#دعا_درمانی👆 #رفع_حاجت_ضروری #شفای_بیمار #ادای_قرض #بخت_گشایی_ووووو 🖊 درکتاب جواهرالقرآن آمده ڪه ازبراے هرحاجت ضرورے این دعا را نوشته و در آب روان اندازند و این عمل مجرب است مطالب مشابہ ↩️ #ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 مطابق #محاسبات_نجومي ✴️ شنبه 👈 3 آبان 1399 👈 7 ربیع الاول 1442👈 24 اکتبر 2020 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی . 🌙⭐️احکام دینی و اسلامی. ❇️ روز شایسته ای است برای امور زیر : ✅ آغاز نوشتن کتاب . ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن . ✅ و امور کشاورزی و زراعت نیک است . 👶مناسب زایمان و نوزاد ستاره اقبالش سبک و زندگی با برکتی خواهد داشت . ان شاء الله 🤕بیمار امروز زود شفا یابد . ان شاءالله 🚖 مسافرت : مسافرت خوب و سودمند و خیر دارد . 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 این روز از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است . ✳️ ختنه و نامگذاری فرزند . ✳️ شرکت زدن . ✳️ و عهد و پیمان نوشتن نیک است . 📛 امور ازدواجی خوب نیست . 🔲این اختیارات تنها یک سوم مطالب سررسید همسران است بقیه امور را در تقویم مطالعه بفرمایید. 💑 امشب .. # مباشرت (شب یکشنبه ) ، مجامعت برای سلامتی مفید است ، ولی تاثیر خاصی بر فرزند ندارد . 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث دولت و ثروت می شود . 💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، سبب مرگ ناگهانی می شود . 😴😴 تعبیر خواب امشب. خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه ی 8 سوره مبارکه ی " انفال " است. لیحق الحق و یبطل الباطل و لو کره .... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که میان خواب بیننده و دیگری اختلافی می شود و دعوا را نزد قاضی ببرند و معلوم شود حق با خواب بیننده است . ان شاء الله. شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید . 💅 ناخن گرفتن شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست. 🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌹این شنبه قمر در برج دلو واقع است. 🌹امروز از نظر امام جعفر صادق ع خوب است. 🔺ذات الکرسی: عمود 21:08 🍀دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🛑زمان ذات الکرسی برای روز #شنبه میباشد 📚 منبع مطالب: تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان انتشارات حسنین قم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

#ایها_العزیز #روزهای_چشم_براهی ❤️ #یا_صاحب_الزمان_عج❤️ جوانان برای خرسندی ات جان در دایره ی شهادٺ گذاشتند و مردان مان موب در ساحٺ انتظار، سپید ڪردند و پیران مان بی تاب لحظه ی دیدارٺ از سرای دنیا ڪوچیدند؛ و دریغا که نیامدی یا مهدی #شبتون_مهدوی🌙✨💫

🌹 با سلام و احترام ‏شروع هفته مان را پُر برکت می کنیم صبحمان را معطر می کنیم نفسمان را خوشبو می کنیم   به ذکر صلوات بر حضرت محمد(ص) و خاندان مطهرش برای امروزتون برکتی عظیم و معجزه های خدایی آرزومندم 🌸 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🌸 وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم 🌹 شروع هفته تون پر از بهترینها

#حدیث_روز☝️#اختلاف_وکشمکش۰۰۰❌ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #شنبه ٣ آبان ماه ١٣٩٩ 🌞اذان صبح: ٠۴.۵۵ ☀️طلوع آفتاب: ٦.١٩ 🌝اذان ظهر: ١١.۴٨ 🌑غروب آفتاب: ١٧.١٧ 🌖اذان مغرب: ١٧.٣٦ 🌓نیمه شب شرعی: ٢٣.٠٦

#مدافع_حقوق_زنان☝️ یـا رب العـالمیــــن... شنبــه... صـدمرتبـه... #ذکرروز ⚜﷽⚜ ❣ذكر روز شنبه 🥀يا رَبَّ العالَمين 🌸اي پروردگار جهانيان #نمازحاجت_روزشنبه #درجه_پیغمبران هرڪس روزشنبه این نماز را بخواند خدا او را در درجه پیغمبران صالحین وشهدا قرار دهد [۴رڪعت ودر هر رڪعت حمد، توحید، آیة‌الکرسے] 📚مفاتیح الجنان

