⚠️نکات کلیدی زندگی موفق در جزء سوم قرآن کریم⚠️ 1️⃣ از آنچه که خدا روزی ات کرده انفاق کن پیش از آنکه مالک اموالت نباشی. (سوره بقره ، آیه۲۵۴) 2️⃣ در راه خدا صدقه بده که برکتش باعث چند برابر شدن آن می شود. (سوره بقره ، آیه۲۶۱) 3️⃣ به کسانی که صدقه می دهی با گفتاری خوب سخن بگو و از تندی پرهیز کن. (سوره بقره ، آیه۲۶۳) 4️⃣ از اموال ناپاک و حرام انفاق نکن و به صورت پنهانی صدقات را بده تا باعث بخشش گناهانت شود. (سوره بقره ، آیات۲۶۷ تا ۲۷۱) 5️⃣ معاملات ، بدهی و طلب هایت را ثبت کن و دو شاهد بر نوشته خود داشته باش تا سندی باشد برای تو. (سوره بقره ، آیه۲۸۲) 6️⃣ خدا از برکت ربا می کاهد و بر صدقات می افزاید ، پس دنبال ربا نرو. (سوره بقره ، آیه۲۷۶) 7️⃣ دینی جز اسلام را انتخاب نکن که پذیرفته نشده و در قیامت از زیانکاران خواهی شد. (سوره آل عمران ، آیه۸۵) 8️⃣ به بدهکارت مهلت بده و اگر قادر به پرداخت بدهی اش نیست به او ببخش. (سوره بقره ، آیه۲۸۰)

🔴اشتباهات کودک را گردن کسی نیندازید! بچه من نبوده! شیطون گولش زده ! پسر ما نبوده؛ امیرعلی بوده! امروز مریم اینجا بوده این کارها را انجام داده! زیرا: دراين حالت به دنبال مقصر هستیم ،مقصریابی و توبیخ شخص اشتباه است.با اين كار به فرزندمان می‌آموزیم مسئولیت کارت را نپذیر! دروغ‌گویی و مخفی‌کاری را یاد‌می‌گیرد. کار صحیح آموزش داده نشده و تمرکز بر روی کاراشتباه است. #سبک_زندگی_درست

🖼 دعای روز سوم ماه رمضان خدایا منو از جهل دور‌ کن

🔴یک نسخه مفید برای بانوانی که ناراحتی های زنانگی در جسم اشان دارند. ماساژ نقطه هیگو (LI4) 🌿 🧕 خانم های که از اختلالات قاعدگی - درد قاعدگی - قطع قاعدگی، کیست و فیبروم - یائسگی زودرس و عوارض آن رنج میبرند و یا به دنبال زایمان آسان میگردن این ماساژ انجام بدن ❤️ ✅ نکته : فشار قوی باشد . 👨‍🏫 مدرس : استاد علی فخرالدین (استاد دانشگاه گرجستان) #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

این نوع ماساژ می‌تواند سردرد شما را درمان کند. گردش خون را در بدن شما راحت‌تر کرده و روند آن را بهبود ببخشد. مشکلات جسمی ناشی از کار کردن زیاد با کامپیوتر را کاهش دهد. مشکلات ناشی از کار بیش از حد را بهبود ببخشد. احساس درد در نقاط مختلف بدن را کاهش دهد. دندان دردهای خفیف را بهبود ببخشد. دردهای شکمی و یبوست را درمان کند. گردن درد را کاهش دهد. انسداد بینی را درمان کند. به درمان فلجی صورت کمک کند. تب را کاهش دهد

🔴بچه هارا نگران آینده نکنید این نکته خیلی مهم رو یادتون باشه:در محیط خانه از امواج، اخبار و گفتگوهای ناامیدکننده اصلا صحبت نکنید! برخی ندانستن‌ها خیلی خوبه! حالا برخی موارد را مجبوری می‌شنویم منتها برخی رو تحلیل و صحبت می‌کنیم! و حواسمون نیست که: بچه‌ها الگو میگیرن! 📝استاد تراشیون #سبک_زندگی_درست

#نکته 💢همه خواسته ها زمان دارند... هدف های بزرگ، مانند "دويدن" هستند! براي رسيدن به هدف هاي بزرگ، بايد تلاش های كوچك را جدی گرفت. برای دويدن، ابتدا بايد راه رفت، سپس قدم ها را تند كرد و بعد دويدن را رقم زد. دويدنِ ناگهانی و بدون مقدمه، هر كس را از نفس می اندازد... آرام آرام پیش روید تا مدار تان تغییر کند. از هر مرحله لذت ببرید وهماهنگ با خلقت هستی باشید..

