#حرکات_اصلاحی ساده اما بسیار #کاربردی برای جلوگیری از مشکلات متعدد عضلانی و استخوانی که بسیاری از آنها به #عمل_جراحی ختم می‌شوند این کلیپ به عموم افراد از جمله #کارمندان پشت میز نشین، #خانم‌های #خانه‌دار، #نویسندگان، افرادی که در نواحی کتف و شانه احساس درد می‌کنند و... #توصیه می‌شود. ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 📿 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr