مصرف زیاد زنجبیل چه عوارضی دارد؟🔍 ⚠️ زیاد روی در مصرف زنجبیل در افرادی که دارای زخم معده هستند ممنوع است ❗️ زیرا باعث تحریک آن و افزایش درد میشود

آیا میدانستید شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد؟🔍 هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد و باعث اضافه شدن وزنمان و باعث اضافه شدن سایز دور کمر ما می شود.

📝خواص جالب پسته: 🔴کاهش دیابت ⚪️طول عمر 🔴کاهش فشارخون ⚪️جلوگیری از آرتروز 🔴سرشار از ویتامین ⚪️افزایش قوای جنسی 🔴کاهش روند پیرشدن ✅بهتر است پسته رابی نمک و بونداده مصرف کنید

💡هنگام خانه تکانی سالاد جعفری و اسفناج بخورید. سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و شما را پرانرژی نگه‌ می‌دارند. جعفری و اسفناج، آهن دارند و خستگی را کاهش می دهند.