🔴دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان خدایا نیرومندم نما در آن روز به پا داشتن دستور فرمانت و بچشان در آن شیرینی یادت را و مهیا کن مرا در آن روز رأی انجام سپاس‌گذاریت به کرم خودت نگهدار مرا در این روز به نگاه‌داریت و پرده‌پوشی خودت ای بیناترین بینایان. #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

⚠️نکات کلیدی زندگی موفق در جزء چهارم قرآن کریم⚠️ 1️⃣ سفره دلت را نزد دشمنان باز نکن چون در فکر ضربه زدن اند. (سوره آل عمران ، آیه۱۱۸) 2️⃣ هنگام رفاه و تنگدستی انفاق کن و خشمت را فرو بر و گذشت کن که از نشانه نیکوکاران است. (سوره آل عمران ، آیه۱۳۴) 3️⃣ هرگز ربای باسود چند برابر نخور و از خدا بترس تا به سعادت برسی. (سوره آل عمران ، آیه۱۳۰) 4️⃣ خطر ارتداد و انحراف در کمین توست ، با هرکس رفاقت نکن و از تبلیغات و وسوسه های دشمنان در امان باش تا زیانکار نشوی. (سوره آل عمران ، آیه۱۴۹) 5️⃣ مهریه که حق همسرت است را به او اهدا کن مگر بخشی را که او با میل خود بخشیده باشد که بر تو حلال است. (سوره نساء ، آیه۴) 6️⃣ از تندخویی و سخت دلی دوری کن که دیگران از اطرافت پراکنده شده و دوستت نخواهند داشت. (سوره آل عمران ، آیه۱۵۹) 7️⃣ برای انجام کارهایت مشورت کن و چون تصمیم به انجام گرفتی به خدا توکل کن. (سوره آل عمران ، آیه۱۵۹) 8️⃣ اموال پاک و مرغوب یتیمان را با اموال ناپاک و نامرغوب خود عوض نکن و اموال آنان را نخور. (سوره نساء ، آیه۲)

