فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸اگه #قوز داری میخوای صاف شی این تمرینات مخصوص توعه
➖بعد از انجام ماساژ و رگ گیری و انجام تکنیک های درمانی
حتما اینا رو تو خونه انجام بده👌
🔹هر تمرین 10 الی30 بار
در سه الی چهار سِت
⚠️فقط تو فيلم تکنیک ها تُند تند انجام میشه شما آرومتر کار کنید☺️