" برشی از یک کتاب " توانایی آرام ماندن ؛ از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. 🦋 آرام‌تر بودن ؛ اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست ؛ که با وضعیت ذهنی بهتری ، با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم؛ که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم. و ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند ، توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. 📚 #آرامش ✍ #آلن_دو_باتن #شنیدنیها @shenidaniha1