🌱🌱🌱 رازهای بیمار نشدن کدامند؟🔍 ➀ خواب کافی ➁ تقویت ذهن ➂ کنترل استرس ➃ رعایت بهداشت ➄ ورزش کردن ➅ مصرف ویتامین ‌C

رازمهم 🌱🌱🌱 جالب است بدانید بیماری کبد چرب در انواع و اقسام خود حتی در موارد حاد و توسعه‌یافته آن که گاهی منجر به "سیروز کبدی" می‌شود، پروسه درمان‌ ساده و بدون عارضه‌ای بر اساس دستورات طب سنتی دارد و در اکثر موارد در صورت رعایت برخی تدابیر ساده و پرهیزات ارائه‌شده از سوی طبیب، به‌راحتی در بازه زمانی حدود 2ماهه درمان می‌شود. یکی از ترکیبات عمومی برای درمان کبد چرب، استفاده از "خاکشیر" است که البته کاربردهای خاکشیر در حوزه  درمان‌های طب سنتی بسیار گسترده است؛ استفاده از جوشانده یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر به‌صورت ناشتا، نقش بسیار چشمگیری در درمان کبد چرب و عوارض کبدی دارد البته کنار مصرف خاکشیر باید سایر پرهیزات و تدابیر لازم را نیز رعایت کرد مانند پرهیز از مصرف آب یخ، پرهیز از مصرف روغن‌های مایع تراریخته موجود در بازار و... دانه‌های ریز معجزه‌گر "خاکشیر" می‌تواند شما را در درمان: ـ دفع سنگ کلیه ـ درمان ضعف معده ـ درمان لک‌های صورت ـ درمان تورم لوزه‌ها ـ بهبود جوش صورت ـ درمان مشکلات کبدی  ـ بهبود یبوست یاری دهد. مصرف صبح ناشتا یک لیوان خاکشیر همراه با عسل، آب‌لیمو ترش تازه و آب گرم نیز می‌تواند اثرات درمانی گسترده‌ای داشته باشد. البته نباید از سایر تدابیر ضروری برای سلامت کبد هم غافل شد: ــ پرهیز از مصرف آب یخ به‌ویژه در زمان‌هایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیت‌های سنگین ورزشی و بدنی ــ پرهیز از مصرف آب میان غذا و یک ساعت قبل و بعد از صرف غذا ــ جویدن کامل لقمه‌های غذا و پرهیز از سریع خوردن ــ اجتناب از مصرف روغن‌های مایع تراریخته موجود در بازار و جایگزینی آنها با روغن‌های سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ارده کنجد، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن زرد ــ پرهیز از مصرف نوشابه‌‌های گازدار و خیلی سرد ــ پرهیز از مصرف بی‌رویه بستنی‌ها به‌ویژه بستنی‌های صنعتی ــ اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوری‌شده صنعتی حاوی مواد نگهدارنده‌‌ای مانند "بنزوات سدیم" ــ پرهیز از مصرف فست‌فودها و مواد کمپوتی و کنسروی ــ اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارونی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا ــ مزمزه مقداری نمک طبیعی (سنگ‌نمک آسیاب‌شده) در ابتدا و انتهای غذا ــ انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت ــ پرهیز از پرخوری و درهم خوری

🌱🌱🌱قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

صبح زیباتون بخیر ☕️🌸 سر آغاز صبح قلبی که امواجش روی فرستنده های آسمانی، تنظیم شده باشد، همیشه موسیقی زیبای پرستش، از آن شنیده می شود🌸 دوستان قلبتون آسمانی❤️ و صبحتون بخیر و شاد باد ..🌸🍃

🌱🌱🌱مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر کند‼️ مصرف موز در صبح به دلیل افزایش سروتونین در مغز باعث کاهش افسردگی و بدخلقی می‌شود‌🍌

