مهمترین کاری که می تواند آرامش و شادابی را به زندگی برگرداند این است که همیشه نگرشی #خوش_بینانه و #مثبت به امور داشته باشید. بکوشید تا تمام جملات و افکار منفی را از خود دور کنید. اگر هر روز بکوشید حرف های نومید کننده را از خود دور کنید، نمونه واقعی از یک انسان زنده و پویا می شوید که می داند چگونه از زندگی خود لذت ببرد. انسان مثبت اندیش، همه زندگی را مثبت می بیند و با حسن نیت به تمام مسائل نگاه می کند. بنابراین همه مشکلاتش حل خواهد شد. اما انسان های بدبین به همه چیز منفی می نگرند و به کوچکترین چیزی که به مذاقشان خوش نمی آید، معترض می شوند. آنها معمولا از روحیه ای پایین برخوردار هستند، در معاشرت با دیگران حتی همسر و فرزندان لذت نمی‌برند و دائما انتقاد می کنند؛ چون بر امور منفی بیشتر تمرکز دارند و تعامل سالمی با همسر، فرزندان و اجتماع ندارند. #انگيزشی 🆔 @Shamimeashena

🔴 #هر_دو_بدانیم 💠 وقتی همیشه به #ایرادهای همسرتان فكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید! 💠 اما اگر همیشه به نقاط #مثبت او بیندیشید آن وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیز می‌شود! #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

با روحیه #امیدوار و نگرشی #مثبت لذت بردن از زندگی را به فرزندانتان بیاموزید، حتی در لحظات و اوقات سخت زندگی. به آنان کمک کنید تا به جنبه‌های مثبت زندگی بیندیشند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

با روحیه #امیدوار و نگرشی #مثبت لذت بردن از زندگی را به فرزندانتان بیاموزید، حتی در لحظات و اوقات سخت زندگی. به آنان کمک کنید تا به جنبه‌های مثبت زندگی بیندیشند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🔴 #هر_دو_بدانیم 💠 وقتی همیشه به #ایرادهای همسرتان فكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید! 💠 اما اگر همیشه به نقاط #مثبت او بیندیشید آن وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیز می‌شود! #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🔴 #هر_دو_بدانیم 💠 وقتی همیشه به #ایرادهای همسرتان فكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید! 💠 اما اگر همیشه به نقاط #مثبت او بیندیشید آن وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیز می‌شود! #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتما پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

❗️داشتن #نقص جسمی، یا خانواده بدنام، یا تحصیلات پائین نمی‌تونه مانع #ازدواج شما باشه، ✅ به شرطی که ویژگی‌های #مثبت دیگه خودتون رو اونقدر تقویت کنید که دیگه کسی بخاطر اون عیب شما رو رد نکنه. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

❗️داشتن #نقص جسمی، یا خانواده بدنام، یا تحصیلات پائین نمی‌تونه مانع #ازدواج شما باشه، ✅ به شرطی که ویژگی‌های #مثبت دیگه خودتون رو اونقدر تقویت کنید که دیگه کسی بخاطر اون عیب شما رو رد نکنه. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#روش_انتقاد_کردن 💠 وقتی می‌خواهید از نامزد یا همسر #انتقاد کنید؛ ابتدا از چند ویژگی‌ِ #مثبت همسرتان تعریف کنید! 💠 سپس موردی که می‌خواهید #نقد کنید را عنوان کنید. 💠 اینکار درصد بالایی از گارد گرفتنِ بی‌جهت یا لج بازی همسرتان را #کم می‌کند. 🆔 @shamimeashena

#همسرانه 📌 بازی مثبت و منفی 💠 یکی از تکنیکهایی که می‌تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به نقاط مثبت یکدیگر و عیب‌های خود تفکّر کنند #بازی مثبت و منفی است. 💠 هر کدام یک قلم و کاغذ بردارید و قرار بگذارید که طی چند دقیقه به فرض سه نقطه‌ی #مثبت طرف مقابل را بنویسید. بعد از اتمام وقت، کاغذها را جابجا کنید و بخوانید. 💠 سپس قرارتان این باشد که پشت همین برگه‌ای که نقاط #مثبت شما در آن درج شده، سه نقطه‌ی منفی خودتان را بنویسید. بعد از چند دقیقه کاغذها را عوض کنید. الان در دست هر کدامتان کاغذی است که حاوی نقاط #مثبت همسرتان است که دست‌خط شماست و دارای نقاط #منفی‌ همسرتان است که دست‌خط اوست آن را با دقّت بخوانید. 💠 از فوائد این کار تقویت روحیه #انتقاد‌پذیری در خود و محبوب شدن در نزد همسر است و اینکه احساس می‌کنید یکدیگر را #درک کرده‌اید. 🆔 @shamimeashena

🔴 #حساسیت_زن 💠 آقایان باید بدانند که #زنان در مقابل كوچكترين تغييرات #ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند. 💠 لذا پس از این تغییرات منتظر #واكنش همسرشان هستند. 💠 نسبت به اين تغييرات واكنش #مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت #کلامی قرار دهید تا باعث #تحکیم و گرمی روابط شود. 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم 📌 چگونه به کودک خود نه بگوییم؟ 🤔 #نه را با جملات #مثبت بگویید: کودکتان را برای خرید بیرون برده اید و او یکدفعه شکلات یا چیز دیگری میخواهد. شما هم قصد خرید آن چیز را ندارید به او میگویید قبل از شام نمیشود شکلات بخوری. او پاهایش را بر زمین میکوبد و شما دوباره نه میگویید. او این بار محکمتر پا میکوبد و بلندتر جیغ میزند. شما هم یا تسلیم خواسته او میشوید یا ادامه می‌دهید، بعضی از کودکان تنها با شنیدن کلمه نه نمیتوانند علت بعضی از قوانین را بفهمند. متخصصان روانشناسی خانواده معتقدند میتوانید با این کودک به گونه مثبت حرف بزنید و به همان نتیجه برسید. مثلا به جای اینکه بگویید 😠 قبل از شام نمیتونی شکلات بخوری 😊 بگویید بله میتونی بعد از شام شکلات بخوری 😉 امتحان کنید یا جواب میده یا نمیده دیگه 😜 🆔 @Shamimeashena

🔴 #افکار_اکسیژنی 💠 مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است! 💠 او تنها با #فکر_اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!! 💠 افکار از جنس انرژی‌اند و با انرژی، رفتارهای مثبت و باانگیزه انجام می‌گیرد. 💠 زن و شوهری که فکر خود را مدیریت می‌کنند و همیشه نقاط #مثبت همسر و زندگی خود را در ذهن می‌پرورانند انسانهایی #شاکر، صبور، مدیر و آرام هستند و از زندگی و شرایط خود بیشترین #لذّت را می‌برند. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #خاطرات_آلبومی 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠 این روش می‌تواند توقّع فردی را که همسرش ذاتاً کم حرف یا #خجالتی است و در ابراز‌ محبّت ضعف دارد تعدیل کرده و تا حدّی مانع #سردی روابط آنها شود. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #فرمول_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🔸 #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 🔸 #تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران 💠 بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می‌کند. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir