. ⭕️ گاهی اوقات زوج‌ها در گفتگو طرف مقابل را #می‌رنجانند و دلخور و عصبی می‌شوند و به همین دلیل هنگام مشاجره، #تحریک‌پذیر و حساس می‌شوند. ⚜ #حل_تعارض همسران از مهارت‌های بین فردی است؛ که می‌توان از آن برای حل و فصل اختلاف بین زوج‌ها استفاده کرد. 🔰🔰 1⃣ #هنگام_گفتگو_ارتباط_چشمی_خود_را_حفظ_کنید. 👀 با این کار نشان می‌دهید که به حرف‌های همسر خود توجه دارید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می‌کند تا به‌آسانی و با اطمینان، احساس‌های خود را به زبان آورد. 2⃣ #آرامش_خود_را_هنگام_گفتگو_حفظ_کنید. 🗣 حفظ آرامش کمک می­‌کند تا وقتی مشاجره افزایش می‌یابد و خشم بر دو طرف حاکم می‌شود، بروز احساس‌های بد و آسیب­رسان کاهش یابد. 3⃣ #به_درک_متقابل_از_همسر_خود_برسید. 💓 درک کردن به معنای احترام به نیاز‌های یکدیگر است و برای انجام آن باید خودخواهی و غرور را کنار گذاشت و از همدلی و احترام متقابل استفاده کرد. 4⃣ #برای_حل_مشکل_با_همسرتان_وقت_شناسی #را_رعایت_کنید. 🕘 گفتگو باید در زمان مناسب بیان شود. چون برای مثال اگر یکی از زوجین، از همسر خود که مشغول کار مهمی است درخواستی کند، پاسخ او به‌احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود. 5⃣ #منبع_تأمین_سوخت_عاطفی_همسرتان_شوید. ♨️ زوجین باید برای پر نگه‌داشتن مخزن عاطفی به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و از کلمه‌های محبت‌آمیز استفاده کنند و از فضای مثبتی برای گفتگو استفاده کنند تا حس امنیت را به همسر خود منتقل کنند. . 🌱 مشاوره شمیم زندگی 🌱 @shamimezendegi