#روانشناسی 🔻روانشناسی میگه که ؛ اگر قدرت تنهایی رفتن به کافه یا سینما رو داشته باشید، قدرت انجام هرکار دیگه ای رو هم دارید.! 👑 @shakhsiat

#روانشناسی ❤ اشک ها کلماتی هستند! که به زبان آوردن آن ها بسیار سخت است... گریه هر کس به این معنا نیست که او ضعیف است، به این معناست که او یک قلب دارد... 👑 @shakhsiat

#روانشناسی ⭕️چجوری بفهمیم یکی بهمون دروغ میگه!؟ 🔻در فضای مجازی : 🔹صداش موقع ویس دادن تغییر میکنه🗣 🔹بیش از حد توضیح میده🙅🏼‍♀ 🔹دیر جوابتو میده📱 🔹بدون جواب دادن به سوالات موضوع رو عوض میکنه🤷🏻‍♀ 🔻در فضای واقعی : از تماس چشمی فرار می‌کنه👁 کم پلک میزنه🧚🏻‍♀ خیلی تند یا خیلی کند حرف میزنه😐 زیاد گلوشو صاف میکنه یا خمیازه میکشه🥱 مراقبه که دستاشو تکون نده🤝 👑 @shakhsiat

#روانشناسی پژوهش های روانشناسی ثابت کرده است که انسان هرچه شادتر و از زندگی خود راضی تر باشد، علاقه کمتری به خواب نشان میدهد، افراد افسرده و غمگین، تمایل بیشتری به خوابیدن و ماندن در رختخواب دارند ! 👑 @shakhsiat

#روانشناسی افسردگی می‌تواند نتیجه‌ بیش ‌از حد فکر کردن باشد! ذهن مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود نداشته‌اند... به افکار منفی خود قدرت پروبال کشیدن رو ندهید. 👑 @shakhsiat

#روانشناسی 🌱 ⭕️هفت راهکار برای فراموش کردن رابطه عاطفی شکست خورده : 1. راه‌های ارتباطی رو قطع کن 2. به خودت زمان بده تا بگذره 3. یک هدف جدید شروع کن و براش تلاش کن(بی‌کار نباش) 4. واقع‌بین باش نه رویا پرداز 5. ازمکان‌ها، موزیک‌ها و هر چیز خاطره‌انگیز دوری کن 6. ورزش کن 7. کتاب مناسب در این زمینه مطالعه کن. 👑 @shakhsiat

#روانشناسی 💡افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را در اطراف خود نگاه کنند. این رنگ ضد افسردگی است وسطح انرژی را بالا میبرد. 👑 @shakhsiat

⭕️ ‏۸ نشانه افرادی که⁩ از نظر فکری و روحی خسته اند: ‏۱- به سادگی عصبی میشوید. ‏۲- احساس تهی بودن میکنید. ‏۳- دچار استرس هستید. ۴- درخوابتان مشکل دارید. ‏۵- صبرتان را ازدست میدهید و بدرفتاری میکنید. ‏۶- مشکلات گوارشی دارید. ‏۷- بی دلیل گریه میکنید. ‏۸- دیگر انگیزه نداری ‌کارهایی که⁩قبلا از آنها لذت میبردی را انجام دهی. #روانشناسی 👑 @shakhsiat

#روانشناسی ⭕️چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ ١) دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟ ٢) وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟ ٣) دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی؟ ۴) به کدوم از ویژگی هاش افتخار میکنه ؟ ۵) موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه؟ ۶) با حیوانات چه رفتاری داره ؟ ٧) با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره؟ ٨) درمورد بقیه چه نظری میده؟ ٩) وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ 🔺رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه، نه اون حرفهایی که به ما میزنند. اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسی 👑 @shakhsiat

#روانشناسی 👌•برای از بین بردن افکار منفی چیکار کنم؟ -برای از بین بردن افکار منفی نباید با اونها مقاومت کنید. در این حالت شما با خودتون می جنگید که به افکار منفی فکر نکنید یعنی فکر کردن به اونها دوبرابر میشه -تا زمانی که سعی کنید افکار منفی رو از بین ببرید یا سعی کنید در برابرشون مقاومت کنید همین کار شما باعث جذب افکار منفی بیشتری می شود -یک راه برای تغییر این حالت هست و آن این است که افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی کنید -فقط افکار مثبت رو جایگزین کنید کار دیگری لازم نیست -به محض هجوم افکار منفی ، سریع به چیزهای خوب ، به نعمت هایی که دارید ، به هوای خوب ، به .... فکر کنید . این راه مثبت شدن است با این کار به کمک خدا شما دنیایتان رو عوض خواهید کرد 👑 @shakhsiat