🌗 مفهوم گرمی و سردی در طب سنتی
خیلی از افراد فکر می کنند منظور از گرمی و سردی در طب سنتی، همان گرمی و سردی ظاهری یا دمای یک جسم است.
در حالی که این مفاهیم در طب سنتی کمی متفاوت هستند.
دلیل این اشتباه این است که کلمات گرمی و سردی مشترک لفظی (یک کلمه با دو یا چند معنای متفاوت) هستند و عموم مردم از معنای اصطلاحی آن ها در طب اطلاع ندارند و دچار اشتباه می شوند.
🔥 گرمی در طب سنتی یعنی زیاد بودن فاصله ی اجزاء یک ماده از یکدیگر. وقتی اجزاء یک ماده از هم فاصله داشته باشند، نفوذ و لطافت بیشتر هم خواهد داشت. به چنین ماده ای گرم گفته می شود.
❄ سردی یعنی فاصله ی اجزاء یک ماده از یکدیگر کم بوده و به اصطلاح فشرده باشد. چنین ماده ای نفوذ و لطافتی ندارد لذا به این ماده سرد گفته می شود
🔸️مثال سردی و گرمی
آب را در نظر بگیرید:
اگر به صورت بخار باشد، چون فاصله ی اجزاءِ آن از هم زیاد است، نفوذ و لطافت بیشتری نسبت به خودِ آب دارد. پس بخارِ آب، از آب گرم تر است.
اگر به صورت یخ باشد، چون فاصله ی اجزاءِ آن خیلی کم است (فشرده است)، از خودِ آب سرد تر است.
🔸️انواع گرمی و سردی
دو نوع گرمی و سردی در طب سنتی وجود دارد.
گرمی و سردی بالفعل:
یعنی یک ماده همین الآن گرم یا سرد است. مثل دود اسپند.
گرمی و سردی بالقوه:
یعنی یک ماده بعد از مصرف، در بدنِ انسان ایجادِ گرمی یا سردی کند. مثل عسل یا خرما یا.... که هرچند دمای ظاهری بالایی نداشته باشند، ولی داخل بدن ایجاد گرمی می کنند.
این مطالب برای درک بهتر مفاهیم مزاج شناسی بسیار نیاز است. لذا سعی کنید این مفاهیم را به درستی درک کنید تا در پست های آینده که مباحث مزاج شناسی را شروع کردیم، مشکلی نداشته باشید.
#آموزش_طب
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
https://eitaa.com/joinchat/3335389331C756b0f9eab
۲۳ فروردین ۱۴۰۱
سلامت در روزه داری 5️⃣
🍛 سحری
🔸️ برای اینکه آب در بدن بیشتر حفظ شود، لازم است در وعدۀ سحری از نان سبوس دار استفاده کنیم یا در صورت امکان داخل غذا کمی سبوس گندم بریزیم.
🔸️ سعی کنیم از غذاهای پر چرب، پر ادویه و تند، سرخ کردنی، ته دیگ، آش رشته، ماکارونی در وعدۀ سحر استفاده نکنیم چرا که باعث ایجاد تشنگی و خشکی مزاج خواهند شد.
🔸️ نباید همراه سحری و وسط غذا آب مصرف کنیم مگر اینکه غذا خشک باشد یا مزاجِ شخص گرم و خشک باشد که مقدار کمی آب جوشیدۀ ولرم همراه غذا اشکال ندارد.
🔸️ مصرف میوه به همراه سحری ممنون است، چون تا زمانی که غذا در معده هضم نشود، میوه به خاطر لطافتی که دارد در معده میماند و فاسد میشود و باعث بیماریهای گوارشی و ضعف در طول روز میگردد.
👈 مورد قبلی
#روزه_داری
#ماه_رمضان
#سحری
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۲۴ فروردین ۱۴۰۱
اشتباهات روزه داری 6️⃣
☕ مصرف چای و آبِ زیاد بعد از سحری
👈خیلی از افراد برای غلبه بر تشنگیِ روز، بعد از سحری مقدار زیادی آب مصرف میکنند. بعضی افراد هم به مصرف چای بعد از سحری عادت دارند که هر دو عادت اشتباه است.
