🌸بنام الله 🍃مهرگستر مهربان 🌸صبـح، 🍃اشاره ی خورشید است؛ 🌸برای آغـازی دوباره! 🍃و من آموخته ام؛ 🌸هر آغازی، 🍃بانام زیبای تو کلید می خورد، 🌸و هر پایانی، 🍃به اسم اعظم‌ تو ختم میگردد! 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🍃 الــهـــی بــه امــیــد تـــو @shamime141

سـ🍁ــلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز  دوشنبه ☀️ ۱۸ تیر ۱۴۰۳ ه.ش 🌙 ۲ محرم ١۴۴۵ق 🌲 ۸ ژوئیه ۲۰۲۴ميلادی @shamime141

🍁صلوات، ✨نوری در بهشت است. 🍁صلوات ✨پل صراط است. 🍁صلوات، ✨شفیع انسان است. 🍁صلوات، ✨ذکر الهی است 🍁اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🍁 @shamime141

چقدر این روزها جای 🌹#سردار_دلها. ..خالیست 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @shamime141

🌹#شهیدسیدمرتضی_آوینی: قرن‌هاست زمین انتظار مردانی این‌چنین را می‌کِشد.. تا بیایند و کربلای ایران را عاشقانه بسازند.. و زمینه‌ساز ظهور باشند.. آن مردان آمدند و رفتند.. فقط من و تو ماندیم و از جریان چیزی نفهمیدیم... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹#شهید_حاج_قاسم_سلیمانی @shamime141

داستان عجیب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹#شهادت_شهیدمصطفی #صدرزاده(سیدابراهیم) در روز تاسوعا🖤 @shamime141

حجاب خون بہای شُہداست. @shamime141

از خانم دانمارکی در برنامه #حسینیه_معلی تا تعزیه #دختران_انقلاب...... @shamime141

🔴 ۹ اثر مهم عفاف در جامعه... @shamime141

💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

♦️برای پیشگیری از پوکی_استخوان ،افسردگی را جدی بگیرید 🔸محققان معتقدند که بین افسردگی و کاهش تراکم استخوان رابطه مستقیمی وجود دارد. به عنوان نمونه، تراکم توده استخوانی در خانم‌ها با تاریخچه افسردگی کمتر است چرا که میزان هورمون کورتیزول در آن‌ها بیشتر است. 🔸اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سوال کنید. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚪️معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن 🔸کمک به گوارش 🔸مفید برای دیابت 🔸پیشگیری از بیماری قلبی 🔸سم زدایی کلیه‌ها 🔸پیشگیری از یبوست 🔸رفع گرفتگی بینی 🔸کمک به کاهش وزن 🔸بدن را قلیایی می‌کند ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

✴️ منابع پروتئین بدون چربی ⬅️سفیده تخم مرغ ⬅️آب پنیر با پروتئین کازئین ⬅️سینه مرغ ⬅️ماهی آزاد ⬅️سینه بوقلمون ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

✴️میوه های قرمز رنگ دست و پای سرطان را می بندند ! چه افرادی حتما میوه های قرمز بخورند؟ خانم ها : کاهش کم خونی کودکان : تقویت هوش و افزایش انرژی افراد غمگین : افزایش شادی ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

✴️5 دلیل سلامتی برا اینکه با صبحانه تان کشمش بخورید 1. کاهش فشار خون 2. انرژی‌زا بودن و موثر در رفع کم‌خونی 3. بهبود عملکرد سیستم گوارشی 4. مراقبت از سلامت استخوان‌ها 5. حفظ تعادل اسیدی- قلیایی بدن ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

♦️موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید ! 🔸موقع خواب گوشی را با فاصله از خود بگذارید و بخوابید چون امواج موبایل باعث: 🔸افزایش احتمال تومور مغزی 🔸آلزایمر و پارکینسون 🔸سردرد، فراموشی، افسردگی 🔸اختلال خواب می‌شود ♻️بهداشت_سلامت @shamime141