💢 در دوران شیردهی: تازمانی که می توانید به فرزندتان شیر دهید برای خیلی از مادرها پایین آوردن وزن درطول شیردهی خیلی ساده است. 👈شیردهی چربی اضافه بدن را می سوزاند و می توانید تا ۵۰۰کالری در روز با شیردهی بسوزانید. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

📸وقتی تاریخ تکرار می‌شود 🔹۲۱ فرودین ۱۳۶۲؛ خوزستان: عملیات والفجر ۱ 🔹۲۱ فرودین ۱۳۹۸؛ خوزستان: محافظت از سیل‌بند‌ها #سیل #مهربان_باشيم 🆔 @shamimeashena

آقا جان مرا از شرمساری‌ها رها کن ز دست بی قراری‌ها رها کن بیا یک صبح آدینه دلم را از این چشم انتظاری‌ها رها کن #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

♨️ مسیر زندگی یک طناب باریک است که اگر بتوانید بین "عقل و قلبتان" تعادل برقرار کنید شما موفقید... #صبحگاهی 🌤 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز جمعه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

💢 زن و شوهر باید بدانند 💠 هیچ‌کس نمی‌تواند در زندگی شما و همسرتان #سرک بکشد مگر اینکه شما یا همسرتان از قبل چراغ سبز به او نشان داده باشید. 💠 در این مورد قاطع باشید و اجازه #دخالت ندهید. 💠 دخالتها گاهی ضرباتی به زندگیتان می‌زند که اصلاحش مدتهای طولانی، زمان می‌برد. #همسرانه 🆔 @shamimeashena

💢 #رهبر_انقلاب: زن مسلمان باید در دامن پرمهر و باسخنان پرنکته‌اش، فرزندان سالمی را از لحاظ روانی تربیت‌کند. انسانهای بی‌عقده انسانهای خوش‌روحیه در دامان اوپرورش پیداکنند . #فرزند_دلبندم #کلام_ولایت 🆔 @shamimeashena

💢 مو که از حد بگذرد... رویش مو در بدن طبیعی ست و بدن خانم‌ها دارای موهای نرمالی است که وجودشان هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما اگر شما متوجه رشد بیش از حد موهای خشن بر روی صورت خود، شکم، سینه و یا مکان‌هایی که آن حجم مو زیاد به‌نظر می‌رسد بشوید، باید نگران بشوید چون می‌تواند نشانه‌ای از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 استاد #رائفی_پور: « شباهت های حضرت هارون(ع) و امام علی علیه السلام » #کلیپ 🆔 @shamimeashena

‼️تصویب طرح دو فوریت تقویت جایگاه سپاه در برابر آمریکا با 2 رای مخالف!! 🔺یعنی تا الان ٢ نفر #منافق اثبات شده در مجلس داریم طرح #شفافیت_آراء_نمایندگان این زمانهاست که به کار میاد و دست منافق رو رو میکنه 🔺در انتخابات آتی مجلس، مطالبه مردمی طرح #شفافیت_آراء_نمایندگان از نماینده های شهرتون فراموش نشه! #روشنگری 🆔 @shamimeashena

دسته گل های لاکچری خواستگاری به زودی در سراسر کشور !😐😄 #شادروان_باشید 🆔 @shamimeashena

💢 ورزش هوازی به ایجاد تغییرات در دستگاه گوارش منجر می‌شود، افرادی که سه تا پنج بار در هفته ورزش می‌کنند تمرکز نوع خاصی از اسید‌های چرب را در دستگاه گوارش بیشتر خواهند داشت؛ این اسید‌های چرب عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. #سلامتی 🆔 @shamimeashena

💢 چند جایگزین ارزان به خاطر قیمت بالای زعفران محصولات دیگری هم به بازار آمده که می‌تواند تا حدودی جایگزین زعفران شود. مثلاً «گلرنگ» یکی از آن‌هاست. گلرنگ یک گل وحشی شبیه به زعفران است که رنگ پرچم‌های آن نارنجی و زرد است. گلرنگ، رنگ خوبی به غذا می‌دهد، اما عطر زعفران را ندارد. قیمت آن خیلی پایین است. در مقابل آن محصول دیگری وجود دارد به اسم «ریشه زعفران» که در خیلی از مغازه‌ها می‌توانید آن را پیدا کنید، کمی عطر زعفران دارد اما رنگ ندارد. خیلی‌ها این دو محصول را با هم قاتى می‌کنند تا بتوانند در غذاها جایگزین زعفران کنند. #مجله_آشنا #دانستنی_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 زمانی که از کار فرزندتان خشمگین میشوید، مدام با خود تکرار کنید که من بالغ و عاقلم و او کودک و ناتوان کنترل نداشتن روی رفتار و گفتار، ویژگی سنی اوست، نه من.. #فرزند_دلبندم 🆔 @shamimeashena

