنین تقسیم غنائم و جنگ روانی عليه پیامبر ‼️ ⁉️ همراهی با پیامبر یا اکثریت 42:51 | ما و زمانه انتخاب‌گری سبک زندگی ♻️مرکز مشاوره و سبک زندگی رضوی دانشگاه علوم اسلامی رضوی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

از حال بد به حال خوب چند فرمول ساده برای داشتن حال خوب #دکتر عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارتهای پیش از ازدواج ♥️🍃تفاوت‌های قابل توجه عشق و هوس و وابستگی... 💕در عشق شرط وجود ندارد. ☝️ #دکتر_سعید_عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

هنر رضایت از زندگی رییس پژوهشکده اخلاق و روانشناسی اسلامی در همایش هنر رضایت از زندگی در دانشگاه علوم اسلامی رضوی به بیان عوامل نشاط در زندگی در راستای هنر رضایت از آن پرداخت. از اینجا بخوانید: https://B2n.ir/x15133 #همایش #دانشگاه_رضوی @razaviac ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

رضامندی از زندگی و نعمتهای الهی معجزه شکرگزاری شاکر بودن رمز و راز رسیدن به حال خوب است شاکر بودن، اعلام وصول بنده، نسبت به حاجات و دعاهای مستحاب شده اش در درگاه الهی است که خود سبب رضامندی از زندگی می شود شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر، نعمت ، از کفت بیرون کند. #استادراشدیزدی ( حفظه الله تعالی) ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارتهای همسرداری 💥برخی راهکارهای همسرداری 📌عشقاتون علنی باشه دعواهاتون یواشکی ... 🤲 برای تعجیل امر فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات #دکتر سعید عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

♥️🍃مهارتهای همسرداری❤️ ✍چند توصیه برای مردان برگفته از کتاب : نیاز زن‌ها، خواسته مردها 💞 وقتی همسرتون ناراحته، شما صحبت رو شروع کنید، اینجوری ۵۰ درصد از ناراحتی همسرتون رو از بین بردید! 💞 به همسرتون مجال صحبت کردن بدید و از دلیل ناراحتیش، ابراز ناراحتی نکنید. 💞 جلوی خودتون رو برای قطع کردن و اصلاح کردن حرف‌های همسرتون بگیرید. 💞 اگر نمی‌دونید و مطمئن نیستید که چی باید بگید، ساکت بمونید! محترمانه حرف زدن رو هیچ وقت فراموش نکنید. 💞 اگر خانم‌تون نمی‌خواد صحبت کنه، با سوال پرسیدن اون رو ترغیب کنید که باهاتون حرف بزنه. 💞 در مورد احساسات همسرتون سوال بپرسید، اما قضاوت نکنید! ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh