#گام_چهل_ششم
#مهارت_نشاط_در_زندگی
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
خودت را چقدر میشناسی؟(۳)
انجام فعالیت های مفید
با شناسایی نقاط ضعف و خطاها از تکرار آنها دوری کنید.
تعیین هدف مثبت و برنامه ریزی، بهترین راه مقابله با عادت های منفی است.
یک مثال:👇
برای مقابله با دیر بیدار شدن از خواب روزی ده دقیقه زودتر بیدار شویم تا به ساعت دلخواه برسید
@shamloo