🔻 #التهاب_روده #کولیت_روده ✅ #پوست_پسته ( قسمت تقریبا نازکتر ونرمتر و تازه تر پوست) + #برگ_به+  #برگ_نارنج+ #چای_سبز+  #آویشن+  #شاهتره+ #بومادران + #ریشه_شیرین_بیان   همه به نسبت مساوی نیم کوب کنید (۱ قاشق غذاخوری)  داخل(  ۳ فنجان آب بجوشانید (  ۳-۴ دقیقه)   و بگذارید بمدت نیم ساعت دم بکشه و قبل از هر وعده غذایی میل کنید. 2⃣  #آویشن+شاهتره + #بومادران به اندازه مساوی دم کنید در طول روز سه نوبت قبل از  وعده های غذایی میل کنید 3⃣  #ریشه_نعنا + #ریشه_پونه +  #ریشه_شیرین_بیان را  دم کرده و میل کنید. 4⃣ #عرق_هل زمانی که حالت اسهال دارید   #تخم_بارهنگ  را داخل ماهیتابه تفت بدید وقتی  خنک  شد پودرش  کنید (۱ قاشق غذا خوری داخل (۱ استکان اب جوش حل کنید و میل کنید 5⃣( ۷-۸ دانه #مغز_بادام_درختی را  پودر کنید ، داخل  لیوان آبجوش بریزید( ۱ قاشق عسل بهش اضافه کنید ، میکس کنید و روزی یک بار میل کنید ✅ مصرف برنجتون  حتما با #زیره و #شوید باشه ✅ مصرف  #پنیرتون  حتما با #نعنا و #پونه باشه. ❌ حذف  #سرخ_کردنی و فست فودها و از خامخوری پرهیز کنید. حذف نوشابه .دوغ گازدار .... ✅مصرف #ریشه_پونه_کوهی خیلی عالیه. ✅ناحیه شکمتون و پشت معده تون  رو با روغن زیتون گرم کرده و ماساژ دهید. ❌ از غذاهای سفت و چربی دار مرهیز کنید. 🚫مدتی از مصرف  #میوه جات پرهیز کنید. در صورت مصرف حتما  (میوه رو اب بگیرید و  بجوشانید وبعد از  خنک شدن میل کنید) ❌پرهیز از #نان_سبوس دار/ لبنیات / سردیجات/ ✅مصرف روزانه دمکرده بومادران ✅ مصرف بابونه_شوید در وعدهای  غذایی 💠 به دوستان خود ارسال کنید