از امروز با خودت تمرین کن💕🌱:
- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابتشون #شکرگزاری کن!
- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی #ورزش حرفهای بکنی یکم پیادهروی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری،
شونه هات رو به عقب باشه!
- برای خودت یک #کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!
- هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت باشه!
#روانشناسی🌻🤩
@Sharaf_badrud