#پیام_سلامتی ⁉ برای جلوگیری از پُرخوری عصبی، چه كارهايى مى‌توان انجام داد ؟ 🔹 #راه‌رفتن: هنگامی که عصبی می شوید، تنفس و راه رفتن در هوای آزاد، به شما کمک بسیاری می‌کند، زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا می‌کند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می‌شود. 🔹 #خوردن‌آب: استفاده از یک لیوان آب، زمانی که عصبی می‌شوید و یا استرس دارید، به شما در کَم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن، کمک زیادی می‌کند. 🔹 #خوردن‌سبزيجات: استفاده از سبزیجات کم ‌کالری، مانند هویج و کرفس، در کم کردن اشتها کمک می‌‌کند. 🔹 #استفاده‌ازشکلات‌تلخ: علاوه بر دارا بودن امگا۳، باعث ترشح آندروفین در بدن و باعث شادی و نشاط می ‌شود. 🔹 #استفاده‌ازچای‌سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان، باعث کاهش اشتهای کاذب نيز می‌‌شود. 🔹 #استفاده‌ازدانه‌‌های‌مغذی: از جمله بادام ، بادام زمینی، گردو و... علاوه بر رساندن مواد مغذی به بدن، به کاهش اشتها هم کمک می‌‌كند. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #ختم مجرب برای #انتقام از #شخص_ظالم و ستمگر ✅جهت انتقام از ظالم و عزل او اين ختم خيلي عجيب است و آن اين است که 🔻 بعد از نماز عشاء در شب جمعه دو رکعت نماز حاجت بخواند بعد از آن صد صلوات بفرستد و بعد از آن هزار بار يا الله و هزار بار يا هو و هزار بار ✨سُبْحَانَکَ يا لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَکَ إِنِّي کُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ معنی ذکر : (گفت:) معبودی (الهی) جز تو نیست، منزهی تو، من از ظالمین بودم (به خودم ظلم کردم) و مجددا صد صلوات بفرستد و عزل آن ظالم را از خدا بخواهد 🌸امام صادق علیه‌السلام فرمود: «عجب دارم از كسى كه غم زده است چطور این دعا را نمى خواند [لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّی كُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ] ✅چرا كه خداوند به دنبال آن مى‌فرماید: ✨فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّینَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِی الْمُؤْمِنِینَ ✅ما او را پاسخ دادیم و از غم نجات دادیم و این چنین مؤمنان را نجات مى دهیم. 📚( خصال شیخ صدوق ج1 / 241 باب احادیث چهارگانه @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آیه_درمانی #وسعت_رزق 🌸✨ هر کس با ایمان آیه ۶ سوره انفطار را با نیت خالص و توجه به خدا بنویسد و با خود دارد روزی او فراخ شود و در معاملات منفعت تمام یابد🌸✨ ☘یا أَیُّهَا الْاِنْسانُ ما غَرَّکَ بِرَبِّکَ الْکَرِیمِ ۶ 🌿ای انسان ، چه چیز تو را به پروردگار بزرگوارت مغرور نمود ( که به ربوبیت او کفر و به کرم او کفران ورزیدی ) ؟ 📚 خواص آیات قران ۱۹۷ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

🍃🌸سلام آدینه تون پُراز 🍃🌸بهتـرین ها 🍃🌸بهتـرین دورهمی 🍃🌸بهتـرین دلخوشی 🍃🌸بهتـرین لبخند 🍃🌸بهتـرین شادی 🍃🌸بهتـرین عبادت و 🍃🌸الهی 🍃🌸بهتـرین زندگی رو 🍃🌸داشتـه باشیـد 🍃🌸آدینه تون گلبارون @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

زندگی کن مهربان ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ﺟﻬﺎﻥ ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍست ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ شکند ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ... ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ می گیرﺩ... ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ نازنین ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ... 💖 سلام و درود امروزتون پر از بهترینها @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تزریق‌انرژی‌مثبت😍 🍃امید همیشه هست در جایی که حس میکنی بر روی لبه پرتگاهی هستی 🍂زمانی که فکر میکنی یک قدم تا نیستی و نابودی فاصله است 🍁او همیشه هست کنار تمام دلت ❣خدایا بارها گمان میکردم که مرا رها کردی ✨اما فهمیدم تو بودی که من هنوز هستم 🍁تو هستی و خواهی بود 💌خدایا از این امید تازه ی قلبم ❣#ازت‌ممنونم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

☕️چای بهانه ست 🌸کنارهم بنشیند 🌸مهربان باشید 🌸عشق بورزید که خداوند بنده های مهربونش راکه بهم عشق می ورزند را دوست داره عصرآدینه تون بخیروخوشی ☕ 🍰 در کنار خانواده 😊🌸 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#استوری ✅ عزیز زهرا بقیة الله، کجایی آقا #غروب_جمعه، #غروب_دلتنگی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#از_زبان‌پدر 🔆 امام مهدی عج: آنکه در دادنِ نعمتهایی که خدا به او داده، به کسانیکه فرمان رسیدگی به آنها را داده بخل ورزد، در دنیا و آخرت زیانکار خواهد بود #حدیث_مهدوی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #احکام_نفقه 📞⏰🍴 #تهیه_وسایل_مورد_لزوم_خانه ❓ آیا تهیه وسائل #منزل بر عهده #مرد است؟ چه مقدار؟ 🍃 تهیه وسایل منزل مانند #فرش، #روانداز، پرده، #لحاف، وسایل پخت و پز و آنچه که زن برای نظافت نیاز دارد نیز همگی به عهده مرد است و مقدار، جنس و کیفیت هر یک نیز باید متناسب با #شأن و منزلت #زن باشد. ✅ در نتیجه: اگر زن در #خانه ای زندگی کرده است که مثلاً از نوعی خاص فرش و #رختخواب استفاده می کرده، مثلاً همیشه روی #تخت می خوابیده و شأن او داشتن #پرده های خاص و یا وسایل خاصی است، بر مرد واجب است آنها را تهیه نماید. البته تا آنجا که منجر به #حرامی نگردد. ✴️ منبع: امام، تحریر الوسیله، کتاب نکاح، فصل فی النفقات، مسأله 8. ➖➖➖➖➖ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه ✨ وَكَفَى بِاللَّهِ وَلِيًّا وَكَفَى بِاللَّهِ نَصِيرًا ﴿۴۵﴾ ✨كافى است كه خدا سرپرست شما باشد ✨و كافى است كه خدا ياور شما باشد (۴۵) 📚سوره مبارکه النساء✍بخشی از آیه ۴۵ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💑 #سیاست_های_همسرداري 🔱بيشتر اختلافات زن و شوهر به خاطر نحوه ي بحثي است كه هر كدام دارند. 🔱فرياد كشيدن روشي است كه ديگري را به گوش ندادن تشويق ميكند. #همسرانه @shamimrezvan @zendegiasheghaneh