🔻این خوراکی‌ها دشمن خواب هستند 🌱🌱غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/خوراکیها-دشمن-خواب

#تربیت_کودک چند روش ساده برای تقويت هوش هيجانی کودک: ۱ - به کودکان اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند. ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است و نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند. به طور مثال بگويند من عصبانی شدم اما حالا بهترم. کودکانی که می توانند به موقع احساسات منفی و مثبت خودرا بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند. ۲- به آن ها کمک کنيد احساسات خود را نامگذاري کنند. به طور مثال وقتي کودک از کاري سرخورده شده به او بگوييد به نظر مي رسد نااميد شده اي يا اين که فکر کنم خسته شده اي. ۳ - از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشي کند. به او بگوييد فکر مي کني وقتي عصباني هستي چه شکلي مي شوي؟! ۴ - فراموش نکنيد شما بزرگ ترين الگوي رفتاري و هيجاني فرزندان هستيد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#هشدار #آدامس 🔹وقتی آدامس جویده شده رو تو خیابون میندازین، ممکن است باعث مرگ یک پرنده شوید! اونا فکر میکن، نون هستش؛ اونو می‌خورن و منقارشون به‌هم میچسبه و بعد یه مدت از گرسنگی جون میدن! 😢 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خانواده ✅ #آیا_می‌دانید؟ 📌 آیا می‌دانید از فضای مجازی به‌عنوان شتاب‌دهنده گرایش به طلاق در جامعه نام برده می‌شود؟ افزایش فردگرایی، افزایش روابط خارج از محدوده با نامحرم، افزایش مصرف‌گرایی و تجمل‌گرایی، گرایش به اعتیاد و مواردی از این دست، پیامدهای استفاده مدیریت نشده از فضای مجازی است. 📌 آیا می‌دانید «تغییر هویت» به‌ویژه در دختران ایرانی یکی از دلایل اصلی طلاق عنوان شده است؟ این تغییر هویت سبب شده تا فردگرایی و منفعت‌طلبی در جامعه افزایش پیدا کند و خانواده‌پذیری و ارزش‌های خانوادگی کم‌رنگ و کم اولویت تلقی گردد. 📌 آیا می‌دانید علت اول طلاق در کشور «ضعف مهارت و سواد همسرداری» است؟ این ضعف مهارت به اشکال مختلفی همچون: «نداشتن تفاهم»، «نارضایتی‌های جنسی»، «عدم مسئولیت‌پذیری»، «دخالت دیگران» و موارد مشابه بروز می‌کند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#همسرداری 🔹خودآرایی برای همسر 🔸برخی از مردها بعد از اینکه مدتی از زندگی مشترکشان سپری شد، خیال می‌کنند اگر در بعضی از کارهای مربوط به نظافت خود سهل‌انگاری کنند، اتفاقی نمی‌افتد. غافل از اینکه اگر به نظافت و حفظ ظاهر خود اهمیت ندهند، خانم احساس می‌کند که برای همسرش مهم نیست و به او اهمیت نمی‌دهد. پس همیشه به ظاهر خود برسید. از حمام کردن مرتب تا اصلاح سر و صورت و بدن. عطر بزنید و طبق سلیقه همسرتان لباس بپوشید. یکی از توصیه‌های مهم اهل‌بیت (ع) به شیعیان (کتاب شریف مکارم الاخلاق، ص۹۷)، آراستگی و زیبایی در منزل و در کنار همسر است. این در حالی است که بسیاری از مردم، اهمیت بسیاری برای زیبایی و آراستگی در خارج از منزل قائل هستند، ولی وقتی که وارد منزل می‌شوند، اهمیتی به زیبایی و آراستگی خود نمی‌دهند. یکی از توصیه‌های بسیار مهم امام کاظم(ع) به شیعیان این است که می‌فرمایند: «آراستگی مرد برای همسرش از عوامل عفّت زن است.» 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرداری ❤️ زنان کریستال هستند ☘️ آقایان عزیز! به همسرتان بگویید که دوستش دارید، همسرتان مثل یک کریستال است که باید مواظب باشید او را نشکنید و با او مثل یک شئی با ارزش و شکننده رفتار کنید. محبت خودتان را به زبان بیاورید؛ چراکه اگر خانمی از ناحیه شوهرش احساس کمبود محبت کند برای محبت کردن به فرزندانش و حتی انجام امور منزل انگیزه‌ای نخواهد داشت. بی‌توجهی مثل سمی است که زندگی مشترک را تلخ و نابود می‌کند. هیچ‌چیز مانند نگاه کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمی‌کند. اگر همسرتان لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان می‌داد، حتما واکنش نشان دهید و مورد تمجید و تعریف قرار دهید، چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد عشق شما و همسرتان را زیاد می‌کند. باید محبت، این نعمت خدادادی، به زبان آورده شود. با سخنی محبت‌آمیز می‌توان کانون خانواده را گرم کرد. مرد باید تکیه‌گاه خوبی برای همسرش باشد و از عشقش برای همسرش هزینه کند نه‌فقط از ثروتش. باید بلد باشد که زیبایی همسرش را ستایش کند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

