1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 ⏰ مدیریت زمان 😊بسم الله الرحمن الرحیم سلام عرض میکنم خدمت همه شما عزیزان من مریم شاملو هستم و در خدمتتون هستم 😍انشاالله کمک بکنیم به همه شما عزیزان وهمین طور از نکته های شماهم بهره مند بشم حتما در مورد سوال اول که دوست عزیزمون فرمودند که نکاتی در مورد مديريت زمان در دوران زندگی متاهلی بگیم در واقع بین درس و کار واداره و خانه این خانم هماهنگی لازم دارن ببینید ⚠️یه نکته اصلی که تو خود سوال هست این هستش که این خانم تو زمان مجردی هم زمان کم می اوورد یعنی فرقی نمیکنه بین دوران زندگی ما چه مجردی چه متاهلی به هر حال اگر شیوه و روش ما یکسان باشه ما در هیچ زمانی حتی اگرکه کوهی از کار روی سرمون باشه وقت کم نمیاریم😩 ‼️چکار باید بکنیم اولین کار مهم در زندگی ما این هستش که باید #برنامه_ریزی_داشته_باشیم #باید_هدف_تعیین_کنیم 📝خب من وقتی که یک برگه کاغذ جلو روم بگذارم و تمام کار هایی رو که قرار انجام بدم لیست بکنم خب من مادر خونه هستم حالا مادر نیستم یک زن هستم همسر دارم والان متاهل هستم درس دارم یعنی تمام ابعاد شخصیتیتون رو بریزید روی کاغذ الان شما چه کسی هستید اسم و فامیل به اضافه تمام کارها و مسئولیت ها که به گردن شما هستش یادداشت میکنید زن هستید همسر دارین درس میخونید محصل هستید تحصیلات دارید دانشجو هستید فرزند دارید مادر بچه هستید و از اون طرف خب به هر حال خانواده خودتون هستند خانواده همسرتون هستند وقتی رو باید اختصاص بدید به دید و بازدید و صله رحم بعد وقت هایی رو باید برای خودتون تخصيص بدید وقت هایی رو برای همسرتون وقت هایی رو برای بچتون وقت هایی رو برای درس خودتون این ها همه مسلمه که نوشته میخواد روی کاغذ باید بیاد چون در ذهن ما این ها اگر میتونید توانایی داریم که دسته بندی کنیم توی ذهن قراربدیم اما اگر نمیتونیم این رو باید روی کاغذ بیاریم 🗂این دسته بندی روی کاغذ که میاد ذهن هم نظم پیدا میکنه ذهن هم طبقه بندی میشه بعد یه وقتایی فایل های باز ذهنی ما آزار دهنده هستش و نمیزاره که ما حرکت بکنیم به سمت جلو بریم و موفق باشیم رشدمون رو گسترش بدیم شما فایل های باز ذهنی که ممکنه حتی یه فایل خیلی کوچیک ذهنی باشه مثلا خریدن قرص از داروخانه یا مثلا جارو کشیدن خونه یا مثلا زنگ زدن وتلفن زدن فلان به شخصی که توی قرار من هستش باید حتما انجام بدم این فایل ها ی ذهنی گاهی چون خیلیم کوچیک هستن امااثرات مخربی رو روی برنامه ریزی ذهنی ما میگذارن پس شما سعی کنید که اولا اون فایل های باز ذهنی رو که حتی خیلی کوچیک یا به نظر شما پیش پا افتاده باشه اون هارو بردارید انجامش بدید اگه قراره مثلا تلفنی بزنید اگه قراره ملاقاتی داشته باشید اگه قراره حرفی بزنید اگه قرار چیزی رو جابه جا کنید در منزل قرار چیزی رو بخرید غذایی رو بپزید این فایل ها رو همه رو ببندیدخب ❌یعنی همون لحظه اون فایل باید بسته بشه #کار‌رو‌به‌فردا‌نگذارید❌ ❇️ چون که هیچ کاری نبوده که به فردا واگذارشده و انجام شده باشه یعنی بعدا هیچ وقت نمیاد منتظر بعدانباشید خب همون کارو همون لحظه انجام بدید ☹️مثلا یه خانمی میگفتش که من خیلی دوست دارم که چیز هایی رو که آموزش میبینم بتونم انجام بدم اما نمی تونم سراغش برم نمی تونم یه مقداری حوصله ام سر میره تا میخوام برم سمتش یه کار دیگه ای پیش میاد این برای اینه که اگر شما یه چیزی یاد گرفتید تو همین شبکه های اجتماعی گروه های مختلف آشپزی هنرهای دیگه تلویزیون یاد میگیرید اگر همون دقیقه همون هنرو انجام دادید حالا رفتید وسایل شو خریدید سریع انجام دادید یاد گرفتید 💥 ولی اگر بسپارید به زمان بعد بگید که حالا من بعدا میام اون هارو میبینم این آشپزی هارو بعدا انجام میدم همانا که همون یعنی شما این بعدا برای شما هیچوقت پیش نمیاد فایلی برای شما فرستاده میشه اگه همون دقیقه نخونید گوش ندیدو حالا مطالبشون یادداشت برداری نکنید دیگه این بعدا برای شما نخواهد آمد یعنی زمان های ما همه دسته بندی شده است و کار برای زمان های ما پیش میاد یعنی هر وقت که شما اراده بکنید کار برای شما پیش میاد مخصوصاً که این مسائل برای خانم های خانه دار و کسایی که تو خونه هستن بیشتر پیش میاد حالا اگر که محصلم باشن که دیگه خیلی سرشون شلوغ میشه 🧠پس بنابراین اولین کاری که شما میکنید دسته بندی ذهنتون هست این دسته بندی ذهن رو روی کاغذ میارید یادداشت میکنید ✌️همین یادداشت برداری شما من به شما قول میدم که وقتی یادداشت برداری میکنید برنامه ریزی و نظم می‌گیرید و یک مقدار از اون چالش ذهنی شما کم میشه وقتی که یا داشت برداری کردید الویت بندی میزارید 12345 میزارید مثلا میگید این کار اولویتش باز بیشتر از اون یکی هست 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6