🌺 اللّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِیضٍ 🌺 🔸🔶 برای شفای همه بیماران مخصوصا #کرونایی آشنا و غریبه قرائت بفرمایید حمد شفا(سوره حمد) به همراه صلوات بر حضرت محمّد مصطفی و خاندان پاک و مطهرش

#پیام_سلامتی👆 #گیف_آموزشی چرا طب سنتی توصیه میکند هر روز ناشتا 21 عدد مویز بخوریم؟ ☝️ این گیف علمی رو ببینید و همین امروز برید مویز تهیه کنید :))

#اذکارمعجزه_آسای_طلایی 💥 #ختم_حاجت_مجرب💥 💫4 هفته هر هفته رو به یک جانب بخواند #اول رو بسوی مشرق کرده بخواند جن و انس مطیع او شود #دوم اگر به مغرب کند و بخواند زهد و تقوی حاصل شود #سوم اگر روی به جنوب کند بخواند مستغنی شود و #چهارم اگر روی به شمال کند و بخواند جمیع مهمات او برآید و طریق خواندش به این قرار است : روز شنبه 70 مرتبه روز یک شنبه 60 مرتبه روز دوشنبه 50 مرتبه روز سه شنبه 40 مرتبه روز چهارشنبه 30 مرتبه روز پنج شنبه 20 مرتبه روز جمعه 10 مرتبه بسم الله الرحمن الرحیم یا عِطرائیلَ بِحَقِّ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ یا هَرقائیلَ بِحَقِّ اللَّهُ الصَّمَدُ یا طاطائیلَ بِحَقِّ لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُولَدْ یا قَمائیلَ بِحَقِّ وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُواً أَحَدٌ اگر کسی در کار خود فرومانده باشد و خواهد که کار او گشاده گردد در وقت خواندن و در بین آن سخن نگوید و با طهارت باشد 📖منبع : اسرارالمقاصد

‍ #سوره_درمانے #دعا_درمانے ✅ #ختم_سوره_انافتحنا_مجرب 🌺 مرحوم لواسانی(ره) می فرماید: بسیاری به سبب این ختم به حاجات خویش نائل شده اند و آن این که روز شنبه تا روز پنجشنبه هر روز پنج مرتبه سوره ᐸᐸ انا فتحنا >>(فتح) را خوانده و بعد از آن سوره نصر(اذاجاءنصرالله والفتح) را نیز یک مرتبه بخواند . و اما روز جمعه سوره ᐸᐸ انا فتحنا >> را یازده مرتبه خوانده و بعد از آن سوره ᐸᐸ نصر >> را نیز یک مرتبه بخواند و بعد این دعا ‌را یازده مرتبه بخواند: یٰا مُفَتِّحُ فَتِّحْ یٰا مُفَرِّجُ فَرِّجْ یٰا مُسَبِّبُ سَبِّبْ یٰا مُیَّسِّرُ یَسِّرْ یٰا مُسَهِّلُ سَهِّلْ یٰا مُتَمِّمُ تَمِّمْ یٰا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ. منبع:📚درمان باقرآن ص ۱۰۰ 📚منتخب الختوم /۳۰،۳۱ #التــــــماس_دعــــــــا کلیــڪ کنید ↙️ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

