درمان علائم یائسگی در طب رایج: ⬅️استفاده از دارو درمانی: با داروهای ضد افسردگی و ضد فشارخون👀 ⬅️هورمون درمانی: استفاده کردن از هورمون استروژن و پروژسترون که خطراتی💥 به همراه دارد از جمله 👈سرطان پستان و اندومتریوز 👨‍🏫استاد محمدی: محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه دارد.... 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

دلایل ایجاد علائم یائسگی از منظر طب سنتی: ✅گرگرفتگی به خاطر حرارت دفع نشده ایجاد میشود: در گرگرفتگی، قوه مدبره رطوباتی را از بدن جذب می‌کند تا حرارت را کاهش دهد⬅️تعریق 👨‍🏫استاد محمدی: محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه دارد.... راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✅درمان عوارض یائسگی: خوردنی ها و آشامیدنی هایی که عوارض یائسگی را کاهش می‌دهند عبارتند از : ⬅️فیتواستروژن های گیاهی که باعث کاهش گرگرفتگی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ میشوند؛ از جمله : ✅غلات / میوه ها/مغزها/سبزیجات مشاور و کارشناس تغذیه در طب سنتی: خانم فرهادی ادامه دارد.... 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش دوم(عوارض یائسگی ) ⬅️فیتواستروژن ها : ✅غلات:گندم /جو/برنج/نان جو/نان سنگگ ✅مغزها: فندق، کنجد،گردو،بادام زمینی، مغز آفتابگردان ✅میوه ها:خرما ،هلو،زردآلو، توت فرنگی طبیعی،فالوده سیب 🍏دستور تهیه فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده شده+ تخم بالنگو یا خاکشیر یا گلاب + شیره انگور ✅سبزیجات و گیاهان : هویج ،کرفس،چغندر،سیر،پیاز،زیتون کاهو، پونه،نعنا ⭕️در استفاده از موارد ذکر شده حتما طبق مزاج خود عمل کنید. مشاور و کارشناس تغذیه در طب سنتی: خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌حتما با لینک منتشر شود. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش سوم(عوارض یائسگی ) ⬅️درمان عوارض یائسگی(از جمله گرگرفتگی) ✅هر سنی مزاج خاص خود را دارد و مزاج سن در یائسگی سردو خشک است ،بنابراین بانوان عزیز برای کاهش عوارض یائسگی ، باید تدابیری با مزاج گرم و تر را به کار بگیرند؛ که از جمله مهمترین این تدابیر رعایت سته ضروریه ی مخصوص این دوران می باشد. مشاور و کارشناس تغذیه در طب سنتی: خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌حتما با لینک منتشر شود 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش چهارم(عوارض یائسگی ) نقش رعایت سته ضروریه در کم کردن عوارض: ✅آب و هوا : دمای محیط زندگی خنک رو به اعتدال باشد،از لباس های خنک استفاده شود،استفاده از عطرها و بو های خوش در محیط ✅اصلاح تغذیه: استفاده از غذا با هضم آسان، نوشیدن انواع سکنجبین ها،مصرف غذای کم و معتدل در طول روز و وعده اصلی،مصرف غذا در وعده های بیشتر با حجم کم مشاور و کارشناس تغذیه در طب سنتی: خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌حتما با لینک منتشر شود 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش پنجم (عوارض یائسگی ) نقش رعایت سته ضروریه در کم کردن عوارض یائسگی: ☘تدابیر حرکت و سکون: 1️⃣ ورزش هوازی و منظم⬅️ روزانه با شدت متوسط و در حد توان ورزش کنید. 2️⃣ ورزش ها می تواند شامل: پیاده‌روی، دویدن آهسته، اسب‌سواری باشد. 3️⃣در صورت وجود محدودیت حرکت⬅️ تاب‌سواری، ماساژ ملایم با روغن بادام شیرین ، توصیه می‌شود. ✅نکته قابل توجه در زمینه ورزش این است که: ورزش را به آرامی شروع کنید و زمانی که بدن گرم شد ، صورت گلگون شد و تنفس کمی تندتر شد ، بدن را به آرامی سرد کنید و از قطع یک دفعه ای حرکات بپرهیزید تا از صدمات جسمی در امان باشید. 🍀 خواب و بیداری: خواب شبانه زودهنگام و منظم به میزان 7تا 8 ساعت (بهترین زمان خواب از ساعت ۱۱شب تا اذان صبح است) ✅خواب حتما در محیطی باشد که تاریک است و در آنجا احساس خوبی دارید. مشاور و کارشناس: ✅ تغذیه ✅ طب سنتی خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌 خروج مطالب از کانال مجاز نیست. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش ششم (عوارض یائسگی ) نقش رعایت سته ضروریه در کم کردن عوارض یائسگی: 🍀احتباس و استفراغ: 1️⃣ اصلاح یبوست و توجه به نرم نگه‌داشتن مدفوع 2️⃣دفع ادرار کافی 3️⃣استفاده از ملین های مناسب در صورت لزوم (در فرد با مزاج گرم یا در فصل تابستان انجیر تازه همراه با آلو و در فرد با مزاج سرد یا در فصل زمستان انجیر خیسانده یا انجیر خشک پخته شده در ماء العسل) 👈حمام با آب ولرم و هوای معتدل 🍀حالات روانی و عصبی(بیشترین تاثیر را در کاهش عوارض دارد) 1️⃣ تنفس آرام و عمیق شکمی 2️⃣تمرین ریلکسیشن 3️⃣ یاد خداوند ⬅️ازجمله خواندن دعای وارد شده در صحیفه سجادیه، ذکر یا الله، یاد کردن نعمت هایی که خداوند به ما داده است. مشاور و کارشناس : ✅تغذیه ✅طب سنتی خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌خروج مطالب از کانال مجاز نیست. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش هفتم (عوارض یائسگی ) نقش رعایت سته ضروریه در کم کردن عوارض یائسگی درمان‌های اختصاصی: 🍀ضروری است به مدت یک یا دو هفته روزانه از لحاظ تعداد گرگرفتگی و شدت آن بررسی شود و سپس درمان صورت گیرد. 👈 گرگرفتگی خفیف: بدون تعریق و بدون اختلال در عملکرد روزانه است. 👈گرگرفتگی متوسط :همراه تعریق بوده و اختلال اندکی در عملکرد روزانه دارد. 👈 گرگرفتگی شدید : تعریق ، شدید است و اختلال جدی در عملکرد روزانه نیز به همراه دارد . 🗣توجه داشته باشیم: 🍀اصلاح عملکرد گوارش به‌همراه تدابیر خاص ،باعث رعایت اصول کلی سته ضروریه شده و سبب کاهش محرکات گرگرفتگی می‌گردد. 🍀جهت اصلاح عملکرد گوارش و معده توجه به بهبود دفع مواد زائد /بهبود هضم و تقویت معده و اصلاح غذا ، ضروری است. ♦️ برای بهبود دفع مواد زائد چه کنیم : 👈ماساژ و روغن مالی شکم/ گرم نگه‌داشتن شکم و رعایت تدابیری برای لینت آن توصیه می‌گردد. 👈 گفتنی است : سکنجبین، خاکشیر ،گلقند (مناسب مزاج های گرم) و انجیر در گلاب، چغندر(مناسب مزاج سرد )باعث لینت مزاج می‌گردند. مشاور و کارشناس : ✅تغذیه ✅طب سنتی خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌خروج مطالب از کانال با لینک مجموعه مجاز است. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش هشتم (عوارض یائسگی ) نقش رعایت سته ضروریه در کم کردن عوارض یائسگی ♦️ برای بهبودهضم و تقویت معده چه کنیم: 👈 کم کردن حجم غذای مصرفی/خوب جویدن غذا/پرهیز از برهم خوری و تنوع در یک وعده غذایی 👈 همچنین جویدن سقز بعد از غذا و خوردن گلقند ،رب به ،رب اناربعد از میل کردن غذا ♦️اصلاح غذا: 👈در این دوران باید از غذاهای لطیف که هضم سریع ، فضله کم و قوت زیاد دارند استفاده شودو پرهیز از غذاهای غلیظ ، ضروری است. 👈مصرف ماالشعیر هم باعث کم شدن گرگرفتگی می‌گردد . 🍀جهت اصلاح عملکرد روانی و تقویت قلب و مغز در این دوران استفاده از : شربت های گلاب/ بادرنجبویه/ جلاب/ بالنگو و فالوده سیب همچنین گلاب و گلقند توصیه می شود. مواردی دیگر در ایجاد لینت مزاج: ۱-مصرف گلقند ۲-انجیر ۳-خاکشیر ۴-چغندر مشاور و کارشناس : ✅تغذیه ✅طب سنتی خانم فرهادی ادامه دارد.... 📌خروج مطالب از کانال با لینک مجموعه مجاز است. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💢بخش نهم (عوارض یائسگی ) آخرین قسمت: ✅اصلاح عملکرد گوارشی با اصلاح هضم و تقویت معده: ۱-با مصرف گلقند⬅️بعد از غذا در حد یک قاشق غذاخوری(مخصوص مزاجهای گرم) میل شود. ۲-با جویدن سقز⬅️در طول شبانه روز(مخصوص مزاجهای سرد ) ۳-جویدن گلقند+مصطکی+انیسون⬅️مجاز درتمامی مزاج ها ۴-مصرف رب انار⬅️بعد از غذا در حد یک تا دو قاشق غذاخوری میل شود(مخصوص مزاجهای گرم) کارشناس و مشاور: ✅بانوان و خانواده ✅طب سنتی خانم فرهادی 📌 خروج مطالب از کانال با لینک مجموعه شفادستان مجاز است. 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #یائسگی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