🔸️ چای یک داروی مدرّ (ادرار آور) بوده و باعث افزایش ادرار و کاهش آب بدن میشود. اینکه بعضی افراد با مصرف چای در سحری، در طول روز احساس تشنگی نمیکنند، به خاطر شسته شدن بلغم شور از گوارش آنهاست که با خوردن آب جوش همین نتیجه را خواهند دید.
💧همچنین مصرف آب فراوان بعد از سحری علاوه بر اینکه هضم غذا را دچار مشکل میکند، باعث ایجاد فشار به مثانه و دفع زیاد ادرار میشودکه نتیجهی آن از دست دادن آب و خشکی بدن است.
✔ بنابراین باید بین افطار تا سحر به مقدار کافی از مایعات مصرف کرد تا نیازی به مصرف زیاد آب بعد از سحری نباشد.
● اشتباه قبلی ●
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۲۴ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی روزه میگیریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد!؟🤔
+ با روزه گرفتن سمزدایی به طور طبیعی در روده بزرگ، کبد، کلیهها، ریهها، غدد لنفاوی و پوست صورت میگیرد که بدن را سالم و شاداب میکند.
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۲۵ فروردین ۱۴۰۱
▫️یا حسن بن علی!
.
با حاجت #ظهور به درگاهت امدیم
چون اندک از کریم نباید طلب نمود
#بحق_الحسن_اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💐ولادت #امام_حسن علیه السلام را محضر امام زمان ارواحنا فداه تبریک تهنیت عرض میکنیم...
#میلاد_امام_حسن
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
۲۷ فروردین ۱۴۰۱
اشتباهات روزه داری 7️⃣
🍉مصرف میوه بعد از سحری
🔸️ از آنجا که میوه ها لطیف و زود هضم هستند، وقتی بعد از غذا مصرف شوند، تا هضم نشدنِ غذا در معده باقی مانده و فاسد میگردند.
🔹️ خیلی از افراد بخاطر جلوگیری از تشنگی روز، بعد از سحری یک برش هندوانه مصرف می کنند، این کار باعث ایجاد اختلال در هضم غذا و فساد آن در معده خواهد شد.
هندوانه و هر میوهی دیگری باید با فاصله از غذا مصرف گردند.
👈 باید دقت کرد مصرف زیاد هندوانه به خاطر مدرّ بودن و افزایش ادرار، حتی در فاصلهی بین افطار تا سحر هم توصیه نمیشود اما به مقدار کم برای تأمین آب بدن مفید است.
👈 اشتباه قبلی
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۲۷ فروردین ۱۴۰۱
مهمترین اصل در تغذیه سالم
🚫برخلاف تصور اکثر افراد، برای داشتن بدن سالم، مصرف غذای سالم و طبیعی کافی نیست و شرائط دیگری هم وجود دارد که لازم است رعایت شوند.
😳 چه بسیار افرادی که با وجود مصرف غذای سالم، با انواع بیماری ها دست و پنجه نرم می کنند.
👈 اصلاح سبک تغذیه چند اصل مهم دارد که در این پست به مهمترین اصل از اصول تغذیه سالم اشاره می کنیم.
پرهیز از پرخوری
🔸️به گفتۀ حکماء پرخوری بدترین کاری است که انسان بر علیه بدن خودش انجام میدهد.
🔸️اگه کسی سالم ترین و لذیذ ترین غذا را داشته باشد ولی در مصرف آن پرخوری کند، نه تنها آن غذا برای بدنش فایده ای نخواهد داشت بلکه باعث ایجاد بیماری هم میشود.
