پیامبر اکرم (ص): دو نعمت است که اکثر مردم در آن زیانکارند؛ سلامت و فراغت https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۴. شروع غذا با نمک و سرکه:🧂🍇 یکی دیگر از آداب غذا خوردن که طب اسلامی تاکید زیادی بر آن دارد، شروع و پایان غذا با نمک است. 🪴 پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: غذا را با نمک شروع کن و با نمک ختم کن؛ کسی که غذا را با نمک شروع و با نمک ختم کند، از ۷۲ بیماری در امان خواهد بود، از جمله جنون، جذام و پیسی. منبع حدیث: وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۲۶۵ 👌که البته؛ بهترین نمک، نمکِ دریاست. 📍توجه: بنا بر روایات میتوان سرکه را جایگزین نمک طبیعی کرد، البته بهتر این است که غذا را با نمک آغاز، و با سرکه تمام کنید. 🦠در سفره ای که نمک و سرکه باشد، غلظت خون و به تبع آن بیماری های دیگر به وجود نمی آید و عفونت را از بدن بیرون می کشند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۵. مصرف سبزیجات همراه با غذا: 🥗🍚 🥒 امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح میشود، جذب خود می کند و اجازه نمیدهد که این مواد سمی جذب بدن شوند؛ 🫑 جالب است بدانید که سبزیجات چربی های زائد بدن را هم جذب میکنند؛ ✨ در اهمیت این موضوع همین بس که ائمه (ع) تا زمانی که سبزی سر سفره بیاید، غذا را شروع نمیکردند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

سلام و خوش آمد به همراهانِ عزیز😍 لطفا روی گزینه پیوستن بزنید تا گممون نکنید🖇️ 📌برای آشنایی با مجموعه و دسترسی به فهرست مطالب کانال 👈اینجا👉 کلیک کنید

🖤 اعمال روز ۲۸ صفر🖤 شهادت جانگداز پیامبر مهربانی ها (ص) و کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد🥀 https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

سالروز شهادت پناه قلب ها، امام رئوف، حضرت رضا (ع) تسلیت باد🖤🥀 🎧 شما صدای شهید مظلوم، حمیدرضا رجب زاده را میشنوید... https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

حلول ماه مبارک ربیع الاول، ماه سرور و شادمانی ائمه (ع) تبریک و تهنیت باد. 🌙✨ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

ادامه مباحث اصول و قواعد غذا خوردن:‌ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۶. آرام خوردن و جویدن کامل غذا: 🥘👌 ✨ یکی از سنت های پیامبر اکرم (ص)، آرام خوردن غذا و توصیه به خوب جویدن آن است. امروزه فواید علمی زیادی در این باره به اثبات رسیده که مهمترین آن ها را ذکر میکنیم؛ ✅جویدن کامل غذا، باعث کاهش فشار بر معده و افزایش جذب مواد مغذی میشود. ✅خوردن آرام به کنترل وزن و کاهش پرخوری کمک میکند. ✅تحریک بزاق باعث آغاز فرآیند هضم و کاهش مشکلات گوارشی میشود https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۷. طولانی نشستن بر سر سفره: ⌛🕊️ نشستن طولانی بر سر سفره از چنان اهمیتی برخوردار است که؛ 🪴 امام صادق(علیه السلام) در این باره فرمودند: + نشستن سر سفره را طولانی کنید که آن مقداری که سر سفره هستید از عمر شما به حساب نمی‌آید. از منظر تفکر اسلامی، سفره تنها جایی برای غذا خوردن نیست؛ بلکه فرصت مغتنمی است برای: 💟 افزایش تعامل اجتماعی میان اعضای خانواده . 💟 بهبود فرآیند هضم غذا به دلیل آرامش روانی . 💟 ایجاد حس رضایت و تقویت سلامت روان https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