✳️ پدرسوخته‌بازی رسانه‌ای غرب! 🔻 امروز که داشتم رسانه‌های فارسی‌زبان معاند رو رصد می‌کردم، یه نکته‌ای توجهم رو به خودش جلب کرد که البته برام تازگی نداشت، اما پدرسوخته‌بازی غرب رو بیشتر برام ثابت کرد. توی دبی سیل اومده و آب همه جا رو برداشته و فیلم‌هاش هم هست، اما اونجا می‌شه عامل شادی و تفریح مردم و ایندیپندنت یه فیلم از یه شهروند دبی که خیلی خوشحال داره روی یه تخته چوب تو سیل قایق‌سواری می‌کنه گذاشته و تیتر زده: سیل در دبی؛ آب‌تنی در خیابان‌ها! حالا همین سیل تو ایران میشه ویرانی و بدبختی و نشونۀ بی‌لیاقتی مسئولین و نظام! و همین ایندیپندنت تیتر می‌زنه: سیل ویرانگر در استان‌های جنوبی ایران! #️⃣ #سواد_رسانه 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تأمل 🔹همیشه آنچه که درباره "من" می‌دانی باور کن. نه آنچه که پشت سر"من" شنیده ای "من"همانم که دیده‌ای نه آنکه شنیده‌ای. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻نکات طلایی و مهم در ورد 🌱🌱مایکروسافت ورد یکی از محبوب ترین برنامه های مورد استفاده در صنعت است..🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/نکات-طلایی-و-مهم-در-ورد

#ترربیت_فرزند #دکتر_میرداماد 🔻 موضوع : 10-فرزند و مسئولیت پذیری 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های دکتر میردامادی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List 🆔 @Shamimeashena

🎁بالاخره انتظارها به سر رسید 🤩 با عرض سلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال شمیم آشنا به اطلاع می‌رسانیم اسامی برندگان مسابقه به سوی قله را می توانید در لینک زیر مشاهده نمایید👇👇👇 🔴توجه نمایید که به علت ارسال اشتباه شماره شبا بعضی از برندگان ، پرداخت جوایز تا سه هفته به طول می انجامد. https://shamiim.ir/be-suye-ghole/ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز یکشنبه ☀️۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙۱۲ شوال ۱۴۴۵ هجرے قمرےه 🎄۲۱ آپریل ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

#حدیث✨ 🌸پیامبر اکرم (ص) فرمودند: 🍃یکدیگر را ببخشید؛ زیرا که گذشت، جز عزّت به انسان نمی افزاید. 📖 کافی، ج۲، ص۱۰۸ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌞صبح آمده 🌿باز و موسم شادی ماست 🌞این فرصت تازه ای در آبادی ماست 🌿حیف است 🌞اسیر غصه و غم باشیم 🌿زیبایی زندگی در آرامش ماست... سلام 🌿صبحتون بخیر و خوشی 🌞امروزتون 🌿سراسر آرامش و خوشبختی 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

دوم اردیبهشت ماه، سالروز تأسیس نهاد مقدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، بیش از پیش بر همگان مبارک باد💐 #وعده_صادق 🆔 @shamimeashena 🌐 Shamiim.ir

#مدارای_ماشینی_با_همسر 💠 به این مثالها دقّت کنید: توقّف ماشین هنگام #داغ کردن، بار سنگین نزدن هنگام کم‌باد بودن آن، توقّع #متناسب با مدل ماشین (مثلاً از پراید توقّع ماشین مدل بالا نداشتن)، توجّه به نقص #فنّی ماشین و پیگیری جهت رفع آن، پذیرش برخی محدودیتها و قوانین رانندگی مثل بستن #کمربند، سرعت مجاز، ایستادن پشت چراغ قرمز و دهها موارد دیگر که هر راننده‌ای #رعایت آن را بر خود لازم می‌داند. 💠 بطور واضح می‌بینیم که معمولاً انسان‌ها در زندگی #ماشینی خود با وسائل بی‌جان، اخلاق #مدارا، انصاف، رسیدگی و توجّه به آن وسیله را رعایت کرده و حتّی در مواردی برای #نگهداری و استفاده بهتر و مفیدتر از آن به #متخصّص آن وسیله مراجعه کرده و یا آموزش می‌بینند. 💠 زن وشوهر در زندگی مشترک، با #انسان زندگی می‌کنند انسانی که روح پیچیده و ظریف دارد و به طریق اولی باید اخلاق مدارا و #رسیدگی و درک همسر را از خود نشان دهند. پس باید #قوانین زندگی با انسان را از راه مطالعه، استفاده از تجربه دیگران، تفکّر و یا #مشاوره بیاموزند. 💠 از قوانین اصلی زندگی این است که توقّع خود را با شرایط همسرمان #تنظیم کرده و همیشه ظرفیّت، استعداد و توان خودش را مدّ نظر قرار دهیم. توجّه به #توان جسمی، مالی، فکری و روحی همسرمان می‌تواند تنظیم کننده سطح توقّع ما از همسرمان باشد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#زندگی #تلخ ✖️ قصه تلخ 🔰 چند روز پیش دوست پرستارم میگه دختری‌رو آوردن بیمارستان که از قضا قصد خودکشی داشته و خوشبختانه موفق نشده. دکتر بخش اومده بالای سرش و گفته: شما که عُرضه خودکشی ندارین چرا کادر درمان رو به زحمت میندازی؟! و راهش رو کشیده رفته. واقعاً تحصیلات، شعور و ادب نمیاره! 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#خانواده ✅ #آیا_می‌دانید؟ 📌 آیا می‌دانید در یک پژوهش، وقتی از افراد مجرد پرسیده شد با ازدواج نکردن چه چیزی از دست خواهند داد؟ 45 درصد مردان و 75 درصد زنان گفتند «عشق و دوستی» نتیجه این مطالعات نشان می‌دهد زندگی بدون عشق برای بسیاری از انسان‌ها بی‌معناست. 📌 آیا می‌دانید پژوهشگران بر این باورند: زوجینی که مشابهت اعتقادی بیشتری داشته باشند رضایت زناشویی بیشتری را تجربه می‌کنند؟ 📌 آیا می‌دانید افزایش باورهای مذهبی می‌تواند ناسازگاری را در روابط زوجین کاهش داده و به وفاداری بیشتر منجر شود؟ 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

♦️‌از پایگاه مخفی آمریکایی‌ها در صحرای نقب چه می‌دانید؟ این کلیپو حتما ببینید تا اهمیت و ارزش عملیات وعده صادق رو بیشتر بدونید تا معلوم بشه چرا حدود ۳۰۰ پهباد ایرانی ماموریت دارند ، پدافند اسرائیل را مشغول کنند ، تا حداقل ۱۵ موشکِ هاپیرسونیک ، دقیق به چند پایگاه محافظت شده اصابت کند

🔻حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست 🌱🌱برخی ها دوست دارند بدانند که حروف اختصاری نوشته شده در ورقه جواب آزمایش به چه معناست در زیر علامت های اختصاصی و...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/حروف-اختصاری_آزمایش

