۴. ⭕️ از تدابیری که قبل از رفتن بهتره انجام بدین👇 🔸اصلاح ساعت خواب هستش، سعی کنید شبها زود تربخوابید و بیداری سحر را تجربه کنید. 🔸روزانه حتما پیاده روی داشته باشید (هرچقدرکوتاه) تابدن از حالت کرختی و خشکی رها بشه. 🔸از امروز تا روزی که قصد رفتن دارین حتما چندین مرتبه از نوره و حنا برای کل بدن استفاده کنید. (اینکار سبب تخلیه فضولات و بلغم زائد بدن میشه و نشاط خوبی بهتون میده) 🔸حتما کف پاها را چندین مرتبه حنا بگذارین (اینکار سبب ازبین بردن رطوبات اضافی و جلوگیری از تاول کف پا میشه.) #اربعین @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

۵. 🔸اگر گرم مزاج هستین و حس تشنگی و عطش شما رو اذیت میکنه، سعی کنید از الان ادویه غذاتون رو حذف کنید. 🔸هنگام سحرترکیب آبجوش+خاکشیر+شکرسرخ میل کنید. 🔸شبها قبل از خواب عرق کاسنی و شاهتره میل کنید. 🔸ازمیوه های فصل غافل نشین، رطوبت و خنکی خوبی بهتون میده. 🔸سبزی خوردن و سبزی خرفه رو حتما به برنامه غذاییتون اضافه کنید، هم عطش کاذب و حرارت رو ازبین میبره هم سیستم ایمنی تون رو تقویت میکنه. #اربعین

⸤پَنـٰاهِ‌‌هَردلِ‌تَنهـٰا‌چـِرا‌نِمـٖے‌آیٖۍ..؛💔!⸣ #امام_زمان 🌱 #جمعه #اربعین @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🚨 #هشدار از مصرف یخ و بستنی و‌.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. زیرا هرچه که این خوراکی‌ها رو میل کنید، حرارت کبد بالاتر می‌رود و داغی بدن بیشتر می‌شود و خون می‌سوزد. ⭕️ خداوند خرما را در جنوب که گرم است خلق کرده تا دمای بدن ساکنین این مناطق به تعادل برسد و دچار حرارت و داغی بدن نشوند. مخصوصاً خرمای مضافتی بم که تقریبا رو به سردی و خنک است. ⭕️ همچنین در مسیر اربعین اگر آب سرد بخورید بیمار می‌شوید هر چه قدر بیشتر آب سرد بخورید تشنه تر خواهید شد. 🔰 مصرف رطب و خرما، دمای بدن را نسبت به محیط متعادل می‌کند. #اربعین #خرما #پیاده_روی_اربعین

◾️◾️◾️ 💢 اعمال روز #اربعین ❶. «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین» در این روز زیارت امام حسین علیه السلام مستحب است و این زیارت‌، همانا خواندن زیارت اربعین است که از امام عسکری علیه السلام روایت ‌شده که فرمود: « علامت مؤمن پنج چیز است، ۱- پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز خواندن؛ ۲- زیارت اربعین؛ ۳- انگشتر بر دست راست کردن؛ ۴- جَبین (پیشانی)را در سجده بر خاک گذاشتن ۵- و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن است. » ❷. «غسل اربعین و توبه» ❸. بعد از نماز صبح 100 مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) ❹. 70 مرتبه تسبیحات اربعه ❺. بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس 70 مرتبه استغفار ❻. غروب اربعین 40 مرتبه لا اله الا الله ❼. بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 📚 وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اربعین ◾️◾️◾️◾️