#راهکار افزایش آرامش به هنگام #استرس #ذکر: #تکرار 100 مرتبه لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم #تکرار 10 مرتبه استغفار @sdfyhi @shamaaaaaaaarahil 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ذکر های افزایش #صبر اگه می‌خوای #صبر و تحملت #زیاد بشه 👇👇👇 #روزانه ۱۰۰ مرتبه بگو: #لااله الا الله #روزانه ۱۰۰ مرتبه بگو: #یاصبور #تکنیک های #افزایش #صبر: 👇👇 #سکوت در زمانی که #خشمگین هستی #تکرار و #نوشتن‌ مدام #جمله جادویی: #من آرام و #صبور هستم🌹 @sdfyhi @shamaaaaaaaarahil 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

گوش کنید با دقت🌹🌹🌹 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❇️ #تکنیک #سوال #مثبت و #مناسب ✅ مدام باید از خودمون سوال های مناسب بپرسیم، چرا؟ چون به راحتی توجه و تمرکزمون رو کنترل میکنیم به خواسته هامون، و ذهنمون رها نیست که هر جا خواست ما رو ببره ❇️ ما به وسیله سوال های مناسب، و جهت دهی آگاهانه به افکار و توجه به زیبایی ها و خواسته ها، همراه با تغییر باورها، کنترل صد در صد زندگیمون رو در اختیار داریم و هر جور بخواییم زندگیمون رو میسازیم

برای خودت یک خلوت دست نیافتنی داشته باش، گاهی باید خیلی از اتفاقات را فقط با خودت در میان بگذاری🌹 @sdfyhi @shamaaaaaaaarahil 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

﷼آنتونی رابینز:🌷 خیلی به من می گویند این همه انرژی را از کجا می آوری؟🌹 با این شدتی که کار می کنی تعجبی ندارد اینقدر موفق باشی.🌹 من انگیزه تو را ندارم، من تنبل هستم. من معمولا جواب می دهم:🌹 شما تنبل نیستید، فقط هدف های کوچکی دارید.🌹 هدف های بزرگ انگیزه های بزرگ بوجود می آورد.🌹 @sdfyhi @shamaaaaaaaarahil 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

قانون کائنات اینه که: حالت که خوب باشه، #اتفاقهای خوب هم برات می افته... حال دلتون خوبِ خوب @sdfyhi @shamaaaaaaaarahil 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