هشتک‌ برای دسترسی راحت تر به پرسش و پاسخ. #شکاکی #آگاهی_زودهنگام #سوگواری #کنکور #خواستگاری #اختلاف_پدر_فرزند #وضو #خیانت #فحاشی #خود_ارضایی #اضطراب_مدرسه #عزت_نفس #استرس_نوجوان #خسیس #خشم #کودک_تعرض #دروغ_کودک #گوشی #لجبازی_کودک #محبت_همسر #مشروب #وابستگی_تلوزیون #مسئولیت_پذیری #پدر #اختلاف_سنی_با_فرزند #ازدواج_دوم #پرحرفی #زود_انزالی #سردی_رابطه #اضطراب_کودک #ترس_کودک #پرخاشگری_کودک #افسردگی #سردی_رابطه_جنسی #فرزندآوری #ترس #نماز #وسواس #بدخلقی_همسر #عدم_علاقه_به_همسر #صیغه #علاقه_همسر #تعادل_روابط_خانواده #بخشیدن_خیانت #علاقه_یک_طرفه

سلام پیام یکی از مخاطبین ناشناس رو می ذارم هرچند تلخه اما لطفاً با دقت بخونید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

📪 پیام جدید سلام من مطمئنم اون دنیا سگ محشور میشم🥺😭خدا بهم چندتا بچه داده که لیاقت هیچ کدومشون رو ندارم باهاشون بد رفتاری میکنم. دیروز از صبح روز من نبود پسرم روپوش مدرسش رو تو مدرسه جاگذاشته بود من دِ بگرد و پیدانکن آخرش بعد از نیم ساعت یادش افتاده جا گذاشته مدرسه. با لباسای کهنه ی پارسالش فرستادمش مدرسه کلی بهش سپردم رفتی پیدا کن بپوشا... خونه و زندگی رو جمع کردم ناهار پختم خسته و کوفته نشستم کانالای ایتا رو چک کردم بعد رفتم دیدم پسر کوچیکم یکسالشه روغن سه لیتری رو خالی کرده آشپزخونه و تمام گلیم آشپزخونه و یکم از فرش پذیرایی رو روغنی کرده عین بچه ها یک ساعت گریه کردم و جمع کردم. خودم رو زدمو جمع کردم داد کشیدم و جمع کردم. شوهرم رسیده خونه نماز خونده و یکم کمک کرد و پسر بزرگم از مدرسه اومد روپوشش رو پیدا نکرده بود منم که از صبح داغون دیواری کوتاه تر از اون بدبخت پیدا نکردم تا میخورد زدمش بعد از چندتا زنگ فهمیدم روپوشش دفتر مدرسس. برگردوندمش رفته گرفته بدون اینکه کسی ناهار بخوره فرش و انداختم حیاط گوشش رو شسستم گلیم و روفرشی هم شستم. ساعت۵خواهرم اومد دید تو چه وضعیم کمک کرد آشپزخونه رو هم شستم بعد تازه به اون بدبختا ناهار دادم. مرده بودن از گرسنگی اومدم سر درس پسرم دیدم معلمش تو دفترش پیغام نوشنه که شیطنت کرده و تکلیفاش رو تو کلاس ننوشته دوباره مثل سگ اون بدبخت رو زدم چرا من تمام خستگی هام رو سر اون بدبخت خالی میکنم من چه مادریم مگه پسربزرگم چه گناهی کرده من مادرشم چیککار کنم دخترم اینقدر ازم ترسیده بود پسر کوچکم اینقدر گریه کرد😭😭😭😭😭 ترخدا بگو من چیکار کنم بخدا من روانی ام #دایگو

معمولا یک جمله مشترک بعد از فروکش کردن خشم به هم میگیم. «دست خودم نبود!» این حس رو همه درک کردیم. به شرایطی رسیدیم که واقعا انگار کسی غیر از خودمون ، درون ما رفتار می کنه... اما واقعا دست خودمون نیست؟ امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: «از خشم برحذر باش؛ زيرا از لشكريان بزرگ شيطان است.» به جملهٔ اول دقت کردی؟ از خشم برحذر باش! یعنی این نیست دست خودت نباشه! میشه کنترلش کرد... با چی؟ شاید با خصلت‌ها و قدرت هایی که خدا در اختیارمون گذاشته. نیروهایی که اگر در خودمون پرورشش بدیم میشن بازوهای قدرتمند کنترل خشم. وقتشه که به جای شونه خالی کردن از بار مسئولیت‌، به فکر قوی کردن اراده‌مون باشیم. حالا چطور میشه اراده رو قوی کرد؟ آیا میشه افسار این نفس رو به دست گرفت و شعله خشم رو کشید پایین؟ فکر کنم به امتحانش بی ارزه. فقط یک یاعلی می خواد و حرکت! یاعلی از شما... برای حرکتش هم ما برنامه داریم.... با استاد شریفی صحبت کردیم و لطف کردن زمانی رو در نظر گرفتن برای کارگاه کنترل خشم. قرار نیست خیلی پیچیده و سخت باشه. یه کارگاه جمع و جور و کاربردیه با تکنیک و تمرین و پرسش و پاسخ. امیدوارم سبب خیر باشیم برای تغییر سبک زندگی.

فقط تا جمعه شب فرصت ثبت نام هست. برای دریافت اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدید. @sabtenam_ghalam

بعضی ها پرسیدن اصلا کارگاه کنترل خشم اثر داره؟! شدنیه؟! من خودم از کارگاه کنترل خشم یه تجربه ناموفق دارم. جایی ثبت نام کردم؛ با استادش ارتباط نگرفتم و فقط یک جلسه رفتم، اما بچه هامو بردم کارگاه مهارت زندگی. کنترل خشم و حل مسئله و انتخاب درست و همین چیزهای روشنفکری رو بهشون یاد دادن! که البته یه دردسری شد برامون! مثلا اینکه دیگه یه دل سیر نمی تونیم عصبانی بشیم! سریع تذکر میدن که مامان فکر کنم لازمه آب بخوری!!! پسرم تازگی ها یاد گرفته روی تمام احساساتش اسم بذاره و با تشخیص به موقع درست رفتار کنه. می دونم! شما هم متوجه نشدید چی میگم! خودم هم متوجه نشدم! مثلا اصلا درک نمی کنم، چه معنی داره وقتی اتفاقی می افته مکث می کنی، نفس عمیق می کشی، بعد میگی به نظرم از اینکه نمی‌ریم مهمونی دارم ناراحت میشم! بابا دادتو بزن برو. از نظر ما آدم سالم باید تحت هر شرایطی بلد باشه صداشو بیاندازه توی سرش و زمین و زمانو بدوزه به هم! از وقتی کارگاه رفتن دعواهاشون هم فانتزی شده! قبلاً به قصد کشت همو می زدن اما الان به هم میگن « تو به من گفتی بی تربیت! این ارتباط موثر نیست! باید به رفتارت فکر کنی!!!!» حالا از شوخی گذشته؛ می خوام بگم وقتی بچه‌های زیر یازده سال می تونن یاد بگیرن و توی اوج احساسات به کنترل خشم و رابطه موثر و .... فکر کنند ما نمی تونیم؟ بعدم به قول امام خمینی «ره» ما مأمور به ادای تکلیفیم، نه به نتیجه. ما وظیفه داریم قدم برداریم ، تلاش مونو بکنیم، خدا هم اگر صلاح دونست مارو به نتیجه مطلوب می رسونه... خلاصه که فقط تا فردا شب مهلت ثبت نام هست. @sabtenam_ghalam