#والدگری 🎥به فرزندتان سیگار بدهید، اما #اینستاگرام هرگز!!! ⚠️حتما پدر و مادر ها این ویدئو رو ببینن... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام ⚠️خطر باور کردن ویترین دیگران! این سلسله پست رو هرگز از دست ندید😎👇

#سواد_رسانه #اینستاگرام ❗ما معمولاً در زمان‌های آسیب‌پذیری مثل خستگی، ناراحتی یا تنهایی سراغ #اینستاگرام می‌رویم و دقیقاً در این لحظات با بهترین تصویرهای دیگران مواجه می‌شویم، با ویترین دست‌چین شده زندگی دیگران. زُل زدن به این ویترین و باور کردن آن مثل خوردن سم، اندک اندک آدم را ناکار می‌کند! 👀بیشتر ما بعد از یک روز سختِ کاری، وقتی که زندگی واقعی حسابی انرژی و امیدمان را دزدیده و خسته روی مبل لم داده‌ایم وارد اینستاگرام می‌شویم. چه می‌بینیم❓ 🎥یک نفر ویدیویی از سفرش به تایلند را پُست کرده است. جنگل‌های سر سبز، دریای فیروزه‌ای، لبریز از رنگ و زیبایی و آرامش. ما یادمان می‌آید که خیلی وقت است حسرت سفری از این دست داریم. 📸 یک نفر توی رستورانی لوکس با همسر خوش‌قیافه‌اش عکس گرفته در حالیکه میز جلویشان پر از غذاهای گرانقیمت است. ما نه فقط گرسنه می‌شویم بلکه حس می‌کنیم همسرمان چندان زیبا نیست. 💁🏻‍♂️یک نفر عکس‌هایی از خودش قبل و بعد از عمل زیبایی یا فیت شدن وزنش گذاشته. ما با ناامیدی به شکم برآمده و چربی‌های پهلویمان دست می‌کشیم. به دماغمان فکر می‌کنیم که انگار خیلی بزرگ است یا به لب‌هایمان که انگار زیادی کوچک است! 💎یک نفر عکسی از ماشین یا ویلای لوکسش گذاشته و غیرمستقیم به ما می‎‌گوید که به درآمد خوبی رسیده! دیدن این عکس یادمان می‌آورد که فقیرتر از چیزی هستیم که فکر می‌کردیم. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #سواد_رسانه #اینستاگرام ❌ دیدن مداوم این اتفاقات وقتی ما در پایین‌ترین نقطه‌ی انرژی و رضایت شخصی هستیم خطرناک است چون به شدت احساس ناکامی و شکست را درونمان تقویت می‌کند. 🧠ما فراموش می‌کنیم که دیگران در شبکه‌های اجتماعی معمولاً تصاویر گلچین شده، فیلتردار و نمایشی از لحظه‌های خاص زندگی‌شان را منتشر می‌کنند نه روزهای بد، ترس، دعوا و افسردگی‌شان را. ◀️ چرا ما خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم؟ 📎لئون فستینگر روانشناس اجتماعی آمریکایی در تئوری مقایسه اجتماعی (Social Comparison Theory) می‌گوید انسان‌ها ذاتاً تمایل دارند خودشان را با دیگران مقایسه کنند تا بتوانند جایگاه، توانایی‌ها و احساس خودارزشمندی‌شان را بسنجند. نوعی از مقایسه که وادارمان کند رشد کنیم مفید است اما بیشتر ما گرفتار مقایسه تخریبی می‎‌شویم. ⚠️پس ما ناخودآگاه هر لحظه در حال مقایسه خود با دیگران هستیم. 📲در عصر حاضر شبکه‌های اجتماعی به خاطر نمایش دادن بُرش‌های زندگی موفق دیگران، احساس شکست و ناکامی را درون ما به شدت تقویت کرده‌اند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #سواد_رسانه #اینستاگرام 🧐چه باید کرد؟ 💬من به جای توصیه‌هایی مثل «خودمان را مقایسه نکنیم»، «اینستاگرام را حذف کنیم»، «پسته بخوریم!» و ... 