سلام چند تا حرکت ورزشی و اصلاحی براتون میزارم اگر مشکلات زیر دارید انجام دهید👇

حرکات اصلاحی دیسک کمر

حرکات اصلاحی کف پای صاف

. ❇️ صحبت های مجری شبکه سه درباره ردیابی ژنتیکی افراد توسط اسرائیل و کد گذاری روی افراد از طریق واکسن کرونا ⭕️ پ ن: در همان زمان تزریق واکسن ها بارها و مکررا درباره خطر ردیابی افراد از طریق واکسن ها تذکر داده بودیم، ولی متأسفانه .... #میکروچیپ #ردیابی #واکسن_های_کشنده 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان @DaftareAyatollahTabrizian

🔴 روش‌ اصولی درمان ضعف و بی حالی بدن ♻️ در رفع ضعف و بی‌حالی بدن با دو دسته افراد مواجه هستیم: 🔹 دسته اول افرادی هستند که رژیم غذایی خوب و مقوی ندارند در نتیجه دچار این مشکل شدند و این کاملاً طبیعی است و با رژیم غذایی مناسب و مقوی حل می‌شود.(مصرف غذاهای مقوی و خونساز مانند، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت بره، ارده یا روغن حیوانی، عسل یا شیره‌ی انگور، بادام، خرما و...) 🔹 اما دسته دوم افرادی هستند که با وجود داشتن تغذیه مناسب، باز هم دچار ضعف و بی‌حالی هستند، پس علت ضعف آنها چیست؟؟؟ ✅ این افراد چون گوارش خوبی ندارند و دچار #ضعف_معده و #ضعف_کبد هستند، بدنشان نمی‌تواند مواد غذایی را دریافت، هضم و جذب کند در نتیجه همواره دچار ضعف و بی‌حالی هستند، علت بسیاری از ریزه‌خواری‌ها همین ضعف معده و کبد است. ⚜ اما درمان: 🔹این افراد باید با تقویت و گرم کردن معده و تقویت کبد مشکل خود را حل کنند. 🔸 روغن مالی ناحیه معده (بالای ناف تا جناق سینه) با روغن‌های گرم و بادکش معده، نعنا، پونه، آویشن و نمک، زنیان و ... با تجویز طبیب حاذق 🔸 برای سلامت کبدشان از مصرف آب و نوشیدنی‌های سرد و یخ بین غذا و بلافاصله بعد از غذا که باعث سردی، ضعف و انسداد کبد(کبد چرب) می‌شود، خودداری کنند. 🔸 داشتن #ورزش روزانه منظم متناسب با مزاجشان ضروری است 🔸 اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب 🔸 آب سیب، سرکنگبین، خاکشیر، ترنجبین، کاسنی و شاتره، عناب و زرشک متناسب با مزاج فرد با تجویز طبیب حاذق برای پاکسازی کبد قابل استفاده است. 📡 @www_irismed_ir

💪درمان دردهای عضلانی و رفع گرفتگی عضلانی ✅درمانهای خاص 1⃣ اگر از کمبود کلسیم باشد لبنیات بخورد. 2⃣ اگر از کمبود منیزیم باشد مویز بخورد. 3⃣ اگر از کم کاری تیروئید باشد نمک دریا در اول و آخر غذا و سوپ ذرت بخورد. 4⃣ اگر ناشی از سرد مزاجی و بادگرفتگی باشد روغن زنبق خورده و با روغن زنبق ماساژ دهد. 5⃣ اگر ناشی از تحرک زیاد و یا نرمش و ورزش باشد، بعد از تحرک نرمش و ورزش ۲ عدد ميوه شاه بلوط ( بلوط الملک، قصطل) بخورد و همچنین مقداری زنجبیل پرورده در عسل بخورد. ✅درمانهای عمومی 1⃣خوردن سویق سنجد 2⃣ خوردن ۷ عدد خرما بعد از غذا. 3⃣هرصبح ناشتا خوردن کشمش انگور یاقوتی (قرمز) 4⃣ برگ چغندر با پیاز را به عنوان میان وعده غذائی یا به عنوان غذای اصلی به همراه نان سبوس دار میل کنید. 5⃣هر صبح و شب ماساژ با روغن نارگیل (یا قبل از هر خوابیدن با روغن نارگیل ماساژ دهد.) 6⃣خوردن سبزی ریحان یا تخم آن به همراه غذا. 7⃣ماساژ با روغن رازیانه ✅درمان کشیدگی عضله پا ضماد مخلوط کتان با عسل آویشن ✅درمان کوفتگی و ضرب دیدگی 1⃣ ضماد ترب مخلوط با عسل. 2⃣ ضماد مخلوط زرد چوبه خالص با زرده تخم مرغ سالم. 3⃣ ضماد مخلوط پودر زمه در زرده تخم مرغ سالم. 4⃣دنبه تازه با پودر زردچوبه مخلوط و کوبیده شود، سپس ضماد شود. 5⃣ضماد مخلوط روغن زرد گاوی با زردچوبه 6⃣ضماد کوبیده گره با زردچوبه @salamati_ba_ghamz

اگر درد ساق پا یا درد زانو دارید این ماساژ رو انجام بدید👇

البته درد ساق پا میتونه از کمبود آهن،منیزیوم،ویتامین B1 یا B12 باشد

کلیپ انگیزشی 💪

ولادت حضرت زینب(س) مبارک باد 🌹🦋🌺

درمان یبوست: با این راهکارهای ساده👇 🔻 سر ساعت غذا بخــور 🔻آهستـه و آرام غذات رو میـل کن 🔻غذا رو خوب خوب بجو ،حداقل ۳۰ بار 🔻هر دفعه فقط یه مدل غذا استفاده کن 🔻همراه غذا آب ،ماست،دوغ نخور 🔻چای و میوه بعد غذا ممنوعه 🔸غذاهای خمیری مثل ماکارونی،لازانیا نودل،آش رشته،نان های سفید و حجیم رو خیلی کم استفاده کن یا حذف کن🍞🍕 🔸از نان سبوسدار استفاده کن 🔸بلافاصله بعد غذا نخواب😴 🔸روی شکم هم نخواب 🔸پرخوری و درهم خوری و روی هم خوری نداشته باش 🔸توی غذاهات از آلو استفاده کن 🔸میوه و سبزیجات، روزانه میل کن🍎 🔸و سالاد کاهو همراه روغن زیتون رو به عنوان میان وعده داشته باش 🥬 ♦️ورزش کن🏃‍♂ ♦️تنفس عمیق شکمی انجام بده🫁 ♦️ساعت دستشویی رفتن، منظم باشه ♦️مدفوعت رو نگه ندار⚠️ ♦️استرست رو کنترل کن 👈خیسانده ی انجیر خشک در گلاب میل کن هفت عدد انجیر شب در گلاب یا روغن زیتون بخیسونید و ناشتا میل کنید 👈داخل ناف چند قطره روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه بچکون 👈روی شکم رو با همین روغن‌ها چرب کن و در جهت عقربه های ساعت چند دقیقه ماساژ بده. 👈صبح ناشتا ۲تا۳ قاشق روغن بادام شیرین یا روغن زیتون رو در یک لیوان آب جوش بریز و بذار چند دقیقه دم بکشه و بعد میل کن.

#آموزش_رایگان نمونه‌‌ای از تدریس‌های کاربردی دوره طب اسلامی🎖 ناهار بخوریم یا نه؟؟🤔 میخوای دیگه عینکی نباشی دستوری که توی صوت هست رو انجام بده..😎 دستورات زیبایی صورت که هیچ جایی بهت نمیگن..🪞 📽توسط #استادمحمدمهدی_قاسمی 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d

. 🔰دمنوش های مناسب فصل پاییز با شروع پاییز 🍁، حساسیت‌های فصلی، آبریزش بینی 🤧 و چشم 👁️ خیلی‌ها رو درگیر می‌کنه. دمنوش‌های گرم و مناسب طبع پاییزی می‌تونن به کاهش این علائم کمک کنن: 🫔۱. دمنوش دارچین و زنجبیل: طبع گرم و خشک داره، سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه و به کاهش علائم حساسیت کمک می‌کنه. یه تکه دارچین و زنجبیل رو ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید ☕️. 🍎۲. دمنوش سیب و به: با طبع معتدل، باعث کاهش التهابات و حساسیت می‌شه. سیب و به رو با کمی دارچین دم کنید . 🌸۳. دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی: این دمنوش با طبع معتدل، به کاهش آبریزش بینی و آرامش سیستم تنفسی کمک می‌کنه . چند گل گاوزبان با یک لیموعمانی دم کنید. 🍃۴. دمنوش نعناع و چای ترش: ترکیبی برای کاهش التهابات و تقویت سیستم تنفسی 🫁. دو قاشق چای ترش رو با چند برگ نعناع تازه دم کنید. 🪴۵. دمنوش آویشن و بابونه: این ترکیب طبع گرم داره و خاصیت ضد حساسیت و ضد التهابی داره . یک قاشق آویشن و بابونه رو در آب جوش دم کنید. این دمنوش‌ها به کاهش حساسیت و تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز کمک می‌کنن! 🍂

ایام فاطمیه تسلیت 🖤

با عرض سلام جهت یادآوری⬅️ فردا یکشنبه ۲۷ آبان و دوشنبه ۲۸ آبان روزهای عالی برای حجامت هست. لطفا تدابیر قبل و بعد از حجامت رعایت کنید تا حجامت بر شما اثر خوبی داشته باشد موفق و تندرست باشید🦋 📌تدابیر حجامت در اینجا👇 https://eitaa.com/shefa_tebb/531

جهت نوبت گیری حجامت به این شماره پیامک بدهید: 09132572583

🔸خواص بی نظیر سرکه استاد طب سنتی حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر سید امان الله میرزایی

🔰 خواص گردو➕عسل ◾️تقویت کننده اعصاب ◽️کاهش کلسترول خون ◾️کاهش بیماری های قلبی ◽️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن

رفع فوری سر درد و استرس👇 پنج دقیقه در این حالت دراز بکشید ریلکس کنید و چشم‌ها را ببندید ▫️سردرد و استرس ▪️به میزان قابل‌توجهی ▫️کاهش خواهد یافت.