خودشناسی خودشناسی، در ظاهر آسان ترین و در حقیقت، دشوارترین وظیفه ایست که ما در برابر خودمان و در برابر جهان داریم. وظیفه ای که به تنهایی و در خلاء قادر به دستیابی به آن نیستیم. این فرایند در قالب روابط امن،ثمربخش و سازنده قابل دستیابی است و البته داشتن و نگه داشتن چنین روابط سازنده ای، نیازمند درجاتی از خوآگاهی و پذیرش خود و دیگری است، که اغلب افراد از آن محروم اند. همه ی ما، به تناسب تجارب هیجانی و انسانی خود، ذخایر روانیِ سرشار از خاطرات و تجربیات عمیقِ هیجانی و اغلب پردازش نشده داریم. هر اندازه این تجارب، پردازش نشده و ناخودآگاه باقی بمانند، می توانند سرنوشت ما و آینده ی ما را به شیوه ای ناخوشایند و پر تعارض رقم بزنند. هیجانات و تعارضاتی که سرکوب شده و هرگز به درستی حل نشده اند، می توانند مهار زندگی ما را در دست گرفته ، و ما را در دام روابط نادرست و ناخرسند، درجا زدن در کار و تحصیل، افسردگی، اضطراب و… بیاندازند، و چوب های سختی شوند در لابلای چرخ رشد شخصی و درونی ما. این در حالی است که ما فکر می کنیم این سرنوشت نامیمون ماست که اینچنین‌ ما را دربند روابط و شرایط نادرست، آسیب زننده و تخریبگر انداخته است و به غلط تصور می کنیم که راه نجاتی از این دور معیوب ناکامی و آسیب نیست. در حالی که مسئله به این پیچیدگی نیست. ما خودمان را به دست فراموشی سپرده ایم و به بهانه ی پذیرش سرنوشتی از پیش تعیین شده -سرنوشتی که خودمان هیچ نقشی در رقم زدن آن نداریم- مسئولیت شناخت خود و تعیین سرنوشت خود را به دوش دیگران می اندازیم، و فرار می کنیم از آنچه مهمترین وظیفه ی ما در زندگی است: شناخت خود و گسترش مرزهای وجودی مان! جالب اینجاست که ما مسئولیت همه چیز را به عهده می گیریم، الّا مسئولیت آنچه حقیقتا مسئول آنیم و آن در دست گرفتن مهار و اختیار زندگی مان است. روانکاوی، به ما کمک می کند تا در فضایی امن و با کمک روانکاوی همراه و همدل، به این وظیفه ی اساسی دست یابیم. ما با شناخت درست خودمان، و حل و فصل درست هیجانات شدید و اغلب سرکوب شده مان، و برقراری یک رابطه ی سالم در چارچوب درمانی، می توانیم مسیر تازه ای در جهت رشد درست و کامل استعدادهایمان بیابیم و خود را آنطور که هستیم دوست بداریم و دوست داشته شویم. درمان تحلیلی با هدف شناخت همه جانبه ی خود، و حل و فصل تعارض های بنیادین صورت می گیرد. شناخت درست خود و هیجانات عمیق خویش، سبب می شود ما در روابطمان بهتر عمل کنیم، در مسیر شغلی بهتری قرار گیریم، انتخاب های سالم تری داشته باشیم، و استعدادهای حقیقی خود را بشناسیم و تحقق بخشیم. این فرایند، ما را از بسیاری بندهای هیجانی و تعارضاتی که بخش قابل توجهی از انرژی ما را گرفته اند می رهاند. انرژی ای که می تواند به جای صرف شدن در تعارضات بین فردی و درون فردی، صرف رشد و تحقق استعدادها شود. درمان روانکاوی در ظاهر روی فرد کار می کند، اما در واقع روابط ما را با خودمان و دیگران بهبود می بخشد. این فرایند قطعاً زمان بر خواهد بود؛ زیرا آنچه تعارضات ما را ساخته است، در کوتاه مدت ایجاد نشده، بلکه سیری طولانی و دراز مدت به پهنه ی زندگی ما داشته است. پس برای اصلاح و تغییر آنها باید زمان گذاشت و حوصله به خرج داد. این زمان، سرشار از تقلا و کوشش برای بازسازی همه ی آسیب هایی است که به زندگی ما وارد شده است. فرایند تحلیل، مسیری است که برای بازسازی شخصیت ما ، و پیدا کردن سرنوشت واقعی و درست ما، با دست خودمان و با کمک درمانگری متخصص و همراه انجام می گیرد. ما در فرایند درمان، آرام آرام بذرهایی پرحاصل و ثمربخش درون مان می کاریم و با آبیاری و مراقبت دائمی، آنها را به درختی پربار و ثمربخش تبدیل می کنیم، که حاصل آن نه تنها نصیب خودمان، که نصیب دیگرانی که با ما در ارتباط اند نیز خواهد شد. اما یادمان باشد که درخت وجودمان، نیاز به مراقبت دائمی و مستمر دارد تا قدرتمند شده و بارآور شود، و الّا در برابر کوچکترین طوفان ها از پا در می آید و بی هیچ حاصلی فرو می شکند. روان کاو تسهیل کننده راه است، او روشن کننده مسیر خودشناسی و خوآگاهی ماست، فردی که چراغ می اندازد به نقطه های تاریک و دست نیافتنی وجود ما، تا بتوانیم با وضوح بیشتری آنچه بر ما گذشته است را دریابیم، و با این آگاهی، بتوانیم ساختمان شخصیتمان را مستحکم تر و سالم تر بسازیم. ما باهم، سفری پرفراز و نشیب و البته پربار را شروع می کنیم، که حاصل آن رشد، خودآگاهی، و توانایی برقراری روابط سالم و ثمربخش و انجام فعالیت های سازنده برای خودمان و دیگران. مهران ترکزبان ( روانکاو مرکز مشاوره شمیم پردیس)   @selfknowledge1401

⚠️نکات کلیدی زندگی موفق در جزء پنجم قرآن کریم⚠️ 1️⃣ در اموال دیگران تصرف نکن مگر از راه معاملات صحیح. (سوره نساء ، آیه۲۹) 2️⃣ از فخرفروشی و تکبر دوری کن که خداوند دوست نمی دارد. (سوره نساء ، آیه۳۶) 3️⃣ از خودکشی دوری کن که جایگاهت آتش جهنم خواهد بود. (سوره نساء ، آیات۲۹ و ۳۰) 4️⃣ برای رفع اختلاف و جدایی بین همسران ، داوری از دو طرف بین آنها داوری کند تا مشکل رفع شود. (سوره نساء ، آیه۳۵) 5️⃣ برای توبه کردن ، پیامبر را واسطه قرار بده تا طلب آمرزش کند که خدا در این صورت توبه را می پذیرد. (سوره نساء ، آیه۶۴) 6️⃣ برای کسب روزی به نقاط دیگر غیر از شهر خود مهاجرت کن. (سوره نساء ، آیه۹۷) 7️⃣ اگر در امور دینی اختلاف پیدا کردی ، آن را به قرآن و پیامبر عرضه کن تا راه را پیدا کنی. (سوره نساء ، آیه۵۹) 8️⃣ به عدالت رفتار کن و حق را بگو ، و لو به زیان خود ، پدر و مادر و یا اقوام تو باشد. (سوره نساء ، آیه۱۴۲)