#سلامتی درست یا غلط؟ در هوای سرد ورزش نکن! ورزش‌ باعث گرما و تولید انرژی می‌شود پس نباید در هوای سرد آن را کنار بگذاریم. از طرفی ورزش سنگین، تعرق و تنفس را زیاد کرده موجب می‌شود هوای بیشتری تنفس کنیم و طبیعتاً هوای سرد بیشتری هم به ریه‌های خود بفرستیم که عاقلانه نیست، پس می‌توان گفت ورزش‌های مناسب هوای سرد، ورزش‌های سبک هستند. #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

📌 وقتی میگن دود از کنده بلند میشه 😄 🆔 @Shamimeashena

#دانستنی_ها 💢 ۱۲ راه‌ ساده برای پیشگیری از دیابت 🆔 @Shamimeashena

#تلنگر #نه_به_ماسک_اجباری هوای شهر جوون میداد برای پیاده روی، یکروز تعطیل کرونایی هم جز پیاده روی کار دیگری نمی شود کرد. پس راه میفتم هدفونم را در گوشم میگذارم و قدم میزنم " وه چه دلواپسی نابی به سرم زده بی خوابی صبرم شده لبریز تو کجایی" هنوز خیلی از خانه دور نشدم که میبینم کسی جلویم دارد به من نگاه میکند و میگوید: -آقااا آقاااا هدفون را برمیدارم و منتظر میشوم تا حرفش را بزند - آقا ماااسک! سری تکان میدهم و هدفون را در گوشم میگذارم و به مسیرم ادامه میدهم هنوز چند قدمی دور نشدم که یک نفر دیگر جلوی من ایستاده پیش خود میگویم "ای بابا این چی میخواد دیگه" هدفونم را در میاورم -بله؟ - آقا مااااسک - گرمه بابا - گرم باشه خب... به فکر خودت نیستی به فکر دیگران باش - ماسک زدن یا نزدن من به خودم مربوطه به شما چه؟ - شما ماسک نزنی اگه خودت مریض باشی که بقیه رو هم به سمت مریضی میکشونی اگه مریض هم نباشی آدمای مریض توی جامعه زیادن در ضمن شما ماسک نزنی من چطور به بچم بگم ماسک بزن اگه شما رو ببینه و بگه این آقا چرا نزده چی میتونم بهش بگم؟؟ میبینم حرف با این جماعت فایده ای ندارد لبخندی میزنم و بی توجه هدفونم را در گوشم میگذارم و راه میفتم. به سوپرمارکتی میرسم برای خرید آب میروم داخل روی در ورودی زده "لطفا با ماسک وارد شوید" "از پذیرش افراد بدون ماسک معذوریم" "ماسک زدن ما باعث حفظ جامعه میشود" خودم را میزنم به ندیدن - آقا لطفا یه آب معدنی - مگه اون برچسب ها رو ندیدی اونا رو واسه شما زدیما - ای باباااا الان مشکل جامعه ماسک نزدن منه؟ این همه آدم مریض توی جامعه که ماسک نمیزنن این همه فقر ، اختلاس... این همه مشکل الان همین ماسک من شده بزرگترین مشکل؟؟ - اونا رعایت نمیکنن شما رعایت کن... هر مشکلی جای خودشو داره... یکی یه اشتباه بزرگ میکنه ما اشتباهای کوچیکمون که توجیه نمیشه... هرکسی به اندازه خودش باید رعایت کنه دیگر سرم درد گرفت از ناچاری می گویم - باشه یه ماسک هم بدید تا ماسک را نزدم روی صورتم آب را به من نداد... حالا همه برای ما شدن قانون مدار تا دیروز هزار جور برچسب به در و دیوار مغازه هاشان بود اما یکی از آنها را هم رعایت نمیکردندا... راه میفتم به سمت منزل چاوشی دارد در گوشم میخواند " جان پدر برقصا ای خوش کمر..." نه انگار امروز روز خوبی برای پیاده روی نیست ماسک روی صورتم هست پس این چه میخواهد جلوی من ایستاده؟ - بله بفرمایید؟ - آقا مااااسک - مگه نمیبینی روی صورتمه دیگه - آره میبینم اما بینی شما بیرونه که مریضی و ویروس از همین انقدم میتونه نفوذ کنه و شما رو هم مریض کنه - الان مشکل جامعه همین یه ذره بینی منه که بیرونه؟ - نههه! اما اینم مشکله، هرچقدر کوچیک اما مشکل مشکله دیگه دیگر حوصله بحث ندارم ماسک را کامل روی صورتم میگذارم و سریع تر میروم تا به خانه برسم، در راه فکر میکنم به این آزادی که از من گرفتند به این دخالت ها، اصلا به آنها چه، زندگی من است، اصلا میخواهم مریض بشوم مگر مرا در گور آنها میگذارند، آنها که میترسند بروند ماسک بزنند من که از خودم مطمئنم آن ها خودشان را محفوظ کنند، از من فاصله بگیرند به من چه کار دارند... در همین فکرها بودم که به خانه میرسم به محض رسیدن ماسک را درمیاورم نفس میکشم سرفه میکنم هرکاری میخواهم در آن چهاردیواری خانه انجام میدهم و آسوده خاطرم که هیچکس با من کاری ندارد... "محمد مومن نسب" 🆔 @Shamimeashena

