💢 علائم تیروئید تیروئید غده کوچکی در پایه‌ی گردن شماست که اساساً بر همه‌ی عملکردهای بدن شما تأثیر می‌گذارد؛ بنابراین جای تعجب ندارد که وقتی این غده به طور ناگهانی به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید آزاد نمی‌کند (هیپوتیروئیدیسم) و یا هنگامی که بیش از حد هورمون آزاد می‌کند (هیپرتیروئیدیسم)، برای بدن مشکلات بسیاری پیش می‌آید. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 🆔 shamiim.ir/a/27221

📸 گزگز پاها را جدی بگیرید 🔹برخی بر این باورند که گزکز و مورمور شدن کف پاها امری طبیعی است و نسبت به آن بی تفاوت هستند اما به گفته متخصصان مغز و اعصاب، بی توجهی به این علایم و عدم درمان به موقع می تواند در کمتر از ۶ هفته فرد را به طور کامل فلج کند و گاه منجر به مرگ شود. #دانستنی_سلامت 🆔 @shamimeashena

💢 تحلیل عضلات و درمان آن کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما می‌توانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 🆔 shamiim.ir/a/27229

💢 آیا بالا و پایین رفتن از پله‌ ضرر دارد؟ حتماً می‌دانید که هر چه کمتر بنشینید به نفعتان است. زیاد نشستن با افزایش خطر مشکلات برای سلامتی همراه است، حتی اگر هر روز ورزش کنید. بنابراین یکی از کارهایی که می‌توانید انجام دهید تا احتمال بیماری‌ها را کاهش دهید، فراموش کردن آسانسور و استفاده از پله‌هاست! 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 🆔 shamiim.ir/a/27241

💢 هوای آلوده و محافظت از خود در مورد عوارض آلودگی هوا بر سلامت افراد مطالب زیادی گفته شده است که با دانستن آن‌ها می‌توان به اهمیت رعایت نکات سلامتی و تغذیه‌ای مرتبط با آن پی برد. در زمان آلودگی هوا در سطح شهر تعداد بیشتری از افراد را می‌ببینیم که بینی و دهانشان را با ماسک‌های معمولی پوشانده‌اند؛ اما آیا این واقعاً برای محافظت از ما در برابر این آلودگی محیطی کافی است؟ 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 🆔 shamiim.ir/a/27270

💢 علت سفیدی مو طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند. اما موهای سفید تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شوند. حتی نوجوانان و افراد در 20 سالگی ممکن است متوجه رشته موهای سفید شوند. بدن انسان میلیون ها فولیکول مو یا کیسه های کوچکی دارد که پوست آن را می پوشاند. فولیکولها مو و رنگ یا سلولهای رنگی حاوی ملانین تولید می کنند. با گذشت زمان، فولیکول های مو سلول های رنگدانه را از دست می دهند و در نتیجه رنگ موی سفید ایجاد می شود. در این مقاله ، برخی از دلایل سفید شدن مو در نوجوانی و جوانی را آماده کرده ایم: 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 👉 shamiim.ir/a/27311

💢 در 30 ثانیه ، سلامت قلب خود را بررسی کنید! برای کمک به شما در این زمینه ، قصد داریم به شما روشی آموزشدهیم تا تنها در 30 ثانیه سلامت قلب خود را بررسی کنید. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: #دانستنی_سلامت 👉 shamiim.ir/a/27345

💢 جعفری برای کودکانی که زود به زود بیمار میشوند و یا دوره نقاهت را پشت سرمیگذارند بسیار موثرست 🔹 بعلاوه کودکان ضعیف وکم وزن با خوردن سوپ جعفری و غذاهای حاوی جعفری مشکلشان رفع می شود #دانستنی_سلامت 🆔 @Shamimeashena

✍️نگه‌داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند. #دانستنی_سلامت 🆔 @shamimeashena

#دانستنی_سلامت 📌 توصیه های وزارت بهداشت برای کاهش خطر ابتلابه ویروس کرونا 🆔 @shamimeashena

#دانستنی_سلامت 🔸از میان ۷۷ هزار مورد تایید شده ابتلا به کرونا تا به این لحظه بیش از ۲۰ هزار نفر از این افراد بهبود یافته اند #کرونا_خطرناک_نیست 🆔 @shamimeashena

#دانستنی_سلامت 📌 توصیه‌های نوروزی برای بیماران قلبی عروقی 🆔 @shamimeashena