🔻 مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید
🔹️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ۱۰-۸ لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹️زینک: با معده خالی
🔹️امگا ۳: بعد از هر وعده غذایی
🔹️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹️ویتامین C: قبل از خواب
🔹️تا ۲ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
💗✨دوشنبه تون شاد و زیبا
🌷✨دلتون از غصه ها دور
🌸✨ان شاءالله امروزتان
💗✨شیرین تراز عسل
🌷✨زیباتر از گلها
🌸✨با طراوت تراز باران
💗✨خوش عطر تراز نسیم
🌷✨و متبـرک
🌸✨به الطاف بیشمار خدا باشـد
💗✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
بسمه تعالی
باسلام
به مناسبت دهه مبارک فجر وآغاز چهل ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و اعیاد شعبانیه خانه هلال کوی شهید رجایی(مهاجرانی سابق) با همکاری شبکه امامت شهرشریف آباد برگزار میکند:
#کاروان سلامت به همراه خدمات پزشکی و درمانی و امدادی
زمان:دوشنبه از ساعت ۸الی ۱۳
مکان: شریف آباد _خیابان چمران کوچه والفجر۲ مسجد فاطمه الزهرا سلام الله علیها
#منتظر_حضور_سبزتان_هستیم 🌷🌷🇮🇷
#دهه_مبارک_فجرگرامی_باد🌷🇮🇷
#شبکه_بانوان_امامت_محله_شریف_آباد
#خانه_هلال_کوی_شهیدرجایی
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
﷽
مراسم جشن باشکوه
ولادت باسعادت آقا امام سجاد علیه‌السلام
#ویژه_برادران_و_خواهران
#به‌نیت‌فرج‌امام‌زمان
#خانوادگی
حجت‌الاسلام سعید میرزایی
با نوای : کربلایی حامد کریمی
زمان : دوشنبه ۱۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۳
شروع مراسم ؛ رأس ساعت ۲۰:۳۰
شریفیه ، خ مهاجرانی ، کوچه ایثار یکم
حسينيه حضرت علی‌اصغر علیه‌الســلام
#اللهـــم_عجل_لولیک_الفرج
هیئت معظم عشاق‌الزهرا سلام‌الله‌علیها
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
جلسه مشترک شورای اسلامی،کشاورزان محترم شهر با مدیران آبفای شهرستان البرز
در این جلسه در مورد پیگیری درخواست کشاورزان ، افت فشار آب شرب ،هزینه آب بها و انشعاب آب وموارد دیگر بحث و گفتگو صورت گرفت
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
مراسم جشن ولادت امام سجاد(ع)
🔸سخنران:
حجت الاسلام احمدی
🔹بانوای:
کربلایی حامد کریمی
📆 زمان:
دو شنبه ۱5 بهمن ماه بعد از نماز مغرب و عشاء
🕌مکان:
جنب مسجد فاطمه الزهرا(س) پایگاه بسیج سید الشهدا (ع)
👣قدومتان به دیده منت👣
🏳️هـیـئـت جـوانـان حضـرت علی اکبر(ع)
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
برنامه خاموشی برق برای امروز دوشنبه ۱۵ بهمن ماه
طبق اعلام برنامه اداره برق امروز در شریف آباد قطعی برق نداریم.
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─
🌷 شانزدهمین یادواره شهدای شهر بیدستان و یادبود شهدای مقاومت
▫️سه شنبه ۱۶ بهمن ماه ۱۴۰۳ ، همزمان با نماز مغرب و عشاء
▫️مسجد حضرت صاحب الزمان(عج) شهر بیدستان
🌷شریف آباد سلام🌷
@SharifAbadSalam
─┅═ೋ❅🌸❅ೋ═┅─