#احکام ‼️ پاکیِ محلّ سجده 🔷 مُهر یا چیز دیگری که بر آن سجده میکند باید پاک باشد؛ ولی اگر مُهر را روی فرش نجس بگذارد یا یک طرف مُهر نجس باشد و پیشانی را برطرف دیگر بگذارد، اشکالی ندارد. به شرطی که نجاست به پیشانی سرایت نکند. #احکام_نماز #پاک_بودن_محل_سجده 🆔 @Shamimeashena

#حدیث_روز 💠 امام رضا (ع): آدم پیمان شکن را از پیشامد بد در امان نیست. (بحارالانوار) 🆔 @shamimeashena

#صبحگاهی 📌 قانون اساسی ستون فقرات نظام و در حقیقت مرکز اصلی سلسله اعصاب نظام است. ۱۴/۱۱/۱۳۷۴ (مقام معظم رهبری) 🆔 sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 rubika.ir/shamimeashenarubika روبیکا

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز چهارشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

#مکتب_حاج_قاسم 🔸مجاهد فی سبیل الله بزرگتر از آن است که گوهر زیبای عمل خود را به عیار زخارف دنیا محک بزند. 🆔 @shamimeashena

🌷 #همسرانه 🔴 خانمتان را خوشحال کنید 💠 برخی از کارها #خانم خانه را خیلی خوشحال کرده و شما را برایش عزیز می‌کند! 💠 مثلا گاهی که خانمتان منزل نیست #ظرفهای نشسته را بشویید و خانه را جارو و #نظافت کنید. 💠 و برخی از کارهای عقب افتاده‌ی همسرتان را انجام دهید. 💠 این رفتارها باعث می‌شود تا تصورِ بیخیال بودن شما نسبت به زندگی و زن و بچه، از ذهن همسرتان #پاک شود. 💠 اگر همسرتان حس کند که شما به زندگی و او #توجه دارید تحملش را در برابر #سختیهای زندگی بیشتر می‌کند. 🆔 @Shamimeashena

دشمنان از به شهادت رساندن شهید فخری زاده پشیمان خواهند شد! حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی صنعت هسته ای را یک صنعت «اقتدارآفرین» برای کشور دانست و گفت: شهید فخری زاده ها، «قهرمانان پیشرفت» این کشورند... حجت الاسلام و المسلمین رئیسی «طراحان و حامیان ترور» را خبیث تر از «عاملان» آن دانست و اظهار داشت: «طراحان و حامیان» ترور همان هایی هستند که اول «تحریم» می کنند و سپس با کراوات پای میز «مذاکره» آمده و از سوی دیگر در خیابان با اسلحه آدم می کشند. 🆔 @Shamimeashena

#دانستنی_ها 📌 سازش یا چالش مساله این است؟ 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena

#روشنگری 📌 صوت #شهید_محسن_فخری_زاده در رد سازش و مذاکره با آمریکا 🆔 @Shamimeashena

♦️ویدیوئی تاریخی و رنگى از حضور بدون اجازه چرچیل، استالین و روزولت در تهران برای تصمیم گیری درباره آینده جهان پس از جنگ جهانی دوم 🔹این تصاویر یکی از دردناکترین تصاویری است که در ایران ضبط شده است؛ حضور رؤسای سه کشور اشغالگر ایران در تهران در جنگ جهانی دوم بدون اطلاع و اجازه از رئیس وقت حکومت ایران و در حالی که ایران در جنگ اعلام بی‌طرفی کرده بود. 🔹۷۸ سال پیش در چنین روزهائی تهران شاهد خبرهایی بود که کمتر ایرانی از آن آگاه شد. 🔹️در آن زمان ۲ سال از اشغال ایران توسط متفقین و وقوع قحطی گسترده و مرگ هزاران نفر در ایران میگذشت 🔹️درحین برگزاری این کنفرانس بود که شاه ایران از طریق یکی از کارکنان سفارت شوروی از حضور این افراد مطلع میشود و خود شخصا به سفارت میرود برای دیدار اما با برخورد سرد آنها مواجه شد. 🆔 @Shamimeashena

