#جلسه_ششم مشاوره و خود درمانی @Shamloo

1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_ششم(قهر و ناراحتی ) ✨بسم الله الرحمن الرحیم ✋سلام خانمای عزیز جلسه ششم از سلسه جلسات مشاوره و خود درمانی روباهم شروع میکنیم امروز میخوام در مورد قهر ناراحتی و مشکلات مابین همسران براتون صحبت کنم. ببینید قهر کردن با همسر زمانی که اشتباهی رو مرتکب میشه میتونه یه عمل موثر باشه اما به شرط این‌که طولانی نشه❌ #قهری‌که‌زمانش‌طولانی‌بشه‌موجب‌برانگیختن‌خشم‌و‌کینه‌میشه. کینه در دل رسوخ میکنه و باعث اختلافات طولانی میشه ⚠️پس یا اصلا قهر نکنید، راه دیگه انتخاب کنید یا این که وقتی قهر کردید زودتر تمومش کنید. ♨️خب ببینید وقعتی رفتاری #چندین_بار_تکرار میشه به #عادت تبدیل میشه و این بده، بده که ما رفتار های بدمون به صورت عادت در بیاد، قهر کردن یکی از همون رفتارهای بده، که به صورت عادت در میاد. اگر شما چند بار قهر کردید و همسرتون با ناز کشیدن جوابتونو داد، به این معنی نیست که همیشه این طوره، پس عادت نکید که همیشه قهر کنید، چون جواب قهر همیشه ناز کشیدن نیست. 👱‍♀خانمای عزیز مواردی هست که، خب همسر شما نسبت به این موضوعات حساسیت بیشتری داره، همه شما این حساسیت ها رو فهمیدین، بعد از مدتی زندگی متوجه یکسری حساسیت های همسرتون میشید در مورد این حساسیت ها که اتفاقا زیادم هست در بعضی از همسران مطرح کردن به طور مستقیم فقط باعث این میشه که اون حساسیته عمیق تر بشه پس اگر احساس کردین که حالا، به یه موردی حساس شده و تازه این قضیه رو متوجه شدید یا نه اصلا حساسیتش رو میدونید، ❗️به قول قدیمیا دست رو حساسیتش نگذارید 🚷خیلی غیر مستقیم با این موضوع برخورد کنید. گاهی پیش میاد که بدون دلیل همسرشما از شما ایراد میگیرن هیچ دلیلی هم نداره اصلا به نظر میرسه که قصد داره شما رو ناراحت بکنه، توجه بکنید در این زمان، اصلا نباید به عشق همسرتون شک بکنید، میتونه دلیل این رفتار یه مشکل کوچیک باشه که ایشون رو آزرده خاطر کرده، 🏠دربیرون از منزل، با خانوادش، با خونواده شما، بایه دوستی، اصلا یه موضوعی که اصلا به شما مربوط نیست اما اثرش رو در زندگیه همسرتون گذاشته، پس سعی کنید قبل از این که هر اقدامی بکنید هر قضاوتی بکنید، یه سری کلمات، یه سری حرف هایی رو انتخاب بکنید برای ارتباط با همسرتون که بتونه همسر شما رو آروم بکنه، وقتی که آروم شد میتونید دلیل رفتارش رو بپرسید، ☺️ اما تو عصبانیت هیچ کلیدی باز نمیشه. حالا اگر شما در مورد یک مسئله ای یا موردی از ایشون دلخور یا ناراحت شدید این دلخوری رو خیلی تو دلت نگه ندارمیشه همون خشم و کینه اگر این دلخوری ها و ناراحتی ها جمع بشه برای خودشما سرانجام خوبی نداره حال شما رو بد میکنه. اگر که میتونید در یه فرصت خیلی مناسبی ناراحتیون رو از رفتار خاص ایشون، ازیه رفتار خاص ایشون وفقط در مورد همون رفتار بیان کنید. اگر میتونید خوب حرف بزنیدو حرف های خوب بزنید، اگر میتونید با گفتگوی دوستانه، به نتیجه دلخواه برسيدبیان کنید 🤷‍♀توجه داشته باشید که اختلاف و به نظر کاملا امر طبیعی ایه، بدیهیه که بین دو فرهنگ، دو انسان مختلف، اختلاف نظر به وجود بیاد، دو انسانی که در یک فرهنگ متفاوتی رشد کردن، به دنیا اومدن زندگی کردن، اما اگر که ما با این اختلاف نظر ها غیر عاقلانه، غیر منطقی و بدون تفکر برخورد بکنیم، این جا دیگه غیر طبیعی میشه، یعنی مشکلی برای ما به وجود میاد که کاملا غیر طبیعیه. اینجا دقت کنید، نکته مهمی میخوام بهتون بگم، هرگز سعی نکنید به همسرتون بفهمونید که حق با شماست. کمی از تفکر مراقبتی بهره بگیریم، مراقبش باشید، خودتون رو جای ایشون بگذارید، گاهی ممکنه حق با ما نباشه، اما خواسته های ما و غرور ما، این اجازه رو نمیده، خود خواهی های ما این اجازه رو نمیده که از #خود_گذشتگی داشته باشیم. 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