💁🏻‍♂️«یادآوری فعالانه‌» را پیشنهاد می‌کنم، اینکه هر ویدیو یا عکسی از این جنس می‌بینیم به خودمان یادآوری کنیم که «این تمام واقعیت آن فرد نیست» و فقط «یک بُرش نازک از زندگی کسی است که ما چیز زیادی در مورد آن نمی‌دانیم». ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام 🙄دوپامینِ مجازی، اراده‌ی واقعی را می‌بلعد... آیا این جمله درسته؟! پست های بعدی رو از دست ندید✌️ ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام 🙄دوپامینِ مجازی، اراده‌ی واقعی را می‌بلعد... 💡بخش اول 💣یکی از خطرناک‌ترین ابزارهای اختلال روانی امروز، نه سلاح گرم است، نه تهاجم نظامی؛ بلکه همین اینستاگرامی‌ست که ظاهری فریبنده دارد، اما زیر پوست آن، «مغزها را به دوپامینِ ارزان» معتاد می‌کند. ❗اینستاگرام ترکیبی‌ست از تصاویر اغواگر، ویدیوهای تند و موسیقی‌هایی که مخصوص تحریک بی‌هدف انسان طراحی شده‌اند. 📱 الگوریتمش طوری چیده شده که شما را درگیر نگه دارد، نه برای فکر و رشد، بلکه برای ماندن و مصرف بیشتر. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام 🙄دوپامینِ مجازی، اراده‌ی واقعی را می‌بلعد... 💡بخش دوم 🎧موسیقی‌هایی که در این فضا می‌شنوید، تکه‌تکه و تکرارشونده‌اند؛ درست مثل قند صنعتی. 🎶لذت‌های لحظه‌ای تولید می‌کنند و مغز را از مسیر تفکر عمیقی که مانندش در مدیوم کتاب‌خوانیِ جدی است، دور می‌کنند. 📄تحقیقات می‌گویند نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز در چنین فضایی‌اند، نه تنها تمرکز و اراده‌شان کاهش می‌یابد، بلکه با افسردگی پنهان، اضطراب، بی‌خوابی و احساس پوچی هم درگیر می‌شوند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام 🙄دوپامینِ مجازی، اراده‌ی واقعی را می‌بلعد... 💡بخش آخر ⚠️ما باید بدونیم که بخشی از نبرد امروز، فرار از اتلاف وقت و آسیب زدن به مغز در فضاهایی مثل اینستاگرام است. 💁🏻‍♂️اگر ما اراده را به دکمه‌های تحریک واگذار کنیم، دیگر نه مجاهد می‌مانیم، نه مؤمن، می‌شویم یکسری آدم فشل و کسل با اراده‌های ضعیف که نه‌تنها توان تغییر جامعه را ندارند بلکه حیات مادی و معنوی سالمی هم نخواهند داشت. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#سواد_رسانه #اینستاگرام 😩اینستاگرام عامل احساس بدبختی! 📎مجله آمریکایی تایم در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. 🔍طبق این تحقیق کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳٪ بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#شبکه‌های_اجتماعی #اینستاگرام 📲اینستاگرام عامل احساس بدبختی! 📄مجلG آمریکایی تایم در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تأثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. ⚠️طبق این تحقیق کاربران این شبکۀ اجتماعی ۶۳٪ بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

‏همین الان ۲۵۰ هزار نفر از جمعیت اسرائیل، یهودیهای صهیونیست ِمهاجر از #ایران هستند که بااینکه مثل ما فارسی بلدند ولی اسرائیلی هستند. خلاصه اگر در #اینستاگرام و... دید کسی با زبان فارسی بنفع اسرائیل حرف میزنه تعجب نکنید این بی‌شرف‌های بی‌وطن و منافقین هستند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو