#مهارت_نشاط_در_زندگی #در_جستجوی_امید 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_پنجاه_و_هشت 🔅به نام خدا و سلام خدمت همه شما عزیزان✋ ☘نشاط بهانه ای برای امید است، ما باید یاد بگیریم که دوباره بیدار شده بمانیم. 👌البته نه به وسیله کمک‌های مکانیکی، توسط امیدی مطلق به سحرگاه و طلوع مهر.✔️ 👈تو زندگی ما انسانها، اتفاقاتی می افته که درونمان بیش از هرچیزی ممکنه سرشار از نیروی هیجان باشه. ✨مثلا دوستی برای احوالپرسی و گرفتن خبرهای تازه با شما تماس میگیره و شما اینقدر هیجان دارید که نمی‌دونید از کجا شروع کنید تا اتفاقات رو برای او توضیح دهید. ⚡️ممکنه این اتفاقاتی که برای ما افتادند، کوچک یا ساده باشند، ولی انگیزه ای شده برای این که حتی ما بتوانیم صبح زود از خواب بیدار بشیم. ما رو از رختخواب بیرون کشیده. 👈پس ما باید دنبال انگیزه ها باشیم، حتی انگیزه های ساده برای ایجاد نشاط و امید، ما می‌توانیم خبرهای خوب، احساس نشاط و امیدواریمون رو به بقیه روزهای زندگیمون وسعت بدیم. یعنی محدود به زمان و مکان خاصش نکنیم.✅ ✨مثلا میتونید با کسانی که دوران سختی را پشت سر گذاشتند، صحبت کنید و با این وجود می‌بینید چه نیرو و امید زیادی به آینده در شما بوجود می آید. ✨مثلا تصور کنید اسیر یک اردوگاه جنگی شدید. مثلا اسرای اردوگاه جنگی می آیند افراد رو از پشت حصارها تماشا می‌کنند، با وقایع خاصی مثل بازی، داستان گویی خودشان را امیدوار نگه می‌دارند و به خودشان روحیه می دهند. ممکن است اگر ما هم در این شرایط باشیم همین کارها را بکنیم. 👈آزادگان عزیز را ببینید، ی وقتهایی فیلم هایی از آن ها پخش می‌شود؛ بعضی از آن ها 8 سال اسیر بوده‌اند، چگونه این مدت را سپری کرده اند؟😞 ✨ روزهای تکراری، پر مشقت، مشکلات تغذیه ای و بهداشتی، چگونه می‌توانستند زندگی را سپری کنند؟ و امید را در خودشان زنده نگه دارند که یک‌روز آزاد می‌شوند و به وطن خود برمی گردند؟ 👈می‌بینیم تئاتر بازی می کردند، سرود می خواندند و برنامه های مختلف و مناسبتی اجرا می‌کردند. نامه می‌نوشتند، خاطرات خود را می نوشتند. از همان دوران می بینیم الان کتاب‌هایی چاپ شده.✔️ ❓آن وقت ما که الان آزاد و رهاییم، آیا اندازه همان آدم‌ها امید را در خود زنده می‌کنیم برای هرروز مون یا نه؟ 👈حالا نه این که برای امیدوار کردن خودمان به آنها فکر کنیم، من هدفم این بود که‌ ما ذره ای از این روحیه را در خود بارور کنیم، چرا که نه؟ 👈ما اگر احساس ناراحتی و اندوه در خود داریم، با فکر کردن به چیزهای خوب در آینده و با خلق روحیات خوب و خلاق بودن می توانیم به ایجاد نشاط و امید در زندگی خودمان کمک کنیم.✅ ❓خیلی ها از من می‌پرسند "چگونه انگیزه ایجاد کنیم؟ نشاط معنوی خود را حفظ کنیم و تا آخر عمر این امید با ما باشد؟" ✅همه اش خلاق باشید و خوب باشید. روی چیزهای خوب تمرکز کنید و بروید سراغ هرچیزی که حالتان را خوب می‌کند. ⛔️ از هرچیزی که فکرکردن به آن ناراحتتان می کند به آن فکر نکنید. آن را از مسیر عادی زندگی خود خارج کنید. 👈حتی کتاب خواندن یا بیرون رفتن، گردش با دوست می تواند به شما انرژی دهد. حتی کلاس رفتن و تحت نظر اساتید بودن یا کلاس گرفتن یا صحبت کردن. ✨من با این ها نشاط میگیرم. اگر روزی در خانه باشم و برنامه ای نداشته باشم از قبل، کلا نشاطم می رود، افکار منفی سراغم می آید، چرا فلانی این را گفت؟ چرا اینطور برخورد کرد و....😔 ✨یعنی حتی فکرهایی از قبل هم سراغ انسان می آید. چون فکرش آزاد است و اجازه می دهد هرچیزی وارد ذهنش بشود.😕 ↙️ شما خودتان باید یک اتفاق تازه برای زندگیتان رقم بزنید. 👈اگر فکر می‌کنید چرا هیچ چیز جالبی برای شما اتفاق نمی افتد، بخاطر این است که خودتان نشستید و منتظرید تا یک نفر برای شما این اتفاق جالب را رقم بزند. 😒 👌غافل از این که ما نمی‌دانیم *خودمان خلق کننده اتفاقات زیبای زندگی و امیدبخش یه زندگی مان هستیم*👍 ✅ از همین الان بلند شوید حرکت کنید و برای یک عمر زندگیتان را نشاط و امید ببخشید. موفق باشید😊 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6