2 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_ششم(قهر و ناراحتی) 😉یادتون میاد یه نکته‌ای رو جلسه قبل، خودخواهی با از خود گذشتگی جمع میشه، شاید اگر خودتو جای همسرت بگذاری، یه بارم حق به اون بدی ✅توی برخورد ها، عصبانیت ها، ناراحتی ها، دعواها، همیشه سعی کنید احترام والدین رو نگه دارید، توهین نکنید، حتی اگر از مادر همسرتون، خواهر همسرتون، خانواده همسرتون، آزار و اذیت میشین، تو مشاجره هاتون سعی کنید که احترام رو نگه دارید، چون رفتار ها، عکس العمل ها، نظر ها، حتی انسان ها با گذشت زمان تغییر میکنن 😞شاید اگر این بی احترامی که شما در مشاجره انجام بدین، بعدا به ضررتون تموم بشه، شاید بعد از گذشت یه مدتی اصلا، والدین همسرتون یااصلا والدین خودتون از کرده خودشون پشیمون بشن، و اونوقته که شمااز حرف هایی که در مورد اون ها زدید پشیمون میشید و شرمنده 🦋پس میتونیم گذشته رو رها کنیم و میتونیم اسیر گذشته نباشیم، اگر خودمونو از بند گذشته رها کنیم. ممکنه والدین همسر شما با شما رفتار غلطی داشته باشن، حرف هایی بزنن، دروغ بگن، قضاوت کنن، تهمت بزنن، تحقیر بکنن، در حضور شما یه حرفی بزنن، پشت سر شما یه حرف دیگه ای بزنن، میتونید 👈تصور بکنید که شاید این برخوردهای این والدین، فقط برای این هستش که شاید میخوان به فرزندشون کمک کنن، شاید نگران از آینده فرزندشون هستند، میتونید تصور کنید که اگه شما جای اونها بودید چه برخوردی میکردید، میتونید تصور بکنید که‌ خودتون رو جای اون ها بگذارید، و این رو تصور بکنید که شاید حق با اون ها باشه؟ ✔️میتونیم این جور تصور بکنیم که حرف های اون ها شاید توهین و تحقیر نبوده و فقط و فقط از سر دلسوزی بوده و ما بخاطر جایگاهمون این حرف ها رو متوجه نشدیم و اگر خودمون روزی والدین دختر و پسری بشیم و عروس و داماد داشته باشیم شاید ما هم همین حرف ها رو بزنیم گاهی ما می‌تونیم با تصوراتمون زندگی رو شیرین کنیم. ❌ اگر رفتارهای غلطی از والدین همسرتون سر زد هرگز همسرتون رو بخاطر اون رفتارها، ملامت نکنید، سرکوفت نزنید، شايد همسر شما این طور تصور میکنه که جز شما دیگه کسیو نداره که شما از پدر و مادر هم به ایشون نزدیک ترید، شما رو انتخاب کرده از همه جدا شده و به سمت شما اومده شمایید که باید در برابر همه از همسرتون حمایت کنید، همواره پشتیبانش باشید، حتی زمانی که قهرید. 💑زن و شوهر لباس همدیگه هستن خداوند زن و شوهر رو برای همدیگه آفرید تا اسکانشون بده و اون هارو به سکون و آرامش برسونه، اگر قرار باشه بودن زن و شوهر در کنار هم، فقط آزار و اذیتو غم و اندوه و مشاجره و دعوا باشه، دیگه چه فایده ایه این زندگی؟ آیا پایان دادن به این زندگی بهتر از بودن دراین زندگی نیست؟ و این پایان دادن میتونه راه های مختلفی را جلوی ما بزاره که یکی از اون راه ها این هستش که ما همه چیز رو فراموش بکنیم همه بدی ها رو بزاریم کنارو از نو زندگیمون رو شروع کنیم. 🔚این جلسمون هم به پایان رسید و امیدوارم که اگه الان قهر هستید اگه الان دعوا کردید، اگه همسرتون امروز با ناراحتی از خونه رفت بیرون شما پیش قدم بشید، شما آرامش رو برگردونید به زندگیتون، به نیت این که خودتون اروم بشید و برای خودتون این کار رو بکنید. امیدوارم که زندگیتون همیشه سر شار از عشق و دوستی و محبت باشه و امیدوارم که سال‌های سال درکنار هم زندگی پر از نشاط و خوشبختی داشته باشین تا جلسه آینده که خدمتتون برسم همه شما رو به خدای بزرگ میسپارم. خدا نگهدارتون♥️👋 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6