♦️به جهنم که کمرنگم کنند مگر کسانی که پر رنگ هستند چی شدند؟! داریوش ارجمند در گفتگو با خبرفوری: 🔹بعد از شهادت سردار سلیمانی به منزلشان رفتم؛ مگر می‌شود بی تفاوت بود نسبت به چنین شخصیت هایی؟! 🔹غلط کرد هر کس گفت شهدای هسته‌ای به دنبال آدم کشتن بودند؛ این‌ها نوکران همان کسانی‌اند که سردارمان را ترور کردند 🔹به جهنم که کمرنگم کنند مگر کسانی که پر رنگ هستند چی شدند؟! 🔹بعضی منتظرند ببینند بایدن می‌آید یا ترامپ؛گور پدر همشان ..سگ زرد برادر شغال است! 🆔 @Shamimeashena

🎬 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📝 «وظیفه‌ی ما بعد از ترور #شهید_فخری_زاده چیست؟» 🌱 شما مردم باید مطالبه کنید 🆔 @Shamimeashena

#انگیزشی میگه : چون انگیزه ندارم کاری نمیکنم! #موفقیت مثل ماشین نیست که بنزین بخواد مثل شومینه است باید هیزم بریزی تا گرم بشی یعنی باید حرکت کنی تا انگیزه پیدا کنی 🆔 @Shamimeashena

#احکام ‼️معنای جاهل مقصر 🔷رساله امام-س 5557: مراد از جاهل مقصّر چه کسی است؟ ✅ج: جاهل مقصر به کسى گفته مى‏شود که متوجه جهل خود بوده و راههاى رفع جهالت خود را هم مى‏داند، ولى در آموختن احکام کوتاهى مى‏کند. 🆔 @shamimeashena

📣دارالقرآن شهید علی جنگروی برگزار می کند: ❇️کلاس های آمادگی کارشناسی ارشد جهت اخذ مدرک کارشناسی سال ۱۴۰۰ ✅رشته علوم قرآن و حدیث 🔺ویژه حافظان کل قرآن کریم🔻 ✍جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر باشماره زیر تماس حاصل فرمایید: 📲۰۹۱۹۸۳۵۹۹۴۳ _🍃🌷🍃______🍃🌷🍃_____ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃____

#حدیث_روز 💠 امام حسن عسگری (ع): کسی که از مردم پروا نمیکند از خداوند نیز پروا نخواهد کرد. «بحارالأنوار، ج. 68، ص. 336» 🆔 @shamimeashena

#صبحگاهی 💠 حضرت علی(ع): 📌 ای مالک تو را به عنوان مدیر ارشد جامعه هشدار میدهم درباره طبقه زمین گیران و معلولین، پس برای خدا پاسدار حقی باش که خداوند برای این جامعه معین فرموده است. بخشی از بیت المال و بخشی از زمینهای غنیمتی اسلام را در هر شهری به #معلولین و محرومین اختصاص ده همواره به فکر مشکلات آنان باش و از آنان روی برمگردان. (نهج البلاغه، عهدنامه مالک اشتر، فراز هفتم) 🆔 sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 rubika.ir/shamimeashenarubika روبیکا

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز پنجشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 👈 روزى كه همسر شما روى والدين خود پا گذاشت زياد هم خوشحال نباشيد 👌چون دير يا زود روى شما هم كه شريك زندگى او هستيد پا خواهد گذاشت. 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم آزادی دادن بیش ازحد و افراطی به کودک زمانیست که به کودک از دو سالگی صبر را نیاموختید یا زمانیکه می توانسته کارهایش را با کندی انجام دهد شما به جایش انجام دادید و مسؤلیت مطابق سنش را به او نیاموختید. یا با دیدن جیغ و داد وکتک زدن خود شما و دیگری تسلیم شدید. 🆔 @Shamimeashena

#حکیمانه اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی. حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود 🆔 @shamimeashena