🍎سرکه سیب ✍اضافه کردن کمی سرکه‌ سیب طبیعی به شامپو باعث ‌ ⬅️خوش‌حالت شدن مو ‌ ‌⬅️جلوگیری از شوره مو ‌ ‌⬅️جلوگیری از ریزش مو ‌ ‌⬅️جلوگیری از چربی اضافی مو

✍ماست و ادویه های پرخاصیت ▫️ماست و آویشن: تقویت معده ▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن ▫️ماست و شوید: کاهش چربی ▫️ماست و شاتره: کبد چرب ▫️ماست و نعناع: نفخ معده ▫️ماست و هل: تقویت روده

🌱🌱🌱اسرار روانشناسی: 🔴🔴 همسرانه ➖زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: ➊➭اعتماد ➋➭باور داشتن ➌➭قدردانی ➍➭تحسین ➎➭تأیید و ➏➭تشویق 🔴اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. ➖مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: ➊➭علاقه ➋➭درک ➌➭احترام ➍➭عشق ورزی ➎➭اعتبار ➏➭اطمینان خاطر 🔴اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.

🌱🌱🌱اسرار روانشناسی: شاد باشی یا غصه بخوری راضی باشی از زندگیت یا نه لحظه ها میگذرن پس تصمیم بگیر از امروز برای هر چیز بیخودی خودتو داغون نکنی ...

🌱🌱🌱وااای نگم براتون کارای دست، دوست خوبم خانم ابراهیمی عزیز،کاراشون بینظیره ارزش خریدکردن داره 👆👆👆

🌱🌱🌱زندگی مثل یه استکان چای می‌مونه... خیلی کم پیش میاد که هم رنگش، هم طعمش و هم داغیش خوب باشه... اما هیچ لذتی باهاش برابر نیست !

🌱🌱🌱از هر خانه ای که بوی اِسپند می آید،در آن خانه " مادری " نگران است

🌱🌱🌱 وقتی برای همه چیزهایی که دارید سپاسگزاری کنید وقتی داشته هایتان را ببیند احساس غنی بودن را به جهان هستی می فرستید. امروز دقت کنید چه چیزهایی برای شکر گزاری دارید سلامتی که دارید خانواده تان ، روابطتان،فرزندتان، درآمدتان و هر چیز کوچک وبزرگ... و سپس با سپاسگزاری خالصانه موجی از احساس عالی می فرستید و برکت و فراوانی وهمه چیزهای عالی آرام آرام به زندگیتان سرازیر می شود.

🌱🌱🌱چربی سوز شکمی فوق العاده 👇👇 مریم گلی۱۵گرم آب جوش یک قوری لیموترش۱عدد موقع نوشیدن عسل۱ق.غ.خ بصورت دمنوش هر ۸ساعت میل شود.

🌱🌱🌱ویژگی‌های شخصیتی افراد با توجه به مدل ناخن !

🌱🌱🌱‏اگه کسی رو دوست دارید ولی نمیتونید ده تا از خوبی هاش رو نام ببرید، بدونید دارید چشم بسته و احساسی تصمیم میگیرید ...!

🌱🌱🌱مهمترین خواص زعفران برای سلامتی چیست؟* زعفران اصل یک ادویه ارزشمنده که از راه‌های زیادی از جمله درست کردن دمنوش زعفران می‌تونین اون رو مصرف کنین و از خواص ارزشمند اون استفاده کنین. *خواص زعفران* گیاه زعفران خواص زیادی برای سلامتی داره. از مهمترین خواص زعفران و فواید زعفران؛ توانایی بهبود سلامت تنفس، بهینه سازی سیستم گوارش، از بین بردن درد، بهبود الگوهای خواب، تقویت سلامت قلب، افزایش گردش خون، پیشگیری از دیابت، تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنه.

🌱🌱🌱صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لب‌تان! دلیلش مهم نیست لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست! یک لیوان چای تازه‌ دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.. #سلام_صبح_بخیر

🌱🌱🌱روانشناسی •چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ...