#آرامش ۱ معنایِ واقعیِ #آرامش چیست؟ هر فرد برای حفظ و کنترل آرامش درونی خود ، لازم است به چه عوامل و نکاتی توجه کند ؟ @Sheroadab_alavi

#آرامش ۱ @Sheroadab_alavi

🌺🌿خلاصه ی #آرامش : ✔️حرف زدن کمتر، عمل بیشتر ✔️حرص کمتر، بخشش بیشتر ✔️نگرانی کمتر، دعای بیشتر ✔️رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ✔️عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🌺🌿🌺🌿

⬅️ گاهی #اونقدری که ما خودمون رو اذیت میکنیم اگر دیگری این کار رو با ما میکرد #باهاش برخورد میکردیم.. ⬅️ گاهی اگر عمیق بشیم روی #حرف‌هایی که به خودمون میزنیم ، میبینیم که خودمون رو دوست نداریم... ⬅️ اگر ما #شروع کنیم به دوست داشتن خودمون زندگیمون رو هم دوست خواهیم داشت.. ⬅️ گاهی باید از خودمون #بپرسیم که آیا من واقعا خودم رو دوست دارم؟ خیلی مهمه که رابطه با خودم رو احیا کنم چرا که من خودم قرار هست که #آرامش رو به خودم هدیه بدم. گروه شعر https://eitaa.com/joinchat/3261595663C843893fa94

‌🔴چند کار خیلی ساده که خونه مون پر از #برکت و #آرامش بشه 🟠هنگام ورود به خونه #سلام کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و #صلوات بفرستیم. 🟠صبح بعد از بیدار شدن صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل بخونیم. 🟠نزاریم زباله زیاد‌ تو خونه بمونه. 🟠در طول روز حداقل ده دقیقه صدای قرآن تو خونه پخش کنیم. 🟠حدیث کسا بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم. 🟠هروقت مشاجره یا کدورتی پیش اومد یک کاسه آب نمک درست کنیم و شب تا صبح تو خونه بزاریم و صبح بریزیم دور، آب نمک انرژی های منفی رو به خودش جذب میکنه. 🟠در طول روز ، پنج بار سوره توحید رو بخونیم. 🟠هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه اول #شکرگزاری زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه. 🟠اسراف نکنیم به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمن به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه. 🟠با مردم مدارا کنیم با اهل خانه خوش رفتار باشیم. 🟠نماز اول وقت بخوانیم و همینطور روزی پنجاه آیه قرآن بخوانیم. 🟠دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه. 🟠اظهار فقر نکردن و ناله نکردن در حدیث داریم که هرکس اظهار فقر کند ،فقیرتر می شود. مداومت بر یکسری اذکار مانند: یا غنی یا وهاب یا الله ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