♦️برای پیشگیری از پوکی_استخوان ،افسردگی را جدی بگیرید
🔸محققان معتقدند که بین افسردگی و کاهش تراکم استخوان رابطه مستقیمی وجود دارد. به عنوان نمونه، تراکم توده استخوانی در خانمها با تاریخچه افسردگی کمتر است چرا که میزان هورمون کورتیزول در آنها بیشتر است.
🔸اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سوال کنید.
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
⚪️معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن
🔸کمک به گوارش
🔸مفید برای دیابت
🔸پیشگیری از بیماری قلبی
🔸سم زدایی کلیهها
🔸پیشگیری از یبوست
🔸رفع گرفتگی بینی
🔸کمک به کاهش وزن
🔸بدن را قلیایی میکند
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
✴️ منابع پروتئین بدون چربی
⬅️سفیده تخم مرغ
⬅️آب پنیر با پروتئین کازئین
⬅️سینه مرغ
⬅️ماهی آزاد
⬅️سینه بوقلمون
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
✴️میوه های قرمز رنگ دست و پای سرطان را می بندند !
چه افرادی حتما میوه های قرمز بخورند؟
خانم ها : کاهش کم خونی
کودکان : تقویت هوش و افزایش انرژی
افراد غمگین : افزایش شادی
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
✴️5 دلیل سلامتی برا اینکه با صبحانه تان کشمش بخورید
1. کاهش فشار خون
2. انرژیزا بودن و موثر در رفع کمخونی
3. بهبود عملکرد سیستم گوارشی
4. مراقبت از سلامت استخوانها
5. حفظ تعادل اسیدی- قلیایی بدن
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
♦️موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید !
🔸موقع خواب گوشی را با فاصله از خود بگذارید و بخوابید چون امواج موبایل باعث:
🔸افزایش احتمال تومور مغزی
🔸آلزایمر و پارکینسون
🔸سردرد، فراموشی، افسردگی
🔸اختلال خواب میشود
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جرعهای از زلال قرآن
📖سوره مبارکه حج، ۱۵
💠 مَنْ كَانَ يَظُنُّ أَنْ لَنْ يَنْصُرَهُ اللَّهُ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ فَلْيَمْدُدْ بِسَبَبٍ إِلَى السَّمَاءِ ثُمَّ لْيَقْطَعْ فَلْيَنْظُرْ هَلْ يُذْهِبَنَّ كَيْدُهُ مَا يَغِيظُ
💠 هر کس گمان میکند که خدا ، پیامبرش را در دنیا و آخرت یاری نخواهد کرد (و از این نظر عصبانی است، هر کاری از دستش ساخته است بکند)، ریسمانی به سقف خانه خود بیاویزد، و خود را حلق آویز و نفس خود را قطع کند (و تا لبه پرتگاه مرگ پیش رود)؛ ببیند آیا این کار خشم او را فرو مینشاند؟!
🌏 @shamime141
27.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶 خداوند جبران همه ضعف ها و کمبودهای ماست...
به او توکل کنیم که همه عالم در دست قدرتمند اوست...
حاج آقا حسینی
🌷@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📚 وقتی خدا نخواد هیچ اتفاق بدی نمیفته
🎙 حجت الاسلام و المسلمین #عالی
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«احیای سنت پیامبر»
حجت الاسلام دکتر رفیعی
📖 امام زمان وقتی میاد قرآن رو از مرگ نجات میده، سنت پیغمبر رو گسترش میده...
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من چیکار کنم غیبت نکنم؟ چیکار کنم نمازم به تاخیر نیفته؟ چیکار کنم گناه نکنم؟
این سوالها غلطه!
🔻یه سوال دیگهای رو باید هر شب از خودت بپرسی ...
🎙استاد_پناهیان
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گناه بو دارد!
🎙آیت الله مجتهدی تهرانی
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 چرا رزقم برکت نداره؟
🔺استاد عالی
@shamime141
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 نماهنگ حیعلیالعزا
🎤 محمد فصولی
🎤 محمد الجنامی
🏴فرا رسیدن ماه محرم و ایام شهادت سرور و سالار شهیدان حضرت ابا عبدالله الحسین(ع) و هفتادودو تن از یاران مخلص و جان بر کف آن حضرت؛ به ساحت مقدس حضرت بقیهالله الاعظم ارواحنا له الفدا و تمام عاشقان و مریدان آن حضرت تسلیت باد🏴
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قافله سالار داره میاد خدا کنه برگرده
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥀مسلم که بود؟
📽مستندی کوتاه از زندگانی #حضرت_مسلم_بن_عقیل_(علیه السلام)
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻داستان احساسی متحول شدن جوان معتاد در حرم امام حسین علیه السلام؛ حسینیه معلی شبکه سه
🔹زندگیم رو مثل یه فیلم بهم نشون دادن
🔹حضرت عباس به مادرم گفت ما بخشیدیم شما هم ببخشید.
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کاروان آرام قدری آهسته
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خادم ملت یعنی...
عال
محرم است یادی کنیم از تمام درگذشتگان که سال قبل بودن الآن نیستن🖤🏴😭 به ویژه شهدا
@shamime141