اصلی ترین نیاز زن، محبت و انس است. نیاز زن تنها نیاز مادی نیست، بلکه بزرگترین نیاز او برآورده شدن خواسته های عاطفی عشق و محبت است. نیاز به کسب محبت شوهر و گفتگو از اصلی ترین نیاز زن است. تجربه نشان داده است که زن حتی بدون طلا و جواهرات، غذا های رنگارنگ و لباس های نو و گران قیمت هم می تواند مدتی تحمل کند، اما بدون عاطفه و محبت زناشویی قادر نخواهد بود مدت زیادی دوام بیاورد؛ مثل ماهی که از آب گرفته شود. #همسرانه 🆔 @shamimfatemi4

🔴عوارض نداشتن رابطه جنسی سالم برای زنان ✅به گفته متخصصان توقف رابطه جنسی برای زن ها میتواند علائمی شبیه به یائسگی زودرس ایجاد و سلامت واژن را به خطر بیاندازد اما علاوه بر تمامی این عوارض به نظر نه چندان مهمی که عنوان کردیم بدترین عوارض نداشتن رابطه جنسی و ترک رابطه زناشویی برای زنان “آتروفی واژن” است. 🔸#آتروفی_واژن عبارت است از التهاب واژن که ، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن ، بخاطر کاهش میزان هورمون استروژن، در زنان روی می دهد. 🔹شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی ، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن و نداشتن رابطه جنسی مواجه می شوند، اتفاق بیافتد. 🔺این حالت نگران کننده در واژن منجربه: 🔸نازکی ،خشکی ،التهاب، درد، سوزش و خارش در هنگام دفع ادرار، نیاز مکرر به استفاده از دستشویی، نشت ادرار در هنگام سرفه، عطسه یا سکسکه شود. #مهارت_های_زندگی 🆔️ @shamimfatemi4

زن نیازمند آن است که مرد به تلاش های او توجه کند؛ مانند وضعیت ظاهر، فعالیت های روزانه نظافت خانه، رسیدگی به امور بچه ها و غیره. هر توجه مثبتی، نوعی انرژی است که باعث تقویت روحیه و نشاط خانواده می گردد. #خانواده 🆔 @shamimfatemi4

طرز تهیه سوپ کدو حلوائی مواد لازم نیمی از یک کدو حلوائی کوچک هویج: ۳ عدد آب مرغ: دو پیمانه سیب زمینی نگینی شده: یک پیمانه (اختیاری) ساقه کرفس خورد شده: یک پیمانه پیاز متوسط نگینی شده : یک عدد نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم نحوه پخت پیاز نگینی شده رو با مقداری روغن (روغن ارده کنجد یا روغن زینون) با حرارت ملایم تف دهید. هویج، سیب زمینی و کرفس را اضافه کنید، با کمی نمک و فلفل تفت مختصری دهید تا کمی نرم شود و حالا آب مرغ را اضافه کنید. کدو حلوائی را تکه تکه ببرید و پوست آن را بگیرید و به مواد اضافه کنید، نرم نرم که شد، مواد را با مخلوط کن یا گوشتکوب برقی هم زده تا یکنواخت شود. سوپ پرخاصیت و خوش بو شما آماده است. خواص سوپ این سوپ طبیعت معتدلی دارد. در همه مزاج‌ها توصیه می‌شود.  یک سوپ خوشمزه و بسیار مقوی برای تمام رده‌های سنی به خصوص کودکان و سالمندان در فصل پاییز و زمستان است. در درمان سرماخوردگی و تقویت قوای جسمی کودکان نقش بسزایی دارد. آنتی اکسیدان های نارنجی آن به تن و جان آدمی، ایمنی می‌بخشد. پاییزی و دلپذیر و رطوبت رسان ارزشمندی است #هنر_آشپزی #کدبانو 🆔️ @shamimfatemi4

🔖فواید #آب_قلم 🥄استخوان‌ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی #مواد_مغذی آن خارج شده و عصاره‌ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند. 🥄آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله #کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. 🥄این عصاره عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و سیرکننده و انرژی‌دهنده و سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند و مفصل‌ها را سالم نگه می‌دارد. 🥄مبتلایان به التهاب #مفصل و #استخوان، مکمل‌های کوندرویتین سولفات مصرف می‌کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می‌شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم‌تر است. 🥄به زنان #باردار و شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می‌شوند، مصرف هر روزه آب قلم توصیه می شود. 🥄مصرف عصاره قلم حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می‌کند و مانع از بروز بیماری‌های #خودایمنی است. 🆔️ @shamimfatemi4

#جلسه_شانزدهم #کاورقوری