eitaa logo
شمیم آشنا
15هزار دنبال‌کننده
32.9هزار عکس
6.6هزار ویدیو
303 فایل
🗂 بزرگترین مرجع کلیپ های کوتاه مهارت های زندگی مشترک و تربیت فرزند و محتوای سبک زندگی در کشور 👤 @AshenaOnline ادمین 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashenarubika روبیکا
مشاهده در ایتا
دانلود
💢 پیشگیری از آلزایمر 📌 مصرف ارده با شیره‌انگور و خرما به‌عنوان یک خوردنی بسیار مقوی باطبع‌گرم‌ در وعده‌ صبحانه ازجمله توصیه‌های طــب‌ سنتی برای پیشگیری از آلزایمر است. توصیه می‌شود به‌مدت ۴ تا ۸ ‌ماه در هفته ۵ مرتبه از این مخلوط گرم و مقوی استفاده شود. #دانستنی_سلامتی 🆔 @shamimeashena
💢 آیا قليان از سيگار بدتر است؟ يک وعده کشيدن قليان بيشتر از يک پاکت سيگار نيکوتين وارد بدن ميکند. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #تلنگر #دانستنی_سلامتی 🆔 shamiim.ir/a/26149
💢 5 غذای مفید برای از بین بردن چربی دور شکم آیا می خواهید با اصلاح رژیم غذایی مناسب یک شکم صاف داشته باشید؟ 🔻پس لطفا ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید: 👇 #دانستنی_سلامتی 🆔 shamiim.blogfa.com/post/37
💎هضم کننده های غذا در طب اسلامی💎 🔰امام صادق علیه السلام: خوردن "انار" همراه پیه اش بعد غذا موجب هضم غذا می گردد. 🔰پیامبر اکرم صل الله علیه و اله: خوردن ترکیب "آویشن و سیاه دانه" و زنیان تاثیر قوی در هضم غذا دارد. ♻️ نکته:سیاهدانه آسیاب نشود. 🔰 امام صادق علیه السلام: "ریحان کوهی" یکی از خصلت های هشت گانه ان هضم کننده گی غذاهاست. 🔰 پیامبر اکرم صل الله علیه واله: "خرمای برنی" یکی از خصلت های نه گانه آن هضم کننده گی غذاهاست. 🔰 پیامبر اکرم صل الله و اله و سلم: "شیر شتر" برای ناراحتی معده مفید است. 🔰 امام صادق علیه السلام: "ترب" هضم کننده غذاهاست. 🔰 پیامبراکرم صل الله علیه واله: خوردن "کاهو" موجب هضم غذا می شود. 🔰 امام رضا علیه السلام: خوردن و جویدن "کندر" موجب هضم غذا می شود. 🔰 امام صادق علیه السلام: خوردن "گلابی" بر روی غذا سنگینی سر معده را بر طرف می کند. 📚 منبع:الکافی ج 6 ص358 #دانستنی_سلامتی 🆔 @Shamimeashena
♦️ توصیه‌هایی برای روزهای آلوده 🔹 برای مقابله با اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا از جمله سردرد، سرفه و تنفس سخت، حساسیت پوستی و حساسیت‌های بینی، چشم‌ها و گلو می‌توان مصرف شیر و مایعات را در اولویت قرار داد. 🔸 مصرف سبزیجات دارای برگ سبز و پهن برگ‌ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو، طی روزهای آلوده به بدن کمک می‌کند. 🔹 سیب نیز از جمله میوه‌هایی است که بیشترین تاثیر را بر سلامت دستگاه تنفسی دارد. 🔸 کلیه شهروندان هنگام سوخت‌گیری در جایگاه‌ها دقت لازم را داشته باشند و از سرریز شدن بنزین و سایر سوخت‌ها جلوگیری کنند. 🔹 اقداماتی مانند روشن کردن آتش در معابر، سوزندان لاستیک، عملیات قیرکاری و عمرانی سبب افزایش آلودگی هوا می‌شود. 🔸 استفاده از وسایل نقلیه عمومی برای سفرهای درون شهری. 🆔 @shamimeashena
💢 بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا بدون شک نوشیدن میزان زیادی شیر (البته اگر پالم نداشته باشد) و به طور کلی مایعات زیاد، آب لیموترش و غیره برای دفع سموم کارساز است. اما محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها نیز قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. در این مطلب به بررسی اثرات این مواد غذایی می پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامتی 🆔 shamiim.ir/a/27282
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 علائم آنفولانزا و پیشگیری و درمان آن #آنفولانزا #دانستنی_سلامتی 🆔 @Shamimeashena
💢 راه‌های طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها تکنیک‌های پاکسازی ریه می‌تواند برای افرادی که سیگار می‌کشند یا دائماً در معرض آلودگی هوا قرار دارند، ضروری باشد. همچنین کسانی که دارای بیمارهای مزمن ریوی هستند که سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، مانند: آسم، بیماری انسداد مزمن ریوی و فیبروز کیستیک. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👉 shamiim.ir/a/27328
💢 اهمیت و فواید ورزش توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که لازم و حیاتی است.فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد. هر چه سلامت تر باشید قلب، ریه و شش های شما می توانند بهتر کار کنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید ، فعالیت داشته باشید و ورزش کنید و به طور کلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می کند.در این مطلب به طور کامل در خصوص اهمیت و فواید ورزش توضیح داده شده است 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: #دانستنی_سلامتی 👉 shamiim.ir/a/27332
#دانستنی_سلامتی 📌 آیا غذاهای تند شادی آورند؟ 🆔 @shamimeashena
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دانستنی_سلامتی 📌 ۵۰ حرکت ورزش علمی و سالم برای دوران قرنطینه در خونه👌 🆔 @shamimeashena
#دانستنی_سلامتی 🔸مصرف زیاد ویتامین‌ها باعث پیشگیری از کرونا نخواهد شد 🔹هیچ یافته علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف زیاد ویتامین‌ یا مکمل‌ها باعث پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌شود. 🆔 @shamimeashena