💥ثبت نام طرح اشتغال فرزندان کارکنان بازنشسته و شاغل ن م آغاز شد.💥 🎯 شرکت انستیتو ایزایران به عنوان مجری طرح اشتغال فرزندان کارکنان بازنشسته و شاغل ن م در نظر دارد پس از جمع آوری رزومه متقاضیان نسبت به اجرای دوره های آموزشی متناسب با مهارت و استعداد اشخاص اقدام نماید تا زمینه ساز اشتغال همراه با مهارت متقاضیان را در بستر حکمت کارت و یارانه آموزشی فراهم نماید. 👈👈 کلیه متقاضیان دارنده حکمت کارت میتوانند با مراجعه به سایت www.tbao.ir نسبت به ثبت رزومه خود در سامانه اشتغال اقدام نمایند. 🎯انستیتو ایزایران ارائه دهنده کلیه خدمات آموزشی در سطح کشور در حوزه های تحصیلی و کنکور، فنی و مهارتی، زبان های خارجه، مدیریت و فناوری نوین جهت کلیه سنین (شامل کلیه دوره های آموزشی خود شرکت انستیتو ایز ایران یا موسسات همکار مثل نمایندگی های شرکت، گاج، قلم چی، پرش،مدرسان شریف، فنی و حرفه ای، جهاد دانشگاهی و ...) در بستر حکمت کارت با تخصیص یارانه آموزشی 🆔 @shamimeashena 🌐 Shamiim.ir

🔴 #دفتر_نقاشی_زندگی 💠 دخترم ۱۰ سالشه دفتر نقاشی ۴ سالگیشو نگه داشته. امروز دفترشو آورد و به نقاشیاش نگاه می‌کرد بعضیاش واقعا نسبت به سنش قشنگ بود ولی گاهی هم می‌خندید و می‌گفت چقدر زشت کشیدم ولی اونموقع کسی بهم نگفته بود اینا زشته و فکر می‌کردم بهترین نقاشی رو کشیدم. گفتم بله نسبت به سنّت بعضیاش رو خوب کشیدی ولی بعضیاش هم از سر بی‌حوصلگی و تنبلی و نابلدی، زشت کشیدی. 💠 اگر انسان دفتر زندگی خودش را ورق بزند و اعمال گذشته‌ی خودش را بازنگری کند می‌بیند بعضی از کارهایش بچّه‌گانه یا ناپخته بوده. با خود گفتم خب ممکن است در آینده نیز نسبت به رفتارهای فعلی‌ام، چنین قضاوتی داشته باشم پس‌ نباید فکر کنم همیشه تمام تصمیماتم عاقلانه و زیباست ممکن است در آینده به برخی از تصمیمات و رفتارهایم بخندم و از آنها خجالت بکشم. 💠 این نگاه و این احساس، می‌تواند باعث شود تا برای رفتارها و تصمیماتم با تفکّر، بدون تعصّب و عجله و با مشورت و استفاده از تجربیات افراد مورد اعتماد پیش بروم. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#فضای_مجازی #شوم‌گردی 🔸اگر دائماً در رسانه‌های اجتماعی و سایت‌های خبری در حال گشت و گذار هستید تا از آخرین اخبار به ویژه اخبار تلخ و بد، مطلع شوید، به پدیده «شوم‌گردی» یا دوم‌اسکرولینگ (Doomscrolling) دچار شده‌اید. شوم‌گردی به معنای اسکن وسواس گونه رسانه‌های اجتماعی و وب‌سایت‌ها برای یافتن اخبار بد است، که باعث ترشح هورمون‌های استرس شده و بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر می‌گذارد. برخی متخصصان عرصه سواد رسانه معتقدند که «بیماری شوم گردی بعد از کرونا شیوع پیدا کرد.» عده‌ای دیگر نیز این پدیده را با نگاه آخرالزمانی ترکیب کرده‌اند و می‌گویند که «این نوعی بیماری تازه است که در حوزه ذهن انسان‌ها، نه فقط در این سوی جهان، که در ذهن همه انسان‌ها گسترش پیدا کرده است.» شوم‌گردی باعث شده تا ما تنها ابعاد تاریک جهان آینده را ببینیم و آن را با فهم‌های مختلف، تعمیم دهیم، در حالی که همه آینده جهان تاریک نیست و بی‌شک تمام تحولاتی که در جهان ما رخ می‌دهد، هولناک نخواهد بود.دنبال کردن وسواس‌گونه محتواهای تلخ، کلافه کننده، بد و آزاردهنده به عنوان سرگرمی، احتمال اینکه شخصیت‌های سالم را به افرادی سرخورده، افسرده و ناخوشایند تبدیل کند، بسیار زیاد است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena