حلول ماه مبارک ربیع الاول، ماه سرور و شادمانی ائمه (ع) تبریک و تهنیت باد. 🌙✨ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

ادامه مباحث اصول و قواعد غذا خوردن:‌ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۶. آرام خوردن و جویدن کامل غذا: 🥘👌 ✨ یکی از سنت های پیامبر اکرم (ص)، آرام خوردن غذا و توصیه به خوب جویدن آن است. امروزه فواید علمی زیادی در این باره به اثبات رسیده که مهمترین آن ها را ذکر میکنیم؛ ✅جویدن کامل غذا، باعث کاهش فشار بر معده و افزایش جذب مواد مغذی میشود. ✅خوردن آرام به کنترل وزن و کاهش پرخوری کمک میکند. ✅تحریک بزاق باعث آغاز فرآیند هضم و کاهش مشکلات گوارشی میشود https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۷. طولانی نشستن بر سر سفره: ⌛🕊️ نشستن طولانی بر سر سفره از چنان اهمیتی برخوردار است که؛ 🪴 امام صادق(علیه السلام) در این باره فرمودند: + نشستن سر سفره را طولانی کنید که آن مقداری که سر سفره هستید از عمر شما به حساب نمی‌آید. از منظر تفکر اسلامی، سفره تنها جایی برای غذا خوردن نیست؛ بلکه فرصت مغتنمی است برای: 💟 افزایش تعامل اجتماعی میان اعضای خانواده . 💟 بهبود فرآیند هضم غذا به دلیل آرامش روانی . 💟 ایجاد حس رضایت و تقویت سلامت روان https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۸. غذا خوردن با جمع:🍴👥 دین اسلام اهمیت زیادی برای فعالیت های جمعی مثل غذا خوردن با دیگران قائل است. خوردن غذا در جمع، علاوه بر آنکه باعث صمیمیت بیشتر اهل سفره می‌گردد، احساس آرامش و شادی بیشتری نیز به افراد داده و باعث آسان‌تر شدن هضم می‌گردد. 🪴 در اهمیت این باب حدیثی از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است، که: + با هم غذا بخورید و در غذا خوردن متفرق و تنها نباشید که برکت در با هم بودن است. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

امیرالمومنین (ع): دو چیز است که تنها کسی که آن را از دست داده، قدر و قیمتش را می‌داند؛ جوانی و سلامتی https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۹. نشستن روی زمین:🧎‍♂🍝 ✨ یکی از سنت های پیامبر و توصیه های ایشان در هنگام غذا خوردن، نشستن مانند بندگان است؛ یعنی نشستن دو زانو، به گونه ای که بدن به سمت چپ مایل شود و پاها از سمت راست خارج شوند؛ در این حالت خون رسانی معده بهتر انجام شده و هضم غذا آسان تر میشود. 🪴 از پیامبر اکرم نقل شده که فرمودند: + من بنده ام و مانند بندگان غذا میخورم و مینشینم. منبع حدیث: سنن النبی، ص۲۱۷ چرا روی صندلی ننشینیم؟ 🪑❌ ⬅️ چون در این صورت نمی‌توان به حالت بندگان نشست. ⬅️ زمانی که انسان بر سر میز بنشیند، پاهایش به سمت زمین افتاده و خون رسانی به معده کم میشود که در نهایت منجر به سخت شدن هضم غذا و فشار به معده میگردد. 📍با این حساب سایر آداب مانند: نهی از ایستاده غذا خوردن و در آوردن کفش ها هنگام غذا نیز رعایت میشوند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۱۰. غذا خوردن با دست: 🤏🍲 ✨ در سیره اهل بیت (ع) توجه زیادی به غذا خوردن با دست شده است و احادیث زیادی در این زمینه وجود دارد. تنها شیوه ای که از آن نهی شده، خوردن غذا با دو انگشت است؛ چرا که مختص به متکبران بوده و البته امروزه علاوه بر آن، ابزار های تشریفاتی و غذاهای رنگارنگ و گران ویژه ثروتمندان متکبر است و مورد پسند دین نیست. چرا با دست غذا بخوریم؟ 🤔💭 🍴معمولا جنس قاشق و چنگال ها استیل است که سبب ایجاد کم خونی میشود. 🧼 زمانی که انسان بخواهد با دست غذا بخورد، آنها را به خوبی تمیز میکند. 👤 دستان انسان مخصوص خودش است و در دهان دیگری قرار نگرفته در صورتی که قاشق وسیله ای شخصی نیست و ممکن است در دهان افراد دیگری قرار گرفته باشد. 📝 تحقیقات جدید نشان میدهد که سر انگشتان ماده ای ترشح میکند که هنگام غذا خوردن با دست وارد دهان شده و به هضم غذا کمک میکند. ♨️ به دلیل نهی از خوردن غذای داغ، هنگامی که انسان با دست غذا میخورد، داغی آن را متوجه شده و آن را به سمت دهان نمیبرد. ⚠️ و البته در اکثر افراد به دلیل آنکه دست چپ برای بهداشت شخصی استفاده میشود، از غذا خوردن با آن نهی شده است. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

۱۱. از جلوی خود، غذا خوردن: 🥣👌 آخرین مورد از آداب هنگام غذا که در این بخش به آن اشاره میکنیم؛ خوردن غذا از جلوی خود و عدم دست درازی به سمت غذای دیگران است. 🪴رسول خدا (ص) در این باره میفرمایند: + هر گاه یکی از شما غذا میخورد، از آنچه جلویش است، بخورد. منبع حدیث: الکافی، ج ۶، ص ۳۷۳ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

امیرالمومنین (ع): سلامت بدن، در گرو پرهیز است https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

تا اینجا با آداب پیش از غذا و در هنگام غذا خوردن، آشنا شدیم؛ در این جلسه به مبحث مهم پرهیزات میپردازیم... . https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۱. پرهیز از خوردن غذای داغ 🔥❌ ✨ مرحوم طبرسی در مکارم اخلاق نقل میکند: ♨️ رسول خدا غذای داغ نمی‌خورد و صبر میکرد تا خنک شود. (از داغی بیفتد.) 🪴 در روایتی از امام صادق (ع) داریم؛ + برای پیامبر، غذایی بسیار داغ آوردند. پیامبر (ص) فرمودند: خداوند، آتش را خوراک انسان نکرده، این غذا را در جایی بگذارید تا سرد شود و جوشش آن آرام گیرد، چرا که غذای داغ برکت ندارد و در آن بهره ای برای شیطان است. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