#مهارت_نشاط_در_زندگی #تو_میتونی؟؟ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_سی_و_پنجم 😍سلام خدمت همه شما دوستان عزیزم 🗣یک سوال میخوام ازتون بپرسم: "تو میتونی؟" حالا ببینید منظور من از این سوالی که ازتون پرسیدم چیه؟ وقتی که سرت خیلی شلوغه، وقتی که همه چیز توی خونه و زندگی ات به هم ریخته است، وقتی اوضاعت متشنج و آشفته است؛ اون لحظه 👆درست همون زمانیه که تو میتونی با داشتن یک روحیه آرام و مطمئن، اتفاقا تو عالی ترین شکلت ظاهر بشی و همه رو تحت تأثیر قرار بدی. ⁉️حالا همه میگن چطوری؟ مگه میشه؟ مگه آدم وقتی روحیه اش اون قدر متشنجه، میتونه آروم باشه؟ بله میتونه. 💯 همیشه اینطور مواقع، #عقب_نشستن و آروم شدن، میتونه اثربخشي ما رو چند برابر کنه. 🔆اتفاقا بین اطرافیان عصبی و مضطرب، تویی که شاخص تر و موثرتر میشی، تو عاقل تر باش.. بعضی ها باید زمانی، یک علم (پرچم) عاقل بین نا عاقل ها بشن. تو باید درست در همون لحظات پرتشنج زندگیت، آرام و قرار بگیری و یه برخورد خیلی درست و حسابی بکنی؛ میدونی تنها راه درست برخورد با لحظات بحرانی در بازی زندگی چیه؟ اینه که آدم آرامش و قرارش با همون دقیقه 90 زندگی اش که باید تصمیم نهایی رو بگیره یکیه، یک جور برخورد میکنه، یعنی اول بازی زندگی با دقیقه 90 اش یک جوره. 💯اگر اینطوری بودی، اطمینان داشته باش که میتونی انرژی کافی رو برای مقابله با همه تنش ها و فشارهای زندگیت داشته باشی، مثلا امتحان داریم و الان شب امتحانه؛ نگران نباش، اول به خودت آرامش بده، روح و جسمت رو به آرامش ببر و ببین که تو این فرصت باقیمانده چقدر میتونی درس بخونی؟ چه کاری عاقلانه تر و موثرتره؟ همون رو انجام بده.. میخوام یک نکته مهم بهت بگم: مثلا تو لحظه بحرانی و پرتنش زندگی، اگر روحیه پرتنش و استرس داشته باشی چه کار مثبتی از دستت بر میاد؟ جز این نیست که، آدم بزنه همه چیز رو خراب کنه؟ جز این نیست که، اون لحظه هیچ کاری از دست آدم برنیاد و آشفته خاطر بشه؟ از اون طرف، ✌️حداکثر انرژی ما زمانی ظهور میکنه که ما آرامش داشته باشیم حتی زمانی که در زندگی مون تنش وجود داره.. به جای اینکه بخوایم عصبانی و مضطرب بشیم، و به جای اینکه بخوایم حرص بخوریم؛ با خودمون بگیم که: حرص خوردن که کار نیست،❌ آیا میشه قدم برداشت؟ آیا میشه یه راهی پیدا کرد؟ میشه یک کار بهتر و قدم بهتری برداشت؟ 🗣همون موقع، یه نفس عمیق بکش و روح و جسمت رو آروم کن، به خودت بگو:🔻 "صبر کن، آرامش‌ داشته باش،🙂 توی #آرامش میشه تصمیم بهتر گرفت" یه سری حرکات آرامش بخش برای خودت انجام بده مثلا نفس عمیق بکش، آب خنکی بخور، قدم بزن، چشمات رو ببند و سعی کن به خودت آرامش بدی؛ بعد.. 🚶‍♀کم کم شروع کن که حالا الان تو این موقعیت قرار گرفتی، باید چه کار کنی؟ تصمیمت چیه؟ اون وقته که راحت میتونی یه تصمیم خوب برای زندگیت بگیری. موفق باشید ❤️ 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6