1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 📝 برنامه ریزی مستقل 😍با سلام مجدد در مورد برنامه ریزی مستقل و منسجم توی زندگی عرض کردم حالا بحث مدیریت زمان رو گفتم توی بحث مدیریت زمان عرضه کردم بهتون که یادداشت برداری از کل کارهایی که ما در طول روز داریم یا در طول یک ماه داریم یا مثلاً برنامه جامع می گذاریم برای یک سال آینده مون اینها یادداشت برداری لازمه نت برداری لازمه ✅ و اینکه یک جای مطمئن و امنی نگهداری بشه که گم نشه ما یادمون بره گاهی اوقات برخی این رو مثلاروی درب یخچال میگذارن روی درب اتاق خواب می زنن که همیشه جلوی چشمشون باشه و یاد داشته باشند یه نکته مهم هم همین نکاتی هستش که شما روی در و دیوار و مثلا جاهایی که خیلی تو ذهنتون میاد توی دیدتون میاد این جا نکته های خیلی خوبه مثلا مثبت، مثبت اندیشی نکته های اعتماد به نفس نکته های موفقیت نکته هایی که برای تمرکز حواستون خوبه نکته های برنامه ریزی که ممکن لازم باشه براتون مثلاً این ساعت من حتما بایدمثلابرای آمپول بچه اقدام کنم این ساعت باید قرص بدم این ساعت باید حتماً این برنامه را نگاه بکنم این ساعت باید این صوتو گوش بدم اینهارو همه روبایدمثلا به صورت ساعتی یا زمانبندی شده یادداشت کنید 〽️ 🤓بعد برنامه ریزی شخصی متعلق به خود شخصه ببینید من توی زندگی شما نیستم توی شرایط شما نیستم هر کسی شرایط خودش رو داره توانمندی‌ها، امکانات محدودیت های خودش رو داره 💥اولین نکته مهم برای شما توزندگی این هستش که #هدف_از_زندگیتون_رو_بشناسین توانایی هاتون رو بفهمید امکانات تون رو بفهمید محدودیت هایی که توی زندگیتون دارید رو متوجه بشی 🤗واین #خودشناسی از خودتون رو که پیدا کردید بهترین برنامه ریزی برای زندگی تون رو خودتون میتونید بریزید یه برنامه ای که منسجم باشه 🅾 برنامه ای که #منسجم باشه یعنی باید انگیزه توش داشته باشید یعنی هدف های خوب داشته باشید یعنی منعطف باشه #برنامه‌سخت‌و‌سنگین‌برای‌خودتون‌نریزیدکه‌نتونید‌انجام‌بدید ⚠️ که حالا مثلاً یکی یه برنامه ای ریخته بود برامن آورده بود میگفتش که این روز فلان روز باید حتما کوه برم این روز باید حتماً امامزاده برم این روز اول هر هفته مثلاً باید این کار را بکنم بعد توش مونده بود نمیتونست مثلاً برنامه براش پیش میومد یاکاری براش پیش میومدمعذوریتی داشت نمیتونست بعد باعث شده بود که انگیزش را برای ادامه اون برنامه از دست بده پس از یه برنامه ریزی خیلی سبک شروع بکنید 🌘حتی مثلا میخواید بین الطلوعین بیدار بشید اول کم کم شروع کنید برای نماز صبح بیدار بشید حالا یه رب ۲۰ دقیقه تونستید بیدار بمون😴 بعدیواش یواش همینطوری تدریجی برنامه تون رو وسعت بدید تو یه برنامه ی موفقیت تحصیلی تون همینطور برنامه هایی که برای زندگی تون میریزید همین طور سفر میخواید برید کاری میخوای انجام بدید تدریجی از آسون به سخت حرکت بکنید توبحث جزئیات فرمودین که حالا شام و ناهار و تفریح آخر هفته این ها بازم بستگی به خودتون داره زمانبندی داره 😴 منتها مثلاً زبان خوابتون باید مشخص باشه اگه دقیق باشید تویه ساعت خوبی بخوابی بیدار بشید 😍این خودش برای شما برنامه ریزی میاره مثلا اگه کسی صبح زود از خواب بلند شه همون موقع صبحانه شو بخوره مطمئنا ناهارش ساعت ۱۲ دیگه میخوره یا شامشوحتما ۷ ۸ شب آماده میکنه و میخوره چون خودش گرسنه میشه و مطمئناً میره سراغ اینکه غذا رو بپزه شام و ناهار و تفریح تون همینطور اینها همه بستگی به خودتون داره ✈️ #تفریحات نباید اونقدری باشه که ما رو خسته بکنه اونقدری هم کم باشه که ما را دلزده از زندگی بکنه #در‌حد‌اعتدالش‌تفریح‌داشته‌باشید 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6