💢 شببیداری عامل بیماریها
شببیداری، معضلی است که بسیاری از جوانها و خانوادهها با آن درگیر هستند.
شاید در نگاه اول شببیداری فقط برنامه روزانه را به هم بریزد، اما این موضوع آسیبهای دیگری نیز در پی دارد. یک تحقیق علمی در کشور انگلیس که نیممیلیون بزرگسال را برای بیش از شش سال و نیم تحتنظر قرار داد، نشان داد افرادی که عادت شببیداری دارند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگومیر هستند. شببیداری مشکلاتی مانند انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی ایجاد میکند.
میزان تأثیر شبزندهداری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است بهطوری که چنین افرادی تقریباً دو برابر افراد سحرخیز به این اختلالات مبتلا میشوند.
#مجله_آشنا
#دانستنی_ها
🆔 @Shamimeashena
۷ تیر ۱۳۹۷
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹شمیم آشنا🌹
با مخالفت غیرمنطقی پدر و مادر چه کنیم؟
استاد پناهیان
#والدین - #فرزند_دلبندم
🆔 @Shamimeashena
۷ تیر ۱۳۹۷
🌹شمیم آشنا🌹
انسانهایی که با جنسِ زندگی
و عشـق هماهنگ هستند
همیشه ، در هر مکانی بذرِ
امید و شادی می پاشند...
اینگونه افراد مغناطیسِ
#عشق هستند
و هر چیز زیبا را به سمت
خودشان جذب میکنند.
#شاعرانه
🆔 @Shamimeashena
۷ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
💢 اخراج ناسازگارها
چه چیزهایی را باید از نظام تغذیه خود حذف کنیم؟
روغن نباتی و کره گياهی ـ انواع روغنهای جامد و مايع و مارگارين ـ رسوب کلسترول در ديواره رگها، تنگی عروق قلب، افزايش فشار و کلسترول بد، کاهش کلسترول خوب، ايجاد زخمهای گوارشي، اختلال در سوختوساز گلوکز، افزايش التهاب بدن ـ روغنهای حيواني، روغن زيتون، کنجد، هسته انگور، آفتابگردان
📝محسن رویگر
#مجله_آشنا
🆔 @Shamimeashena
۸ تیر ۱۳۹۷
💢 پیر نشویم
چه کسی میتواند ادعا کند که از پیر شدن نمیهراسد؟
اما خیلیها نمیدانند که خوردن بعضی از مواد غذایی و پرهیز از بعضی دیگر میتواند بدون نیاز به جراحیهای پرهزینه و خطرساز، آنها را جوان و زیبا نگه دارد.
برای جلوگیری از پیری زودرس، باید دور شیرینیها را خط کشید. قسمتهای سوخته و سیاه روی گوشت را دور ریخت و دانست که این قسمتها حاوی هیدروکربنهای مضر است که باعث از بین رفتن کلاژنهای پوست میشود.
همچنین کافئین موجود در قهوه عامل پیری زودرس است. چای سیاه هم دشمن دندانها و پوست ماست؛ پس حتیالامکان چای کمرنگ درست کنیم و چند قطره آب لیمو در آن بچکانیم.
#سلامتی
#مجله_آشنا
🆔 @Shamimeashena
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
۸ تیر ۱۳۹۷
🌹شمیم آشنا🌹
پيامبر خدا (صلّى الله عليه و آله) :
هرکس آبروی برادر مسلمانش را حفظ کند، بدون تردید بهشت بر او واجب شود.
ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ص 14
#حدیث_روز ☘
🆔 @Shamimeashena
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷
جذابیّت.mp3
2.26M
🌹شمیم آشنا🌹
جذابا خوب گوش کنن 😎
جذابیت تمرین داره
جذابیت رو باید یاد گرفت
جذاب باشید 😉
شنبه تون بخیر🌻
#رادیو_صبحگاهی
🆔 @Shamimeashena
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷
شمیم آشنا
خانه / آخرین اخبار / تاسیس صرافی دختر و داماد صفدرحسینی در سال ۹۰ +سند تاسیس صرافی دختر و داماد صفدرحسینی در سال ۹۰ +سند در آخرین اخبار ۱۲ تیر ۱۳۹۵ ۰ 3,073 بازدید درحالی جهانگیری از نقش برخی صرافیها در ایجاد تلاطم ارزی ۹۰ و ۹۱، خروج ۲۲ میلیارد دلار ارز و رانت ۷هزار میلیارد تومانی خبر داده بود که باخبر شدیم، علاوه بر صرافی یکی از نزدیکان رئیس جمهور، صرافی دیگری از داماد و دختر صفدرحسینی در همان ایام تاسیس شد. همسر سیده فاطمه حسینی کاسبان تحریمها کاسبان برجام سوابق صفدر حسینی سوابق سیده فاطمه حسینی سوابق اسحاق جهانگیری دختر صفدر حسینی بیوگرافی هانی میرمحمدعلی بیوگرافی سیده فاطمه حسینی به گزارش تسنیم، در سال ۹۰ همزمان با تشدید زمزمهها مبنی بر محدود شدن درآمدهای نفتی، افزایش نرخ ارز حالتی شتابان به خود گرفت. نرخ غیررسمی ارز در پایان سال ۸۹ معادل ۱۰۳۳۷ ریال بود، اما در پایان اسفند سال ۹۰، بهای ارز در بازار آزاد ایران به میزان ۱۸۹۲۶ ریال تعیین شد. شوک ارزی سال ۹۰ در سال ۹۱ نیز ادامه یافت و در تابستان ۹۱ نرخ ارز از حدود ۱۸۰۰۰ ریال در تیرماه، به حوالی ۲۳۰۰۰ ریال در پایان شهریور ۹۱ رسید. افزایش ناگهانی بعدی در نرخ ارز، در مهرماه سال ۹۱ رخ داد. در این ماه نرخ ارز با تقریبا ۹۰۰۰ ریال افزایش، به رقم ۳۱۸۲۰ ریال رسید، این افزایش همچنان در سال ۹۱ ادامه داشت و نرخ دلار تا مرز ۳۵۰۰ تومان هم افزایش یافت. اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور در سخنرانی های متعددی در سال های اخیر از نقش آفرینی صرافی ها در ایجاد تلاطم ارزی گفته و خبر داده بود که در همان ایام ۲۲ میلیارد دلار ارز توسط برخی صرافی ها از کشور خارج شده و رانت ۷۰۰۰ میلیارد تومانی هم برای برخی صرافی ها ایجاد شد. پیش از این خبرهایی منتشر شده بود که حسین فریدون در ایام تشدید تحریمها و افزایش نرخ ارز همراه با شرکای خود یعنی علی صدقی، علی اسدیان و مانی مهاجان اقدام به ایجاد صرافی کرد. صرافی «صدقی و شرکاء» که اتفاقا فاقد مجوز از بانک مرکزی بوده است! دولتمردان فعلی معتقدند در آن زمان نقش صرافان و محتکران ارز (کاسبان تحریم) در افزایش نرخ ارز کمتر از نقش تحریم ها نبود! بالاخره فرصت های زیادی برای کاسبی وجود دارد و افرادی که شامه اقتصادی خوبی دارند، از آن بهره مند می شوند. این در حالی است که به تازگی اسنادی منتشر شده که نشان می دهد، نزدیکان دیگری از این دولت هم در همان ایام اقدام به تاسیس صرافی کردند تا شاید از سود سرشار رشد ۳ برابری دلار بی نصیب نباشند. آگهی زیر که در روزنامه رسمی کشور به چاپ رسیده نشان می دهد، شرکت صرافی سیده فاطمه حسینی (دختر صفدر حسینی و نماینده مردم تهران در مجلس) و همسرش (هانی میرمحمدعلی) در اوج بحران ارزی سال ۹۰ تاسیس شده است که سیده فاطمه حسینی رئیس هیات مدیره این صرافی بوده است
جزییات بیشتر : تاسیس صرافی دختر و داماد صفدرحسینی در سال ۹۰ +سند
۹ تیر ۱۳۹۷
شمیم آشنا
خانه / آخرین اخبار / تاسیس صرافی دختر و داماد صفدرحسینی در سال ۹۰ +سند تاسیس صرافی دختر و داماد صفدر
🔴رئیس سازمان بازرسی کل کشور: نفر اول پیش خرید سکه، 38 هزار و 250 عدد سکه خریداری کرده و برای این خرید، رقمی معادل 53 میلیارد و 550 میلیون تومان پول پرداخت کرده است. این فرد تنها 31 سال سن دارد!
#تلنگر
🆔 @Shamimeashena
۹ تیر ۱۳۹۷
۹ تیر ۱۳۹۷