○°●•○•°♡◇♡°○°●°○ #رمان "‌ #رویای_من "بر اساس داستان واقعی #قسمت_چهل و ششم ✍ بخش پنجم 🌸تا روزی که قرار بود فرداش نگار و رفعت بیان….. ولی ایرج هنوز اونجا کار داشت و نتونست بره فرانسه …. همه در تکاپو بودن هر دو خونه ازانواع خوراکی ها و شیرینی ها گل پر شده بود حمیرا تحت نظر دکتر بود و اینکه خودش می خواست زود تر خوب بشه حالش بهتر شده بود.. تورج بیشتر شب ها میومد خونه و سعی می کرد جای خالی ایرج رو برای خانوادش بگیره….. ولی من دیگه طاقتم برای دیدن ایرج تموم شده بود اونم همینو می گفت …. تمام حرفاش بوی عشقی می داد که منو بی تاب تر می کرد ولی طبق عادتی که داشتم بیشتر درس می خوندم و سرمو به اون گرم می کردم ….. درست بیستم اسفند ساعت شش صبح روز پنچشنبه هواپیمایی که نگار رو با خودش میاورد به زمین نشست و ما پشت شیشه منتظر بودیم ….. 🌸حال حمیرا دیدنی بود …. تورج اونو محکم گرفته بود و شونه هاشو می مالید ……… ما از چهار صبح تو فرودگاه بودیم حمیرا طاقت نداشت و شب رو اصلا نخوابیده بود … و اصرار داشت که منم باهاش باشم … اون با من احساس امنیت می کرد با حرفام آروم می شد و هنوز وقتی دستشو می گرفتم با گرمی اونو می گرفت و دلش نمی خواست رها کنه .. تا نگار دست تو دست رفعت روی پله های هواپیما ظاهر شدن حمیرا از جاش پرید و دست منو گرفت …. اون مادر بود و خدا می دونه تو این سه سال که دخترشو ندیده چقدر زجر کشیده بود و حالا برای دیدنش بی تاب بود… 🌸وقتی اونا وارد سالن شدن این بی قراری رو نگار هم داشت سرشو به اطراف می چرخوند تا مادرشو پیدا کنه…. حمیرا پشت سر هم می گفت نمی تونم راه برم خدایا کمکم کن و عمه و علیرضاخان رفتن جلو و منو تورج پیش حمیرا موندیم ، نگار مثل پروانه دست هاشو بالا و پایین می کرد و به طرف حمیرا می دوید …. نفس مادر دیگه یاری نمی کرد حتی چشمش رو هم بست و دو زانو روی زمین نشست و دستشو باز کرد و نگار خودشو به اون رسوند و در آغوش هم قرار گرفتن … 🌸حمیرا همون جا روی زمین نشست و نگار رو در آغوش خودش محکم فشار داد و سر و روی اونو غرق بوسه کرد انگار از بوسیدن اون سیر نمی شد ….. علیرضا خان و عمه با آقای رفعت رو بوسی کردن و اومدن جلو …… بعد از مدتی که همه شاهد دیدار اون مادر و دختر بودیم حمیرا از جاش بلند شد و رفعت رفت جلو و حمیرا رو بغل کرد و همدیگر رو بوسیدن … ولی نگار از حمیرا جدا نمی شد …. #ادامه_دارد ○°●○°•°♡◇♡°○°●°○

○°●•○•°♡◇♡°○°●°○ #رمان " #رویای_من "بر اساس داستان واقعی #قسمت_چهل و هفتم ✍ بخش اول 🌸حمیرا منو به آقای رفعت معرفی کرد و گفت : رویا دختر دایی من و کسی که باعث شد من حالم خوب بشه ….. با خوشحالی گفت آه خوشبختم خیلی ممنونم … شما شکل اورپایی ها هستین خیلی جالبه اصلا به شکوه جون شبیه نیستن ….. با نگار هم دست دادم و اونو بوسیدم …نگار دختر بزرگی شده بود ، الان یازده سال داشت ولی نسبت به سنش بزرگ تر دیده می شد… 🌸شکل حمیرا خوشگل بود با چشمهای درشت و مشکی ….. موهای صاف و سیاهش روی شونه هاش ریخته بود و جذابیت خاصی بهش می داد …. وقتی از فرود گاه اومدیم خونه دیگه آفتاب در اومده بود …. نگار با دو دست کمر حمیرا رو گرفته بود و ازش جدا نمی شد …رفعت طوری رفتار می کرد که انگار خیلی دلش برای حمیرا تنگ بود و همش بهش نگاه می کرد یک جورایی دلش می خواست کنار اون باشه من از دور اونا رو تماشا می کردم ……. خوشحال بودم این زیباترین منظره ای بود که تا حالا دیده بودم چیزی که اصلا فکر نمی کردم به این زودی تحقق پیدا کنه …… 🌸خیلی خسته بودم ولی عمه داشت برای پذیرایی از اونا خودشو می کشت و ترجیح دادم تنهاش نزارم نزدیک ظهر همه خوابیدن آقای رفعت رفت تو اتاق ایرج و حمیرا نگار رو در آغوش گرفت و با هم خوابیدن …. من تو آشپز خونه تنها بودم که تورج اومد تو …. کمی پا ,پا کرد و گفت : رویا میشه یک سئوال ازت بکنم ؟ گفتم چرا نمیشه بگو گوش می کنم … گفت : چرا با مینا قهر کردی ؟ با تعجب پرسیدم کی گفته برای چی قهر کنم ؟ گفت : خودش میگه…. 🌸 خیلی ناراحته میگه تو باهاش تماس نمیگیری …… گفتم : نه تورج جان به خدا حواسم نبوده این روزا همش در گیر کارای دانشگاه و حمیرا بودم صبح دانشگاه عصر به خرید .. خوب درسم که باید بخونم می دونی خیلی برام مهم که حتما آماده برم سر کلاس مگه وقت میشه؟… باشه اگر رسیدم امشب بهش زنگ می زنم و از دلش در میارم ….. گفت : اون فکر کرده برای اینکه با من دوست شده تو ناراحتی خیلی خجالت میکشه ….. گفتم ای بابا اگر خجالت می کشید که این کارو نمی کرد ….. پرسید به نظرت کار بدی کردیم …. گفتم : نمی دونم به خدا الان نمی تونم قضاوت کنم تا ببینیم تو چی فکر می کنی آخه من بهت خیلی در این مورد اطمینان ندارم …کاش از دلت خبر داشتم …. 🌸نمی خوام به خاطر من آزار ببینی ، منو درک می کنی ؟ اگر یک روز بفهمم که این کارو کردی هیچ وقت تو رو نمی بخشم … نمی تونم،، چون احساس گناه دیگه ولم نمی کنه …گفت : نه بابا چطوری بهت بگم که باور کنی قسم می خورم به جون ایرج ازش خوشم میاد خیلی دختر خوبیه …… گفتم خوب برای همین میگم که نکنه دختر به این خوبی صدمه ببینه … توام راضی نیستی … اگر از من می شنوی به دلت رجوع کن تو رو خدا ، تو رو به جون ایرج اگر اونو می خوای قربونی کنی نکن گناه داره به خدا …اصلا فکر کن دوست من نه یک انسانه …. 🌸گفت : باشه قول میدم که اذیتش نکنم بعد تو راضی میشی ؟ گفتم رضایت من اصل نیست …. تصمیم تو مهمه …. بهت یک چیزی بگم هیچ دختری طرف یک پسر نمیره جز اینکه قصد ازدواج داشته باشه این حرفا یی که می زنی ,, من بهش گفتم و خودش می دونه؛؛درست نیست چون اگرم اینو قبول کرده باشه به خاطر اینه که امیدواره یک روز این طور بشه … 🌸 پس تا دیر نشده تکلیف خودتو با خودت روشن کن ……. گفت : رویا صادقانه میگم باور کن که ازش خیلی خوشم میاد شاید یک روزی رسید که دوستش داشتم,, مگه نمی شه ؟ گفتم : نه به امید خیال نمیشه یک دختر و اذیت کرد … برو کلاه تو قاضی کن و بعد به من بگو چه تصمیمی گرفتی ؟ عمه همون موقع اومد تو و پرسید در مورد چی می خوای تصمیم بگیری به منم بگو چی شده ؟ هان تورج ؟ … تورج که متخصص این جور مغلطه ها بود گفت : بگم بهش رویا ؟ بهش نگاه کردم و گفتم نمی دونم خودت می دونی …….. گفت : راستش برای ایرج یک فکرایی دارم که اومد باید اجرا کنم به رویا گفتم موافقه تا ببینیم چی میشه …… 🌸داشتم از پله ها میرفتم بالا که نگار از تو اتاق حمیرا اومد بیرون و با همون لحجه ی فرانسوی گفت : خاله رویا گشنمه می خوام غذا بخورم …. دستمو دراز کردم و دستشو گرفتم و گفتم چشم خانم خوشگل من الان به شما غذا میدم ….نگار فارسی خوب حرف می زد فقط کمی لحجه داشت ….. اما وقتی عمه فهمید خودش اونو از من تحویل گرفت و در حالیکه قربون صدقه اش می رفت بهش غذا داد …. #ادامه_دارد ○°●○°•°♡◇♡°○°●°○

#حدیث_روز 💚پیامبراکرم صلی الله علیه وآله: 🔸إنَّ أعْظَمَ النَّاسِ مَنْزِلَةً عِنْدَاللَّهِ یوْمَ القِیامَةِ أمشَاهُمْ 🔸فِی أرْضِهِ بِالنَّصِیحَةِ لِخَلْقِهِ 🔸برترین مقام در پیشگاه خدا در روز قیامت 🔸برای کسی است که بیش از همه برای ارشاد 🔸و خیر خواهی مردم گام بردارد. 📚كافى، ج 2، ص 208. 〰➿〰➿〰➿〰➿〰 🔅 #پیامبر_اکرم_(ص) : 🔸 إنَّمَا الدُّنيا عَرَضٌ حاضِرٌ يَأكُلُ مِنهَا البَرُّ وَالفاجِرُ ، وَ الآخِرَةُ وَعدٌ صادِقٌ يَحكُمُ فيها مَلِكٌ عادِلٌ ، يُحِقُّ فيهَا الحَقَّ ويُبطِلُ الباطِلَ. 🔹« دنيا متاعى نقد است كه نيك و بد از آن مى خورند، و آخرت، وعده اى راست است كه در آن، پادشاهى دادگر، حُكمرانى (قضاوت) مى كند و در آن احقاق حق مى نمايد و بر باطل، مهر ابطال مى زند.» 📚 السنن الكبرى : ج ٣ ص ٣٠٦ ح ٥٨٠٧

#هرروزیک_آیه قرآن کريم : نَحْنُ نَقُصُّ عَلَيكَ نَبَاَهُمْ بِالْحَقِّ اِنَّهُمْ فِتْيَةٌ آمَنوا بِرَبِّهِمْ وَ زِدْناهُمْ هُدىً؛ [سوره كهف، آيه ۱۳] ما خبر آنان (اصحاب كهف) را بر تو درست حكايت مى كنيم، آنان جوانانى بودند كه به پروردگارشان ايمان آورده بودند و ما بر هدايتشان افزوديم

#ذڪر_درمانے #حاجات_و_مهمات_سخت 🌹ختم هفته ازامام حسین(ع)🌹 🌸🍃گویندازامام حسین(ع) روایت شده است که فرمودند رسول خدا(ص)فرمودند👇 🌸🍃جهت قضای #حوائج(هفت روز)وهر روزی هر،یک از این اذکار را(هزارمرتبه)به این ترتیب بخواندحاجت او روا شود و الا فردای قیامت دامن گیر من باشد👇 ✨روز #شنبه ⇦یَا حَیُ‏ يَاقَيُّومُ‏ ✨روزیکشنبه⇦إِيَّاكَ‏ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ‏ نَسْتَعِينُ‏ ✨روزدوشنبه⇦سُبْحانَ‏ اللَّهِ‏ وَ الْحَمْدُلِلَّهِ‏ ✨روزسه شنبه⇦يااللَّهُ‏ يارَحْمنُ ✨روزچهارشنبه⇦حسبي‏ اللَّهُ‏ وَ نِعْمَ‏ الْوَكِيلُ ✨روزپنج شنبه⇦يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ‏ ✨روزجمعه⇦یَا ذَاالْجَلالِ وَالْاكْرامِ‏ 📗گوهرشب چراغ ج۲ص64

❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️ ❇️یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. ✳️از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. ❇️ این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. ✳️ حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. #مهارتهای_همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✅✅ قوی شدن قوه‌ی خیال و ضعف در عقلانیت: ⛔️ استفاده زیاد از انواع فیلم‌های تخیلی و بازی‌های کامپیوتری در دوران کودکی به بعد، این افراد را به افرادی خیال‌پرداز تبدیل می کند. اینگونه فیلم‌ها و بازی‌ها آنها را از واقعیات دور می‌کند 👈 چنین کسی توقع دارد خیلی سریع و به صورت فوق‌العاده به خواسته‌هایش برسد (همانطور که در فیلمها وبازی نشان داده می شود). ❇️ لذا همانطور که مشاهده می‌کنیم، جوانان آنطور که باید تن به کار نمی‌دهند و چون از کودکی به جای انجام کارها و بازی‌هایی که قدرت و اراده را تقویت کنند، به سرگرمی‌های خیالی و تخیلی پرداخته‌اند، تنبل و بی‌اراده گشته‌اند. 👈لذا هر چه فرد تخیلی‌تر باشد، اراده‌اش هم ضعیف‌تر می‌شود. 👌🏻 برای تقویت اراده و قدرت عمل در کودکان و نوجوانان باید به ورزشهایی مثل، کوهنوردی و شنا روی آورد. #مهارتهای_فرزندپروری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی 🍶شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید 😴 🥛نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ، برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند، شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