1️⃣اولا باید بدانیم پرخوری دقیقا به چه معناست؟
2️⃣و ثانیا بررسی کنیم پرخوری چه آسیبهایی دارد؟
مصادیق پرخوری
👇به همۀ این موارد پرخوری اطلاق میشود:
۱. خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی کامل
۲. خوردن غذا تا احساس سیری کامل
۳. خوردن غذا بعد از احساس سیری
🔹️از امیرالمؤمنین علیه السلام این طور نقل شده:
هرکس هنگام گرسنگیِ کامل غذا بخورد، غذا را خوب بِجَوَد، در حالی که هنوز میل به خوردن دارد غذا را ترک کند و چون احساس قضای حاجت کرد، آن را حبس نکند، به هیـچ بیـماری به جز بیـماری مرگ مبتـلا نمی شود.(۱)
در روایات ضررهای بسیاری برای پرخوری ذکر شده که اکثرا مربوط به ضررهای معنوی هستند، مثل گرسنگی در روز قیامت، دوری از خدا، قساوت قلب، دلمردگی، کند ذهنی و...
اما در مورد ضررهای جسمی پرخوری
🔸️ امیرالمؤمنین علیه السلام چنین می فرمایند: پر کردن شکم، بیماری ها را بسیار می کند.(۲)
🔸️ همچنین فرمودند: بپرهیز از عادت به سیری، چرا که باعث تهییج بیماری ها و برانگیخته شدن درد ها است.(۳)
🔸️ در جای دیگر فرمودند: عادت به سیری انواع بیماری ها را بر جای می گذارد.(۴)
🌿 در طب سنتی هم از پرخوری به شدت نهی شده است.
🔸️به گفتۀ حکیم ارزانی، پرخوری باعث تُخَمه (سوء هاضمه) و عفونت و مفاسد دیگری در بدن میشود.(۵)
🔸️همچنین به گفتۀ حکیم عقیلی خراسانی، افراد پرخور مبتلا به هیضه (اسهال و استفراغ در اثر سوء هاضمه) و مرگ های ناگهانی شده و معمولا عمر های کوتاهی دارند.(۶)
ادامه دارد...
ا-----------------------
منابع:
۱- مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۱۴، ح۱۰۰۳
۲- غررالحکم، ج۱، ص۵۱
۳- غررالحکم، جلد۱، صفحه ۱۶۹
۴- غررالحکم، ج۱، صفحه ۷۳
۵- مفرح القلوب، صفحه ۴۹۰
۶- خلاصة الحکمة، جلد ۲، صفحه ۸۰۹
🌿کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۳۰ فروردین ۱۴۰۱
سلامت در روزه داری 6️⃣
🌃 بعد از سحری
🍉 بعد از سحری به هیچ عنوان نباید میوه مصرف کرد چون باعث فساد هضم و مشکلات گوارشی میشود
💧همچنین مصرف آب زیاد بعد از سحری باعث ایجاد مشکلات گوارش و افزایش حجم ادرار و از دست دادن آب از بدن میشود.
لذا بعد از سحری نباید مقدار زیادی آب مصرف کرد. اگر غذای سحری مناسب باشد و بین افطار تا سحر به مقدار کافی آب و مایعات دریافت کرده باشیم نباید نگران تشنگی روز بود.
🛏 حداقل دوساعت بعد از سحری نباید خوابید چون غذا در معده هضم نشده می ماند و فاسد میگردد و در طول روز احساس ضععف خواهیم کرد.
👈 مورد قبلی
#ماه_رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
#روزه
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۳۱ فروردین ۱۴۰۱
🌺یکی از سنتهای روز جمعه و کلی تاثیر بر روی سلامت بدن
غَسْلُ اَلرَّأْسِ بِالْخِطْمِيِّ يَوْمَ اَلْجُمُعَةِ مِنَ اَلسُّنَّةِ يُدِرُّ اَلرِّزْقَ وَ لاَ يُضِرُّ اَلْفَقْرَ وَ يُحَسِّنُ اَلشَّعْرَ وَ اَلْبَشَرَةَ وَ هُوَ أَمَانٌ مِنَ اَلصُّدَاعِ؛
🕊امام کاظم علیهالسلام:
شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است و :👇🏻
🌿روزی را زیاد میکند
🌿فقر را دور میکند
🌿موها و پوست را زیبا میکند
🌿باعث ایمنی از سردرد است.