💢 رسول اکرم (ص) می‌فرمود همسایه را گرامی بدار، گرچه کافر باشد. می‌فرمود: احترام همسایه، همانند احترام مادر است تا چهل خانه از هر طرف را همسایه می‌دانست. (منتهی‌الامال، ج 1ص 219) #مجله_آشنا #سبک_زندگی 🆔 @Shamimeashena

💢 یکی از نیازهای بسیار مهم و تأثیرگذار در رسیدن به آرامش همسران، تفریح و سرگرمی است. 👈 اگر این مسئله در زندگی زناشویی حذف شود، زندگی دچار یکنواختی می‌شود. ✅ پس حتماً باید درباره نیاز به تفریح، چگونگی تفریح رفتن، تفریحات مورد علاقه و حتی تفریحات مجردی یا مشترک یا با دوستان و فامیل، با همسرتان برنامه ریزی کنید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

⭕️ عکس بد یُمن سران عرب 🔹با سرنگونی عمر حسن البشیر یک عکس مجددا در شبکه‌های اجتماعی دست به دست شد. 🔹در این عکس که در آخرین نشست اتحادیه عرب پیش از بهار عربی گرفته شده است، حسنی مبارک، معمر قذافی، علی عبدالله صالح، زین العابدین بن علی و عمرالبشیر در ردیف جلو ایستاده‌اند که حالا هیچ یک از آنها دیگر در قدرت نیستند. #روشنگری 🆔 @shamimeashena

👤اوباما: اگر این توافق (هسته ای) را نمی کردیم در آن صورت تحریم ها فرو می ریخت و نتیجه ای عاید ما نمی شد. 👤روحانی: منتقدان باید به مردم بگویند اگر #برجام نبود چه می شد! #برجام #روشنگری 🆔 @shamimeashena

📚 فوايد قصه گويی برای کودک 💢 ایجاد علاقه به خواندن و مطالعه: تحقيقات نشان می‌دهد كه قصه‌گویی و خواندن بلند داستان هنگام خواب و نظم و ترتيب داشتن قصه‌گویی براي كودكانی كه فاصله سني آن‌ها 2 تا 7 سالگی است، عواملي مؤثر در جهت دادن به فرهنگ مطالعه در كودكان است و در آينده از آن‌ها خوانندگانی خوب، ماهر و تيزبين می‌سازد. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

#خانمها_بدانند ❤ هر وقت مردی کم حرف و به لاک خو د فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد با در خود فرو رفتن دنبال راه حل است. ❣️ هرگز در این حالت وی را سوال پیچ نکنید. #همسرانه 🆔 @shamimeashena

💢 چاشنی خطرناک رکورددار بودن همیشه چیز خوبی نیست! ما ایرانی‌ها علاوه بر برخی رشته‌های ورزشی و علمی در بعضی چیزهای دیگر هم رکورددار هستیم که یکی از آن‌ها عادت‌های بد غذایی است. بررسی‌ها و گزارش‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد که ایرانی‌ها بیش از میزان استاندارد جهانی، نمک، شکر و روغن استفاده می‌کنند و درنتیجه مصرف این سه قلم ماده خوراکی در تغذیه مردم کشورمان بالاتر از حد مجاز است. برای مثال ما روزانه ۱۰ تا ۱۲ گرم نمک می‌خوریم که این میزان باید ۵ گرم باشد. فشارخون، پوکی استخوان، سرطان معده و... عوارض مصرف نمک زیاد است. درباره شکر هم باید گفت که طبق گفته محققان یکی عوامل پیری زودرس است، پس بعد از این، در مصرف این چاشنی‌ها خسیس باشید! #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 امیرالمؤمنین عليه السلام: 🔺چه دور است ميان آسايش و تن پرورى و رسيدن به خوشبختى 📚غررالحكم حدیث 10028 #حدیث_دل 🆔 @shamimeashena

💢 ﺍﺯ بزرگی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : راز این امیدواری و آرامشی که در وجودت داری چیست؟! گفت : ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، تصمیم گرفتم ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ کنم : ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﺩ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯﻣﯽﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮﺑﯽ‌ها ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ‌ها ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ! ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ پنج ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽﮐﻨﻢ...👌 #حکیمانه 🆔 @shamimeashena

💠 رسول اکرم (صلّی‌ الله‌ عليه‌ وآله): هر چيزی اساس و پايه‌ای دارد و اساس اسلام، محبت ما اهل بیت است كافی، ج 2، ص 45 #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

♨️ تهمت مثل زغال است!!! اگرنسوزاند،سیاه میکند.... وقتی تن کسی را زخمی میکنی، دیگه بعدش نوازش کردنش فقط دردش را بیشتر میکند.... حواسمان باشد #صبحگاهی 🌤 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش