📌ورزش و قاعدگی 🏃‍♀ورزش کردن تاثیر مهمی در سلامتی دارد 🏄‍♀در روزهای خونریزی قاعدگی ورزش کردن نباید فراموش شود؛ ولی از ورزش‌های سنگین مخصوصادر روزهای خونریزی شدید باید دوری کرد 🚶‍♀بهتر است در این روزها پیاده روی انجام دهید، این امر می‌تواند خونریزی شما را روان‌تر کرده و علائم همراه خونریزی را کاهش دهد. #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💎کاهش درد قاعدگی 📝 درد قاعدگی اغلب از سردی رحم می‌باشد می‌تواند از عفونت نیز باشد 🔖 ورزش کردن به ویژه ورزش‌هایی که تقویت کننده عضلات کف لگن و شکم هستند، درد قاعدگی را کم می‌کنند👈مثل ورزش کیگل 🔖 در طول این دوره و چند روز قبل از قاعدگی حتماً از مصرف سردی‌ها پرهیز شود 🔖 دمنوش بابونه، پونه با آویشن، دمکرده رازیانه و روغن مالی کمک می‌کند، دردهای قاعدگی برطرف شوند. #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💥 رحم و درمان درد پریود ✅ سنبل الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است ⬅️ به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک می‌کند 🍃 مصرف 255 میلی‌گرم سنبل الطیب 3 بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک می‌کند #طب_سنتی #رحم #بیماریهای_زنان #درد_قاعدگی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