📚 بحار الأنوار ج ۸۶، ص ۳۵۶
#روز_جمعه
#امام_زمان
#ماه_رمضان
🌿 کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
https://eitaa.com/joinchat/3335389331C756b0f9eab
۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
امام صادق علیه السلام:
🔸️هر کس در هر شب جمعه سوره واقعه را قرائت کند:
🔹️خداوند و مردم او را دوست میدارند
🔹️در دنیا فقر و بدبختی و آفتی از آفات دنیا نخواهد دید
🔹️و در قیامت از همنشینان امیرالمومنین علیه السلام خواهد بود
📚تفصیل وسائل الشیعه، ج۶، ص۱۱۲
#ماه_رمضان
#شب_جمعه
#امام_علی
🌿کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۸ اردیبهشت ۱۴۰۱
🌿آموزش جامع طب سنتی ایران🌱
به همراه آموزش طب چینی و بخشهایی از طب جدید
🔰توسط موسسه مبین (کاملا معتبر با مجوز رسمی)
🔰 مـدت کـلـی طـرح: ۳ سال آمـوزشـی
🔰 نـوع آمـوزش: حضوری(قسمت های عملی) و مجازی(فیلم و صوت)
🔰 اسـتـاد طـرح: جناب دکتر سعید میرزائی
🔰 تـوضـیـحـات تـکـمـیلـی: مدت زمان کلی طرح، حدود ۳ سال میباشد. در هر سال ۳ ترم آموزشی برگزار خواهد شد که کلاس ها بصورت هفتگی تشکیل میشوند. هر ترم آموزشی به ۳ میدترم تقسیم میشود و هر میدترم، شامل ۴هفته آموزشی میباشد.
👈کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام: @teb_reg
🌿کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۱۵ فروردین ۱۴۰۲
سرفصل های آمـوزشـی دوره جامع طب سنتی:
🔰 تـرم اول:
امور طبیعیه
تشریح و منافع الاعضاء
آناتومی سر و گردن
طب چینی قسمت اول
مفردات قسمت اول
🔰 تـرم دوم:
آناتومی تنه
آناتومی اندام
اسباب ممرضه
سوء مزاج
سوء ترکیب
مرض مرکب
تفرق اتصال
طب چینی قسمت دوم
مفردات قسمت دوم
🔰 تـرم سـوم:
سته ضروریه
علائم و دلایل
مزاج شناسی
نشانه های سوء مزاج
نبض
طب چینی قسمت سوم
مفردات قسمت سوم
🔰 تـرم چـهـارم:
قاروره
آزمایش خون
آزمایش ادرار
آزمایش مدفوع
آزمایش اسپرم
پاپ اسمیر
امآرآی
فیبرواسکن
تصویربرداری ها
حفظ الصحة
تدابیر مأکولات و مشروبات خواب و بیداری و حرکت و سکون و...
طب چینی قسمت چهارم
مفردات قسمت چهارم
🔰 تـرم پـنـجـم:
اصول داروشناسی
داروهای مرکب یا قرابادین
اصول معالجه
اعمال یداوی
فصد
حجامت
زالو درمانی
بادکش
علاج قسمت اول
مفردات قسمت پنجم
طب چینی قسمت پنجم
🔰 تـرم شـشـم:
علاج قسمت دوم
مفردات قسمت ششم
طب چینی قسمت ششم
🔰 تـرم هـفـتـم:
علاج قسمت سوم
مفردات قسمت هفتم
طب چینی قسمت هفتم
🔰 تـرم هـشـتـم:
علاج قسمت چهارم
مفردات قسمت هشتم
طب چینی قسمت هشتم
🔰 تـرم نـهـم:
علاج قسمت پایانی
زنان زایمان و اطفال شیرخوار
طب سالمندی
مفردات قسمت نهم
طب چینی قسمت نهم
👈کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام : @teb_reg
🌿کانال آموزشی شفاء طب
@shefaa_teb
۱۵ فروردین ۱۴۰۲