📌جلسه چهارم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه4 @shayessteh_ir

📌جلسه پنجم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه5 @shayessteh_ir

📌جلسه ششم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه6 @shayessteh_ir

📌جلسه هفتم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه7 @shayessteh_ir

📌جلسه هشتم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه8 @shayessteh_ir

📌جلسه نهم دوره معجزه تبسم 👤 محمد افلاکی #جلسه9 @shayessteh_ir

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه السلام: حَسبُكَ مِن تَوكُّلِكَ أن لا تَرى لِرِزقِكَ مُجرِيا إلاّ اللّهَ سُبحانَهُ از توكّلت تو را همين بس كه براى خود روزى رسانى جز خداوند سبحان نبينى 📚غررالحكم , حدیث4895 🍃 🌸🍃 @shayessteh_ir

🌸🍃 🍃 🔖 هفت فرمان برای درمان #یبوست ❇️اگر هر روز اجابت مزاج ندارید یا مدفوع سفت دارید یا احساس می کنید اجابت مزاج به طور کامل انجام نمی شود علاوه بر افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی، توصیه های زیر را به کار بگیرید: 1️⃣سعی کنید مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید. 2️⃣بهتر است روزی یک یا دو بار در ساعات معین مخصوصا صبحها بعد از صرف صبحانه و شبها قبل از خواب عمل تخلیه انجام شود. 3️⃣توصیه می شود افرادی که یبوست دارند تا حد امکان از توالتهای معروف به ایرانی استفاده کنند. به خصوص اگر پاشنه پاها چند سانتیمتر بالاتر قرار گیرد و بدن متمایل به جلو شود، دفع راحت تر صورت می گیرد. 4️⃣چرب کردن قسمت تحتانی شکم با روغن زیتون یا کرچک، اجابت مزاج را آسانتر می کند. 5️⃣ورزشهای ملایم مانند دوچرخه سواری با تقویت عضلات شکم، کمک به دفع مدفوع می کنند. 6️⃣خوردن 20گرم روغن بادام شیرین با یک استکان آب جوش شبها قبل خواب و مصرف یک لیوان آب جوش صبح ناشتا هم کمک شایانی به شما می کند. 7️⃣یک درمان ساده استفاده از مربای آلوچه خشکه هست. می توانید ازهمین الان آلو را خشک کرده و با شکر پخته و مربا درست کنید.موقع مصرف هسته ها را جدا کنید و شب هنگام خواب یک قاشق غذاخوری میل کنید. ✍️ دكتر مهین الصاق( متخصص طب سنتی ایران) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 @shayessteh_ir

♥️تشخیص گرسنگی و سیری نوزاد از شکل دستهایش تا حالا به این فکر کردید که بچتون به اندازه کافی شیر خورده یانه؟آیا گرسنه هست یا سیر؟از کجا بفهمم نوزادم سیر شده و کی گرسنه هست. این سوالات ذهن بسیار از مادران را مشغول میکند یک راه ساده برای تشخیص گرسنگی و سیری نوزاد از روی دستهایش است. جالبست بدانید زمانی که نوزاد گرسنه است مشتش گره کرده است و زمان دست کاملا باز است نوزاد سیرست دستهای نوزاد شما مانند پیمانه است هر قدر مشت بسته تر نوزاد گرسنگی نوزاد بیشترست. اینبار زمانی که به نوزاد کودکتان شیر میدهید به دستهای او توجه کنید هر قدر که شیر میدهید مشت او باز و بازتر میشود @shayessteh_ir

6⃣تنفس شکمی روزی ۵دقیقه مخصوصا موقع خواب 🙂 بسیار تو کاهش اضطراب و خونرسانی و اکسیژن رسانی بهتر موثر👌 #اصلاح_سبک_زندگی @shayessteh_ir

🥜 کره بادام زمینی #خواص ♦️⚜ کره بادام زمینی برای کسانی که مستعد بیماری‌های قلبی هستند سودمند است. ♦️⚜ضدسرطان ♦️⚜ضد دیابت ♦️⚜جلوگیری ازسنگ کیسه صفرا ⌛️وزن: ۳۰۰ گرم 💰قیمت: ۷۵۰۰۰ @shayessteh_ir